Corona: laag vitamine D-gehalte, zwaar beloop?
Christiane Fux studeerde journalistiek en psychologie in Hamburg. De ervaren medisch redacteur schrijft sinds 2001 tijdschriftartikelen, nieuws en feitelijke teksten over alle denkbare gezondheidsonderwerpen. Naast haar werk voor is Christiane Fux ook actief in proza. Haar eerste misdaadroman verscheen in 2012 en ze schrijft, ontwerpt en publiceert ook haar eigen misdaadspelen.
Meer berichten van Christiane Fux Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.Mensen met een vitamine D-tekort lopen een grotere kans om ernstig ziek te worden als ze besmet raken met Sars-CoV-2. Dit betekent echter niet dat het nemen van vitaminesupplementen ook mensen zonder vitaminetekort beschermt tegen ernstige ziekten.
Vitamine D is cruciaal voor het immuunsysteem
Onderzoekers rond prof.Hans-Konrad Biesalski van de Universiteit van Hohenheim evalueerde 30 onderzoeken die licht werpen op het verband tussen vitamine D- en Covid-19-cursussen. De vitamine D-voorraad van een Covid 19-patiënt zou dus mogelijk direct het beloop van de ziekte kunnen beïnvloeden.
Bovenal heeft vitamine D een beslissende invloed op de botstofwisseling. Maar het speelt ook een grote rol bij andere processen in het lichaam, bijvoorbeeld bij afweerreacties van het immuunsysteem. Zo is de vitamine belangrijk voor het werk van verschillende afweercellen. Het heeft een antimicrobiële werking tegen bacteriën, schimmels en omhulde virussen zoals coronavirussen.
Bovendien remt vitamine D de productie van inflammatoire boodschapperstoffen en verhoogt het de productie van ontstekingsremmende cytokines.
Overmatige ontstekingsreacties bij Covid-19
Uit de hand gelopen ontstekingsprocessen zijn een centrale complicatie bij Sars-CoV-2-infecties. "Het resultaat zijn ernstige veranderingen in de longblaasjes, die leiden tot een ernstige complicatie van de ziekte van Covid-19, het zogenaamde acute respiratory distress syndrome", zegt onderzoeksleider Biesalski.
In sommige gevallen reageert het immuunsysteem "overdreven" op de coronavirusinfectie: het maakt enorme hoeveelheden cytokinen vrij die ontstekingen bevorderen. Deze zogenaamde cytokinestorm treft het hele lichaam op een levensbedreigende manier - vergelijkbaar met wat er gebeurt bij bloedvergiftiging (sepsis). Een gebrek aan vitamine D zou daarom het risico op dergelijke ongecontroleerde immuunreacties kunnen vergroten.
Vitamine D is geen medicijn tegen Covid-19
Om misverstanden te voorkomen benadrukt de arts: “Vitamine D is geen medicijn dat kan worden gebruikt om Covid-19-ziekten te genezen. Maar je kunt wel een positief effect hebben op het ziekteverloop door het organisme in staat te stellen de balans tussen de pro- en ontstekingsremmende processen te herstellen.”
Onderzoekers hebben ontdekt dat mensen met een vitamine D-tekort meer kans hebben om ernstig ziek te worden door het coronavirus. Het is echter nog steeds onduidelijk of alleen het defect hiervoor verantwoordelijk is. Veeleer weerspiegelt het vitamine D-gehalte vaak de gezondheidstoestand van de patiënt. Vitamine D-tekort en eerdere ziekten komen vaak samen voor.
In ieder geval komen lage vitamine D-spiegels vaker voor bij patiënten met verschillende eerdere ziekten dan bij gezonde patiënten. Dit zijn onder meer mensen met diabetes mellitus, hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten. Maar ook zeer overgewicht en ouderen worden vaak onvoldoende voorzien van vitamine D. En juist deze hebben sowieso een hoger risico op ernstige Covid-19-cursussen.
Een verklaring voor de verlaagde vitamine D-waarden ligt voor de hand: "De belangrijkste vitamine D-bron is de vorming in de huid door zonlicht", zegt de deskundige, "en op oudere leeftijd werkt het maar in beperkte mate." mensen zijn vaak minder buitenshuis dan jongere mensen. Dit geldt ook voor sommige chronisch zieke patiënten en vooral voor degenen die bedlegerig zijn.
Dus mensen met lage vitamine D-spiegels zijn meestal ouder of hebben meer kans op eerdere ziekten dan patiënten met normale vitamine D-spiegels. Het is mogelijk dat ze bij een Sars CoV-2-infectie vaker ernstig ziek worden - en niet per se door het lage vitaminegehalte tegelijk.
Vitamine D-spiegels als indicator voor hoger risico
Het kan daarom niet met zekerheid worden gezegd dat alleen een vitamine D-tekort ernstige Covid 19-kuren bevordert. Toch zou de vitamine D-spiegel in ieder geval als indicatie kunnen dienen: Bij een tekort kan de kans op ernstige Covid 19-kuren toenemen. Studieleider Biesalski raadt daarom aan om bij ziekte Covid 19 altijd het vitamine D-gehalte te bepalen en een eventueel tekort snel te verhelpen.
"Dit is vooral aan te raden voor mensen met een van de onderliggende ziekten of voor ouderen", zegt de arts. Vitamine D-spiegels zijn vaak verwoestend laag bij mensen in bejaardentehuizen. Mensen in het thuiskantoor bleven ook langer in gesloten ruimtes, wat ook bijdraagt aan een slechte vitamine D-voorziening.
Te veel vitamine D kan gevaarlijk zijn!
Als u echter voldoende vitamine D binnenkrijgt, helpt een extra dosis in pilvorm niet. In het ergste geval kan het zelfs schadelijk zijn. Want te veel vitamine D verhoogt het calciumgehalte in het lichaam.
En volgens het Robert Koch Institute (RKI) kan dit op zijn beurt bijwerkingen veroorzaken zoals buikkrampen, braken of zelfs nierschade en mogelijk fatale hartritmestoornissen. Omdat vitamine D in het lichaam wordt opgeslagen, is naast acute overdosering een sluipende overdosering via voedingssupplementen mogelijk, waarschuwt de RKI.
Geniet van zonlicht in plaats van pillen te slikken
Volgens de RKI-experts produceert iedereen die tussen maart en oktober twee tot drie keer per week zijn gezicht, handen en armen aan de zon blootstelt, onbedekt en zonder bescherming tegen de zon, en UV-licht op handen, armen en gezicht opneemt, normaal gesproken voldoende vitamine D.
Dit is ook voldoende om de winter door te komen. Daarnaast is er de aanvoer van bepaalde voedingsmiddelen, vooral vette zeevis.
Veel mensen in Duitsland hebben te weinig vitamine D.
Een vitamine D-tekort komt veel voor in Duitsland. Een gehalte van minder dan 25 nmol/L wordt als zodanig beschouwd. Volgens studies treft het tot 44 procent van de bevolking. Eventueel kan een bloedonderzoek uitwijzen of u zelf last heeft van een tekort. Compensatie hiervoor is dan zeker de moeite waard - ongeacht een eventuele Covid 19-ziekte.
Tags: verdovende middelen E.H.B.O menopauze
