Depressie: online therapie in het Arabisch
Christiane Fux studeerde journalistiek en psychologie in Hamburg. De ervaren medisch redacteur schrijft sinds 2001 tijdschriftartikelen, nieuws en feitelijke teksten over alle denkbare gezondheidsonderwerpen.Naast haar werk voor is Christiane Fux ook actief in proza. Haar eerste misdaadroman verscheen in 2012 en ze schrijft, ontwerpt en publiceert ook haar eigen misdaadspelen.
Meer berichten van Christiane Fux Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.Mensen met een depressie moeten vaak veel te lang wachten op therapie. Dit geldt des te meer voor migranten. Ze zijn meestal afhankelijk van therapeuten die hun taal spreken.
In ieder geval voor patiënten met milde tot matige vormen van depressie is er nu een overbruggingsmiddel: het therapeutische programma iFightDepression, dat oorspronkelijk is ontwikkeld voor Duitstalige patiënten, is beschikbaar in twaalf talen - en sinds kort ook in het Arabisch.
"We willen de bevoorradingssituatie verbeteren en vooral patiënten helpen die anders geen steun zouden krijgen", legt prof. Ulrich Hegerl van de Duitse Depressiehulpstichting uit, onder wiens leiding het programma mede werd ontwikkeld.
Aangepast aan culturele eigenaardigheden
De ontwikkelaars hebben het Duitstalige programma niet alleen één-op-één vertaald, maar ook aangepast aan de bijzondere culturele kenmerken van de Arabische cultuur: "Het klinische beeld van depressie is daar anders", legt Weam Jalbout, lid van de expertcommissie uit. en assistent-arts in het Transcultureel Instituut ambulance LVR-Klinikum Düsseldorf.
Symptomen van depressie die typisch zijn voor Europeanen, zoals desinteresse en gebrek aan drive, zouden in de Arabisch sprekende wereld anders worden uitgedrukt. “Het zijn meer lichamelijke klachten zoals slaapstoornissen, energie en lichamelijk welbevinden.” De patiënten ervoeren en beschrijven dit vooral als “grote uitputting”.
Problemen blijven in de familie
Er wordt ook rekening mee gehouden dat in de Arabische cultuur persoonlijke gevoelens en problemen bijna uitsluitend binnen het gezin aan het licht komen.
Daarnaast krijgen gebruikers tips over hoe om te gaan met het Duitse gezondheidssysteem en leren ze welke aanspreekpunten er zijn voor mensen met psychische problemen.
Cognitieve gedragstherapie als online programma
Het programma is gebaseerd op de methoden van cognitieve gedragstherapie. De methode is bijzonder geschikt gebleken voor de behandeling van depressie. Betrokkenen leren onder andere gevoelens beter waar te nemen en te beheersen, negatieve gedachten te herkennen, te veranderen en te doorbreken. Maar ook praktische onderwerpen als dingen voor elkaar krijgen, beter slapen, het versterken van sociale contacten en het ontwikkelen van een gezondere levensstijl maken deel uit van het programma.
U kunt het zelf doen, maar online psychotherapeutische programma's zijn vooral effectief als ze worden uitgevoerd onder toezicht van een deskundige.
Dergelijke digitale hulpmiddelen zijn niet geschikt voor patiënten met een ernstige depressie. "Het zou fataal zijn om te geloven dat een online zelfmanagementprogramma dan voldoende behandeling zou zijn", legt Hegerl uit.
Gratis in twaalf talen
Naast Duits en Arabisch kan de iFightDepression-tool ook worden gebruikt in het Engels, Italiaans, Ests, Hongaars, Grieks, Noors, Spaans, Catalaans, Baskisch en Shqip (Albanees). Therapeuten, artsen of professioneel opgeleide vluchtelingenhelpers kunnen hun patiënten uitnodigen om iFightDepression te gebruiken nadat ze een CME-gecertificeerde gratis online training hebben gevolgd. Het iFightDepression-programma is gratis.
Tags: alcohol E.H.B.O alcohol drugs
