Astma kinderen: zwemmen tegen kortademigheid

Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.

MünchenElk derde kind met astma neemt niet deel aan lichamelijke opvoeding op school, schrijft de Duitse Astmavereniging. Van duursport is aangetoond dat het de longfunctie van jonge patiënten verbetert. Uit een vergelijkende studie blijkt nu dat zwemmen ook voor astmapatiënten een ideale sport is.

Medewerkers van de Cochrane Collaboration vergeleken de gegevens van acht onderzoeken met in totaal 262 deelnemers tussen de vijf en 18 jaar. Gedurende een periode van zes tot twaalf weken trainden de kinderen meerdere keren per week in het zwembad. In zeven onderzoeken oefende de controlegroep niet. Een van hen vergeleek het effect van zwemmen met dat van golf.

Zwemmen verbetert de longfunctie

Uit alle onderzoeken bleek dat zwemtraining de veerkracht van jonge astmapatiënten verhoogde, dat wil zeggen dat het maximale zuurstofverbruik bij piekbelasting toenam. De longfunctie in rust verbeterde in sommige gevallen ook.

De auteurs van het onderzoek geven geen antwoord op de vraag of zwemmen meer geschikt is voor astmapatiënten dan andere duursporten zoals hardlopen of fietsen. Uit uw data-analyses blijkt echter dat zwemlessen voor kinderen met astma onder controle geen nadelige effecten hebben.

Vochtige lucht kalmeert de luchtwegen

Een van de voordelen van zwemmen is dat de lucht boven het verwarmde zwembad verwarmd, vochtig en nauwelijks vervuild is met pollen. Dit kalmeert de overgevoelige luchtwegen. Het risico dat een astma-aanval wordt uitgelokt door lichamelijke activiteit wordt verminderd. Bovendien maakt de druk van het water op de borst het uitademen gemakkelijker. Daarentegen kan het chloor in het zwembad de luchtwegen irriteren en astma verergeren. (weg)

Bron: Beggs S. et al.: Zwemtraining voor astma bij kinderen en adolescenten van 18 jaar en jonger, Cochrane Database of Systematic Reviews 2013. doi: 10.1002 / 14651858.CD009607.pub2

Tags:  gezonde voeten alcohol kinderwens