Chemotherapie: beter verdragen door inspanning
Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.MünchenMisselijkheid, extreme uitputting, pijn - chemotherapie is een enorme belasting voor het lichaam. Het tast niet alleen de tumor aan, het beschadigt ook gezonde cellen en gaat vaak gepaard met ernstige bijwerkingen. Matige lichaamsbeweging kan de symptomen blijkbaar aanzienlijk verlichten.
Het is al lang bekend dat vrouwen met borstkanker baat hebben bij beweging: lichamelijke activiteit verhoogt niet alleen de kwaliteit van leven, maar verkleint ook de kans dat de kanker terugkomt.
Welke opleiding is optimaal?
In een onderzoek met 20 borstkankerpatiënten ontdekten Neil Aaronson en collega's van het Nederlands Kanker Instituut dat de patiënten baat hebben bij lichaamsbeweging, zelfs tijdens chemotherapie.
Ze verdeelden de vrouwen in drie groepen: De eersten deden regelmatig matig intensieve duur- en krachttraining. De tweede groep werd gevraagd om thuis lichte cardiotraining te doen. De derde groep kreeg geen atletische instructies.
Minder bijwerkingen
Het resultaat: vrouwen die specifiek bewogen hadden minder of minder last van de bijwerkingen van chemotherapie. Ze ontwikkelden minder vaak vermoeidheid, een toestand van totale uitputting die vaak wordt geassocieerd met chemotherapie. Bovendien hadden ze minder last van misselijkheid en pijn als onderdeel van hun chemotherapie dan patiënten die geen trainingsprogramma afmaakten. Trainen onder begeleiding was veel effectiever dan alleen trainen.
Behandeling volgens plan
De mildere bijwerkingen hadden ook een directe invloed op de medicamenteuze behandeling: omdat de vrouwen die aan het sporten waren de antikankercocktail beter verdroegen, konden ze de therapie grotendeels volgens plan voltooien. Slechts bij twaalf procent van hen moest de medicamenteuze behandeling worden aangepast tot een draaglijker niveau. Van de vrouwen aan wie niet werd gevraagd om naast chemotherapie te sporten, was dat minimaal 34 procent.
Beetje helpt ook
“In het verleden kregen patiënten die chemotherapie kregen het advies om het rustig aan te doen. Sterker nog, het is beter om zo actief mogelijk te blijven”, zegt Aaronson, hoofd van de studie. Uit de onderzoeken bleek dat zelfs heel lichte training een positief effect had. "Dit is goed nieuws voor degenen die het moeilijk vinden om op te staan om te bewegen." (Cf)
Bron: Neil K. Aaronso: Effect van lichamelijke activiteit met lage intensiteit en matige tot hoge intensiteit lichaamsbeweging tijdens adjuvante chemotherapie op voltooiingspercentages van fysieke fitheid, vermoeidheid en chemotherapie: resultaten van de PACES Randomized Clinical Trial, JCO online gepubliceerd in april 27, 2015; DOI: 10.1200 / JCO.2014.59.1081.
Tags: gezondheid van vrouwen slaap vaccinaties
