Goed werk, goede gezondheid? Wie zich goed voelt op het werk en zijn taken zinvol vindt, is verrassend zelden ziek.
MünchenEen verbod op mobiele telefoons op de werkplek bevordert niet noodzakelijkerwijs de arbeidsethos. Want korte pauzes met de smartphone hebben voordelen.
De juiste werkorganisatie verhoogt uw efficiëntie op kantoor en in het thuiskantoor. Lees verder.
Een goed afgestelde bureaustoel kan je helpen om goed te zitten en met minder spanning naar huis te gaan. Om dit te doen, moet hij worden aangepast aan uw lichaamsgrootte - hoe een optimale bureaustoel eruit ziet en waar u op moet letten bij het maken van instellingen
Bureaus zijn er in vele varianten. Welke tafel is goed voor je gezondheid? Lees verder.
Werken op de computer is stressvoller dan veel mensen denken: zowel constant zitten als eenzijdige en verkrampte houdingen kunnen leiden tot spierspanning, houdingsbeschadiging en pijn. Met deze checklist kunt u controleren of uw kantoorwerkplek
Check snel je mailbox bij het ontbijt, telefoneer op weg naar huis en beantwoord e-mails terwijl je op vakantie bent - de grens tussen werk en vrije tijd vervaagt steeds meer.
Iedereen die veel met de muis werkt en gespannen raakt door een verkeerde houding, kan een zogenaamde muisarm krijgen: een ontsteking van de spieren in de onderarm. De beste maatregel: de werkplek optimaliseren. En daar hoort de perfecte muis bij
Een kantoorwerkplek zonder toetsenbord is tegenwoordig ondenkbaar. Voor mensenhanden is typen echter allesbehalve een natuurlijke houding. Waar u dus op moet letten, leest u hier.
Hoe moet de bureaustoel worden afgesteld? Hoe hoog mag het scherm zijn? Zo ziet een gezonde werkplek eruit!
Massages op het werk helpen de spanning in de nek en rug te verlichten. Lees verder.
Waar en hoe een persoon het beste herstelt, verschilt sterk van persoon tot persoon. In het algemeen geldt echter het volgende: Om goed uit te kunnen schakelen, dient u van locatie te wisselen.
Degenen die regelmatig pauzeren, verhogen de mentale en fysieke prestaties. Hoe het goed te doen!
Een powernap doen op kantoor of thuiskantoor is goed voor je. Lees hier hoe het precies werkt.
Pauzes zijn ook uiterst belangrijk in het thuiskantoor. Lees hier hoe u uw pauze goed kunt regelen.
Op het werk is het belangrijk om goed te drinken. Lees hier meer over de hoeveelheid en drankjes.
Een snelle energieboost nodig? Als u de dag gefocust wilt doorkomen, moet u deze strategieën kennen voor korte pauzes in het dagelijkse werk.