Snurken: riskanter voor vrouwenharten

Christiane Fux studeerde journalistiek en psychologie in Hamburg. De ervaren medisch redacteur schrijft sinds 2001 tijdschriftartikelen, nieuws en feitelijke teksten over alle denkbare gezondheidsonderwerpen. Naast haar werk voor is Christiane Fux ook actief in proza. Haar eerste misdaadroman verscheen in 2012 en ze schrijft, ontwerpt en publiceert ook haar eigen misdaadspelen.

Meer berichten van Christiane Fux Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.

Vrouwen snurken beduidend minder dan mannen. Als u dat wel doet, wordt uw hart uiteraard zwaarder belast: er bestaat een risico op onder meer hartfalen en een hartaanval.

Snurken is niet alleen een probleem voor degenen die naast je wonen. Tenminste wanneer er nachtelijke pauzes zijn in de ademhaling (obstructieve slaapapneu), kan het zelfs gevaarlijk zijn voor de snurker zelf. Zeker bij vrouwen.

Ademhaling pauzes in de nacht

Tijdens de adempauzes daalt het zuurstofgehalte in het bloed snel. Het lichaam reageert met een ontwaakreactie: bloeddruk en hartslag stijgen - vaak vele malen per nacht. Zelfs als de betrokkene het zich niet herinnert, zal hij zich de volgende ochtend gekneusd voelen. Op de lange termijn kan deze stress hartfalen veroorzaken.

Onderzoekers onder leiding van Adrian Curta van het ziekenhuis van de Universiteit van München evalueerden de bevindingen van ongeveer 5.000 mensen van wie het hart was onderzocht in een magnetische resonantietomograaf (MRT). Ze vergeleken de bevindingen met informatie van de deelnemers over of ze snurkten of zelfs leden aan bekende obstructieve slaapapneu.

Verdikte hartwanden

"We konden een toename van de linkerventrikelmassa vaststellen, zowel bij de snurkers als bij de deelnemers met obstructieve slaapapneu", zegt Adrian Curta van het ziekenhuis van de Universiteit van München.

In duidelijke taal. Dit is een indicatie van linkerventrikelhypertrofie. De hartspier is overbelast en verdikt. Dit maakt het werk op de lange termijn moeilijker voor het hart en kan ernstige gevolgen hebben. Bijvoorbeeld een linkerhartfalen met verminderde prestaties en kortademigheid, maar ook atriumfibrilleren en andere hartritmestoornissen of zelfs een hartaanval of plotselinge hartdood.

Slaapapneu blijft vaak onopgemerkt

Omdat snurken als ongevaarlijk wordt beschouwd, gaan de onderzoekers ervan uit dat slaapapneu bij veel snurkers voorheen onopgemerkt was. Dit wordt ook ondersteund door het feit dat een opvallend klein aantal deelnemers was gediagnosticeerd met sjaalapneu.

Vooral bij vrouwen: ze hadden al veranderingen in de linkerkant van hun hart toen ze alleen aangaven dat ze snurkten. "De hartfunctie lijkt bij vrouwen sneller te lijden dan bij mannen", legt Curta uit.

Curta benadrukt het belang van snurkende mannen en vrouwen die worden gescreend op obstructieve slaapapneu. De partner die naar je kijkt terwijl je slaapt, kan daar al een indicatie van geven. Nog veiliger is het om je ademhaling te laten testen in een slaaplaboratorium terwijl je slaapt.

Ademmasker tegen zuurstofgebrek

Nachtelijke adempauzes worden behandeld met een speciaal ademmasker. Dit zorgt voor een hogere luchtdruk en houdt zo de luchtwegen open. Soms zijn veranderingen in levensstijl voldoende om snurken te verminderen en adempauzes 's nachts te voorkomen. Dit omvat het consumeren van minder alcohol, vooral voor het slapengaan, en het afbreken van overtollige vetophopingen.

Snurken komt met de jaren

Snurken is een veelvoorkomend fenomeen. Met het ouder worden verslapt niet alleen de huid, ook de keel verliest zijn elasticiteit. Volgens de Duitse Vereniging voor Slaaponderzoek en Slaapgeneeskunde snurkt 20 tot 46 procent van de mannen van middelbare tot oudere leeftijd. Vrouwen van deze leeftijd zijn voor 8 tot 25 procent getroffen.

Het percentage mensen dat ook lijdt aan obstructieve slaapapneu is onduidelijk, aangezien het aantal niet-gemelde gevallen erg hoog lijkt te zijn. Het probleem wordt vaak pas opgemerkt als de betrokkene voorafgaand aan een operatie onder narcose is geweest. Daarvan was dat volgens een onderzoek minimaal 22 tot 82 procent. Het is bij slechts 37 procent van de mannen en bij 2 tot 5 procent van de vrouwen bekend.

Tags:  parasieten gpp nieuws