Luchtvervuiling: een gevaar voor het hart
Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.MünchenVijf tot acht, lange rijen auto's blokkeren de straten, af en toe slaat een fietser of voetganger zichzelf in elkaar - en inhaleert uitlaatgassen. Vooral mensen met hartproblemen of een verhoogd risico op hartaandoeningen moeten dit vermijden, aldus de European Society for Cardiology (ESC).
In hun nieuwe positieartikel adviseren de experts hartpatiënten om tijdens de spits niet buiten te zijn. Ze pleiten ook voor minder fossiele brandstoffen voor energie in het algemeen om de luchtvervuiling te verminderen.
Meer doden dan drugs
"Luchtvervuiling veroorzaakt wereldwijd meer dan drie miljoen doden per jaar", zegt professor Robert Storey, een van de auteurs van het position paper. "Het staat op de negende plaats van de beïnvloedbare risicofactoren voor ziekten - vóór een gebrek aan lichaamsbeweging en drugsmisbruik." Luchtverontreiniging veroorzaakt volgens de experts niet alleen luchtweg- en longziekten, maar ook hart- en vaatziekten. "Het verergert niet alleen bestaande hartaandoeningen, het draagt ook bij aan de ontwikkeling van nieuwe ziekten", legt Storey uit.
Er zijn verschillende relaties tussen luchtvervuiling en hart- en vaatziekten. Volgens de experts speelt oxidatieve stress een grote rol. Hierdoor ontstaan bijzonder agressieve zuurstofmoleculen die in het lichaam circuleren en onder andere ontstekingsreacties veroorzaken. Bovendien verslechteren de verontreinigende stoffen de functie van de cellen in de binnenwand van de bloedvaten en bevorderen zo aderverkalking. Trombose en hartritmestoornissen kunnen hiervan het gevolg zijn.
De vervuiling bevordert ook een hoge bloeddruk en vermindert de gevoeligheid van de lichaamscellen voor insuline, zoals bij diabetici het geval is. "Alom aanwezige luchtvervuiling als risicofactor voor hoge bloeddruk en diabetes heeft een enorme impact op de algemene gezondheid", waarschuwen de experts.
Ga fietsen en installeer filters
Politici zouden vervuiling via wetten moeten reguleren, artsen zouden hun patiënten beter moeten adviseren. Maar ze hebben ook goed advies voor iedereen:
- Het is beter om te lopen, te fietsen of het openbaar vervoer te gebruiken in plaats van een auto of motor
- Zo min mogelijk fietsen of lopen op of over drukke wegen
- Minder vaak buiten zijn tijdens de spits - dit geldt vooral voor peuters, ouderen en mensen met luchtweg- of hartaandoeningen.
- Het is beter om in parken en tuinen te sporten dan door drukke straten te joggen
- Installeer filtersystemen in huis zodat de lucht in de gebouwen schoner is
Vooral mensen met hartproblemen moeten dit advies opvolgen. Ze moeten ook regelmatig de door hun arts voorgeschreven medicijnen innemen - dit zal de negatieve effecten van luchtvervuiling helpen verminderen.
Gevaarlijke vervuiling ook in Europa
Als het om luchtvervuiling gaat, denken veel mensen eerst aan grote steden in China of India. Maar zelfs in Europa leven veel mensen met luchtvervuiling boven de norm van de Europese Unie. Zelfs in woongebouwen, scholen en kantoren is de luchtkwaliteit niet altijd goed genoeg, schrijven de auteurs. Ze stellen dat ongeveer 90 procent van de Europeanen wordt blootgesteld aan een niveau van luchtvervuiling dat schadelijk is voor de gezondheid volgens de criteria van de Wereldgezondheidsorganisatie. (vv)
Tags: kinderwens tcm boekentip
