Zindelijkheidstraining

en Sabine Schrör, medisch journalist Bijgewerkt op

Nicole Wendler is gepromoveerd in de biologie op het gebied van oncologie en immunologie. Als medisch redacteur, auteur en corrector werkt zij voor verschillende uitgeverijen, voor wie zij complexe en omvangrijke medische vraagstukken op een eenvoudige, beknopte en logische manier presenteert.

Meer over de experts

Sabine Schrör is freelance schrijver voor het medische team van Ze studeerde bedrijfskunde en public relations in Keulen. Als freelance redacteur is ze al meer dan 15 jaar thuis in de meest uiteenlopende branches. Gezondheid is een van haar favoriete onderwerpen.

Meer over de experts Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.

Met zindelijkheidstraining hopen ouders zo snel mogelijk luiervrije tijden te krijgen. Maar om de verandering te laten werken, moet het kind eerst zijn blaas kunnen beheersen. Op welke leeftijd aan deze eis wordt voldaan, wanneer het juiste moment is om met zindelijkheidstraining te beginnen en hoe de kleintjes uiteindelijk 's nachts droog worden, lees je hier.

Zindelijkheidstraining

Door gerichte zindelijkheidstraining proberen ouders hun kroost van de luier af te krijgen. Netheidsonderwijs kan tegenwoordig iets langer duren dan vroeger. Dankzij de moderne wegwerpluier zit de baby niet meteen in het water. En ook de ouders zijn opgelucht.

Zindelijkheidstraining of wachten?

Sommige ouders kiezen ervoor om te wachten tot hun kind weigert de luier zelf te gebruiken. Dit kan in individuele gevallen werken, maar het werkt niet altijd. Theoretisch kan het kind luiers dragen na de leeftijd van drie. Maar dan kan het worden uitgelachen door andere, al droge, leeftijdsgenoten. Te vroeg zindelijk worden daarentegen kan het kind overweldigen en soms het tegenovergestelde effect hebben, zodat sommige kinderen de stoel tegenhouden.

Zindelijkheidstraining: wanneer zindelijk?

Pas tussen de 18e en 24e maand vormen zich zenuwbanen tussen de hersenen en de blaas of darm (piramidale banen). Pas dan voelt een baby zijn volle blaas of de druk op de endeldarm. Daarnaast moeten anatomische structuren zoals de sluitspier intact zijn en moet de neurogene aansturing (vanuit de hersenen via de zenuwbanen) functioneren om blaas en darmen te kunnen aansturen.

Voor de meeste kinderen hebben zindelijkheidstraining en zindelijkheidstraining pas zin vanaf het einde van het tweede levensjaar. Een Zwitsers onderzoek kon aantonen dat kinderen die een jaar eerder op het potje worden gezet niet snel droog worden (Remo Largo 2007).

Zindelijkheidstraining: wanneer worden kinderen droog?

Van de eerste zindelijkheidstraining tot het droog worden, het kost tijd en geduld. Sommige aanbiedingen op internet beloven dat kinderen binnen drie dagen droog zullen zijn. Dit kan voor het ene of het andere kind werken, maar het is geen universeel recept. Naast de bereidheid van het kind moet alles anatomisch klaar zijn voor de blaas- en darmcontrole.

Tussen de leeftijd van twee en drie jaar beheersen de meeste kinderen de zindelijkheidstraining gedurende de dag. Het duurt echter vaak enkele maanden voordat zindelijkheidstraining ook 's nachts vruchtbaar is. Tegen de leeftijd van ongeveer vier jaar slagen de meeste kinderen erin om hun blaas en darmen onder controle te houden, en er gaat zelden iets mis.

Trouwens, het beheersen van de darm is voor een kind gemakkelijker dan het beheersen van de blaas, omdat het kind de druk in het rectum duidelijker voelt dan de drang om te plassen.

Zindelijkheidstraining: hoe krijg ik mijn kind droog?

Als uw kind rond de anderhalf tot twee jaar oud is en geïnteresseerd is in het gebruik van het toilet, is het tijd om te beginnen met zindelijkheidstraining. Vindt uw kind het toilet helemaal niet spannend, dan kunt u een beetje helpen om interesse te wekken.

Maar hoe kom je van de luier af? De meeste kinderen vinden "plassen" en "poepen" van nature interessant en drukken gefascineerd op de spoelknop om te zien hoe alles in het toilet verdwijnt.

Koop samen een chique potje dat hij lekker vindt en dat overal in huis kan worden gebruikt. Sommige kinderen willen net als de "groten" naar het juiste toilet, dan is een opzetstuk op de toiletpot een goede keuze. Grappige zeepdispensers en vochtig toiletpapier in een kleurrijke kinderbox helpen bij zindelijkheidstraining.

Je kind droog krijgen: tips voor zindelijkheidstraining

De beste manier om je kind aan het potje te laten wennen, is door het speels te doen: laat de teddybeer of pop een 'plasje' doen, probeer te gaan zitten voor het baden of lees iets voor tijdens de sessie. In principe zou zindelijkheidstraining niet op een bepaald tijdstip moeten plaatsvinden. Je kind zou immers een gevoel moeten ontwikkelen voor wanneer het "moet" en niet wanneer het tijd is of de wekker afgaat. De volgende tips maken zindelijkheidstraining makkelijker:

Lof, lof, lof: Evalueer elk succes positief.
Houd een kalender bij van succesvolle droge dagen of nachten.
Ondersteun de zelfstandigheid van uw kind.
Laat uw kind niet langer dan vijf minuten op het potje zitten als er niets gebeurt.
Onthoud u van negatieve uitspraken over stoelgang ("Bah", "Ugh") of als er iets mis is gegaan.
Geen taboe op het toilet: Kinderen leren door imitatie en moeten weten wat er op het toilet gebeurt.
Oefen het proces: broek uittrekken, gaan zitten, afvegen, eventueel afspoelen, aankleden en handen wassen.
Zorg voor kleding die uw kind snel kan uittrekken.
Koop goedkope onderbroeken die u kunt weggooien in het geval van een groot bedrijfsongeval.
Trainingsbroeken zijn gemakkelijk uit te trekken, maar blijven onaangenaam vochtig. Dat motiveert het kind.
Blijf consistent, zelfs op excursies: het wisselen tussen luier en onderbroek vertraagt het leersucces.

Zindelijkheidstraining: 's nachts droog worden

Voordat kinderen 's nachts droog worden, moet zindelijkheidstraining overdag werken. Pas als het nageslacht overdag de drang heeft om onder controle te plassen, bestaat de kans dat het ook tijdens de slaap gaat werken. Maar zelfs als veel kinderen de zindelijkheidstraining overdag met succes beheersen, wordt het bed 's nachts vaak nat of de luier vol.

Redenen hiervoor zijn:

Het kind slaapt diep en voelt de volle blaas of darm niet.
Verhoogde urineproductie tijdens de slaap
Urinevolume overschrijdt blaascapaciteit

Zindelijkheidstraining: hoe krijg ik mijn kind 's nachts droog?

De volgende maatregelen kunnen ervoor zorgen dat zindelijkheidstraining 's nachts werkt:

Herinner het kind eraan om naar het toilet te gaan voordat het naar bed gaat
Korte afstanden vergroten het succes van het droog worden 's nachts: plaats het potje naast het bed voor het slapengaan.
Kunststof overlay als matrasbescherming

's Nachts droog worden kan wat langer duren. Dus wees geduldig!

Geen succes met zindelijkheidstraining?

Bij sommige kinderen gaat de zindelijkheidstraining niet zo soepel en plassen ze vaak op vierjarige leeftijd (primaire enuresis). Meestal zijn hier genetische redenen voor wanneer de controle over de blaas zich langzamer ontwikkelt. Een stoornis van de nierfunctie is slechts zeer zelden de oorzaak. Soms maken frequente urineweginfecties (vanwege anatomische/neurologische problemen) het ook moeilijk om uit te drogen.

Maar ook als uw kind al enkele maanden succesvol is in de zindelijkheidstraining, kunnen er tegenslagen optreden (secundaire enuresis). Meestal zijn trauma of stress door nieuwe levensomstandigheden (kinderdagverblijf/school, nieuw broertje of zusje, scheiding van ouders bijvoorbeeld) de reden hiervoor.

Kind wordt niet droog - wat te doen?

Is uw kind ouder dan vier jaar, lukt de zindelijkheidstraining niet en plast uw kind nog steeds ongewoon vaak? Vraag dan advies aan een kinderarts. Hij kan duidelijk maken of er fysieke of emotionele oorzaken zijn die het schoonmaken vertragen.

Tips voor urine-incontinentie overdag

Bij vermoeden van een urineweginfectie: pathogeendetectie door een kinderarts
Toiletgewoonten controleren: ongeveer 7 keer per dag op het potje
Training heeft motivatie nodig: markeer succesvolle dagen positief in de kalender of beloon elke Klogang met een sticker
Ondergedompeld in het spel vergeten kinderen naar het toilet te gaan: stuur ze regelmatig naar het toilet of zet de wekker
Houd een mictiedagboek bij met de verbruikte hoeveelheid, het plassen, etc.

Tips voor bedplassen 's nachts

Bell broek met vochtsensor slaat alarm (voor kinderen vanaf 5 jaar)
Zet indien nodig de wekker om je kind 's nachts op het toilet te zetten

Therapie voor aandrang-, stress- en lachincontinentie

Afhankelijk van of de urinestroom plotseling en sterk begint (aandrangincontinentie), tijdens stress (stressincontinentie) of bij het lachen (lachincontinentie), zijn er verschillende therapieën en trainingsprogramma's. Ze moeten echter professioneel worden geïnstrueerd:

Gedragstherapie voor aandrangincontinentie
Bekkenbodemtraining voor stressincontinentie
Conditionering/medicatie bij lachincontinentie
Biofeedbacktraining voor plasstoornissen
Tijdelijke medicatie indien nodig (desmopressine)

Zindelijkheidstraining: tips voor ouders

Ook jij als ouders wordt uitgedaagd met zindelijkheidstraining. Blijf positief en erken de prestaties van uw kind, ook als er af en toe iets misgaat: de wil telt! Maak je bewust van wat je kind moet kunnen tijdens de zindelijkheidstraining: van de drang voelen tot het eindelijk de handen wassen.

Toon begrip als het bed weer nat wordt. Je kind kan er niets aan doen, het kan er niets aan doen terwijl het slaapt. Als angsten leiden tot bevochtiging, is veel aandacht en liefde vereist in plaats van druk en verwijten. Ga dus rustig om met tegenslagen. De belangrijkste dingen bij zindelijkheidstraining zijn geduld, erkenning en aanmoediging van ouders.

Tags: huismiddeltjes kinderwens tijdschrift