Badplezier: waar liggen gevaren op de loer?

Florian Tiefenböck studeerde humane geneeskunde aan de LMU München. Hij kwam in maart 2014 als student bij en ondersteunt sindsdien de redactie met medische artikelen. Na het behalen van zijn medische licentie en praktijkwerk in de interne geneeskunde aan het Universitair Ziekenhuis Augsburg, is hij sinds december 2019 een vast lid van het-team en zorgt hij onder meer voor de medische kwaliteit van de-tools.

Meer berichten van Florian Tiefenböck Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.

Als het warm is, worden de meren en stranden van het land overvol. Op dit moment domineren vragen over afstand en hygiëne om jezelf te beschermen tegen een Sars-CoV-2-infectie. Maar sommige badplaatsen moeten om andere redenen alleen met de nodige voorzichtigheid worden genoten. En zwemregels worden beter nageleefd.

Badplaatsen en hun valkuilen

Elke verkoeling is welkom in de zomerse hitte. Maar sommige badzones herbergen aanzienlijke gevaren, waarschuwt de Duitse Life-Saving Society (DLRG). Een overzicht:

Steengroevevijvers

"In het begin zijn ze heel ondiep en gaan ineens heel steil naar beneden", zegt DLRG-woordvoerder Achim Wiese. "Dus je loopt daar naar binnen en bevindt je plotseling onder water." Dit kan onervaren en arme zwemmers in gevaar brengen. Ook de watertemperaturen in een steengroevevijver kunnen enorm verschillen. “Door de zon 28 tot 30 graden en al 80 centimeter eronder is het soms 10 tot 12 graden minder. Dat kan tot krampen leiden."

Rivieren

Hun gevaar schuilt in de snelheid van het water en de scheepvaart. "Iedereen die bijvoorbeeld gaat zwemmen in de Rijn of andere federale wateren, is als spelen met de kinderen op de autobaan", zegt de expert.

zee

Hier constateert de deskundige keer op keer dat mensen te ver weg van de kust zwemmen en het dan moeilijk vinden om weer op het strand te komen. Zijn advies: "Aan de kust zwem je beter evenwijdig aan de kust en niet gewoon rechtuit."

Beter niet alleen in bad gaan

Over het algemeen moet u baden op plaatsen waar een badmeester aanwezig is. En als er niemand is en je alleen reist, zoek je het liefst een plek waar ook andere mensen zijn - zo merkt iemand dat als je in de problemen komt.

Ook de DLRG-woordvoerder ziet keer op keer dat eenvoudige en eigenlijk bekende badregels niet worden nageleefd - met soms ernstige gevolgen.

Langzaam wennen aan koud water

In het koude opgewarmde water lopen is bijvoorbeeld geen goed idee. "Het lichaam warmt op tijdens het zonnebaden, de aderen strekken zich uit - en trekken dan plotseling samen als je in het water springt", legt Wiese uit. “Het kan leiden tot bewusteloosheid of een hartaanval, wat kan leiden tot verdrinking. Vooral senioren moeten langzaam aan het water wennen.” Dit doe je door je voeten of armen voorzichtig in het koele water te houden.

Zelfs op een lege maag is het beter om niet te gaan zwemmen - dit geldt vooral voor mensen met diabetes. Dat kan leiden tot hypoglykemie, zei Wiese, "en dat is dan levensbedreigend."

Meer tips voor een veilige dag op het strand

Een lege maag is gevaarlijker, maar je moet ook niet gaan zwemmen als je maag te vol is: het lichaam heeft de energie nodig om te verteren. Met zijn badregels biedt de DLRG nog enkele andere handige tips die zorgen voor meer veiligheid bij het baden:

Net zo belangrijk als je naar binnen gaat, is wennen aan de watertemperatuur: verlaat het water als je het koud hebt.
Neem alleen een bad als je gezond bent. Overbelasting kan het lichaam alleen maar meer schade berokkenen. Je zou ook andere zwemmers kunnen besmetten.
Kun je niet zwemmen? Ga dan onder begeleiding het water in en maximaal tot aan je buik. Daarnaast zijn hulpmiddelen zoals armbanden aan te raden.
Let op: luchtbedden en opblaasbare rubberen dieren bieden geen betrouwbare beveiliging. Vooral op zee kunnen ze je gevaarlijk ver de open zee in drijven als je niet oppast.
Spring niet in het water tenzij je gewend bent aan de watertemperatuur en het diep genoeg is. Let op: in de diepte kunnen puntige steenformaties op de loer liggen. Pas ook op voor andere zwemmers, vooral duikers, die gemakkelijk over het hoofd kunnen worden gezien.
Plaatsen waar schepen en boten opereren zijn geen geschikte badplaatsen.
Overschat je vaardigheden niet. Langere zwemtochten worden alleen aanbevolen voor ervaren en getrainde mensen. Anders: let op de nabijheid van de kust / het strand en het zicht.
Roep alleen om hulp als je echt in gevaar bent. Als anderen echter om hulp roepen, aarzel dan niet.
Dompel anderen niet onder, vooral niet op plaatsen waar u niet veilig kunt staan.
Stormen kunnen levensbedreigend zijn. Dus als er onweer op komst is, verlaat dan zo snel mogelijk het water. (ft / dpa)