Hydrotherapie

Sabine Schrör is freelance schrijver voor het medische team van Ze studeerde bedrijfskunde en public relations in Keulen. Als freelance redacteur is ze al meer dan 15 jaar thuis in de meest uiteenlopende branches. Gezondheid is een van haar favoriete onderwerpen.

Meer over de experts Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.

Verfrissend, ontspannend, helend - hydrotherapie maakt gericht gebruik van de heilzame werking van water. Watertherapie heeft vele toepassingen voor de behandeling van acute en chronische ziekten. Dit zijn bijvoorbeeld warme en koude baden, met en zonder toevoegingen, koude douches en wisselbaden. Lees hier alles wat u moet weten over de methoden en toepassingsgebieden van hydrotherapie.

Wat is hydrotherapie?

Hydrotherapie - ook wel watertherapie genoemd - is een van de methoden van fysiotherapie. De dokter Siegmund Hahn (1664-1742) stichtte het. Sebastian Kneipp ontwikkelde het later en integreerde het in zijn holistische Kneipp-geneeskunde.

Hydrotherapie maakt per definitie gebruik van water in al zijn natuurlijke toestanden, d.w.z. vloeibaar (warm of koud), dampvormig en vast (ijs). De therapiemethode heeft zich vooral bewezen voor pijnbestrijding bij reuma en voor de behandeling van brandwonden. Daarnaast kan hydrotherapie bijvoorbeeld de bloedsomloop stimuleren, de spieren ontspannen, de bloeddruk verlagen, de polsslag beïnvloeden en het immuunsysteem versterken. Watertherapie kan ook helpen bij koorts (in de vorm van een verkoelend bad).

Hydrotherapie wordt gebruikt als onderdeel van fysiotherapie door artsen, alternatieve genezers en fysiotherapeuten. Hydrotherapiebehandelingen zijn vaak een integraal onderdeel van medische regimes.

Hydrotherapie: gieten

Wat zijn afgietsels?

Als onderdeel van de hydrotherapie kan een douche met warm of koud water worden uitgevoerd. Het is belangrijk dat het water het lichaam zonder druk raakt. Hiervoor gebruiken therapeuten een speciale gietslang waaruit het water praktisch drukloos stroomt. Gieten is een populaire hydrotherapieprocedure in de Kneipp-geneeskunde en mag niet langer dan twee minuten duren.

Wanneer gebruik je gips?

Bij hydrotherapie worden affusies meestal gebruikt om de bloedsomloop te stimuleren, de spieren te ontspannen en het immuunsysteem te versterken.

Hoe worden afgietsels gebruikt?

Meestal worden afgietsels gebruikt als een deelbehandeling. Belangrijke mallen zijn bijvoorbeeld:

• Koude douche op de knie en dijen: heeft bloeddrukregulerend, ontlastend effect, arteriële expansie, stimuleren van de doorbloeding (vooral in de keelspieren), versterken van aderen, kalmerend en bevorderend voor de slaap.
• Koude arm cast: verhoogt de bloeddruk en bevordert het concentratievermogen, heeft tevens een verfrissend, verkwikkend en bloedsomloop bevorderend effect.
• Borstdouche: Koude trekjes op de borst versterken de afweer van het lichaam. Inflammatoire aandoeningen van de luchtwegen kunnen worden behandeld met warme trekjes op de borst.
• Koude gezichtsdouche: voor spanningshoofdpijn en migraine in de beginfase en voor de gezichtshuid met een slechte doorbloeding. Bevordert de bloedcirculatie, verstevigt de huid, verfrist en kalmeert.
• Warme ruggengraat: ontspant en ontspant de rugspieren.
• Hot lumbale cast: verhoogt de bloedcirculatie in het bekkengebied en bereidt de lumbale wervelkolom voor op volgende bewegingsoefeningen.

Speciale vormen zijn afwisselend gieten met afwisselend warm en koud water en bliksem gieten waarbij het water enkele minuten onder druk op de te behandelen lichaamsdelen wordt gericht.

Wanneer zijn gietstukken niet geschikt?

• Koud gips op de knie en dijen: niet geschikt voor arteriële circulatiestoornissen in de benen, tijdens de menstruatie, voor pijnlijke heupzenuwen, urineweginfecties en open wonden. Ook bij bestaande of dreigende functiestoornissen van organen in het kleine bekken wordt het dijbeenafgietsel niet aanbevolen.

• Koude arm cast: niet aanbevolen bij chronische reuma, lokale zenuwirritatie, stoornissen in de bloedsomloop in de armen, hartproblemen, etterende luchtwegaandoeningen en koortsinfecties.
• Borstdouche: gecontra-indiceerd bij hartaandoeningen, koortsachtige aandoeningen van de luchtwegen, astma en hoge bloeddruk.
• Koude gezichtsdouche: niet gebruiken bij oogziekten zoals glaucoom, sinusitis, trigeminusneuralgie (ziekte van de centrale aangezichtszenuw).
• Warme ruggengraat: gecontra-indiceerd bij acute lokale ontsteking.
• Hot lumbale cast: niet gebruiken bij acute lokale ontstekingen, tumoren.

Hydrotherapie: stijgende en dalende baden

Wat zijn stijgende en dalende baden?

Badtherapie (balneotherapie) is een andere belangrijke tak van hydrotherapie. Er worden volledige of gedeeltelijke baden gebruikt. Dit kan bij stijgende en dalende temperatuur.

Begin bij een stijgend (deel)bad met een lage watertemperatuur en voeg geleidelijk heet water toe. Bij een aflopend (deel)bad is het precies andersom, in het begin baad je heet, en dan voeg je steeds meer koud water toe.

Wanneer gebruik je stijgende en dalende baden?

Bij hydrotherapie wordt overwogen om baden te verhogen om de bloedsomloop te stimuleren en de bloedsomloop te bevorderen. Aflopende baden kunnen worden gebruikt voor functionele aandoeningen van de bloedsomloop en als vasculaire training voor veneuze ziekten.

Hoe worden stijgende en dalende baden gebruikt?

Veel fysiotherapiepraktijken hebben oplopende en aflopende baden in hun behandelprogramma. Maar ze kunnen ook thuis worden gedaan. Belangrijke aanvraagformulieren zijn bijvoorbeeld:

• Stijgend armbad: starttemperatuur ca. 32 graden. Voeg binnen 15 minuten heet water toe tot een maximum van 40 tot 42 graden is bereikt. Aanbevolen bij angina pectoris, hoge bloeddruk, hoofdpijn, beginnende migraineaanvallen, niet-inflammatoire reuma en ontstekingsziekten van de bovenste luchtwegen.
• Voetbad verhogen: Voor het slapengaan kunt u het beste uw voeten in water van ongeveer 33 graden Celsius baden. Verhoog geleidelijk de watertemperatuur tot maximaal 40 graden gedurende 20 minuten. Droog je voeten daarna goed af en rust minimaal 20 minuten in bed. Een hoog voetbad kan helpen bij klachten in de oren, neus en keel (keelpijn, chronische neusontsteking, etc.).
• Aflopend voetenbad: starttemperatuur gelijk aan de huidige lichaamstemperatuur. Voeg continu koud water toe (gedurende 10-15 minuten) tot de watertemperatuur ca. 10 tot 15 graden onder lichaamstemperatuur is. Droog daarna je voeten goed af, trek sokken aan en rust minimaal 30 minuten. Gebruikt voor de behandeling van hoge koorts (meer dan 39 graden).

Wanneer zijn stijgende en dalende baden niet geschikt?

Spreek tegen toenemende armbaden:

• onstabiele angina pectoris
• hoge bloeddruk
• acute ontsteking
• zenuwaandoeningen
• Aderproblemen van de armen

Oplopende voetbaden mogen niet worden gebruikt voor:

• Spataderen
• Flebitis en overleefde veneuze trombose
• ernstige arteriële circulatiestoornissen
• organische hartziekte

Hydrotherapie: wisselbaden

Wat zijn wisselbaden?

In een wisselbad wissel je af tussen het baden in warm en koud water. Er wordt een onderscheid gemaakt tussen arm-, voet- en stoelwisselbaden.

Wanneer gebruik je wisselbaden?

Wisselbaden kunnen het cardiovasculaire systeem trainen en het immuunsysteem versterken. Ze worden bijvoorbeeld gebruikt om infecties (vooral verkoudheid) te voorkomen.

Het afwisselende armbad verhoogt de bloedtoevoer naar het hoofd en kan zo hoofdpijn verlichten. Een wisselend voetenbad verwijdt de bloedvaten en bevordert daardoor de bloedsomloop en de stofwisseling. Het afwisselende zitbad stimuleert ook de bloedsomloop, bevordert de bloedtoevoer naar de buik en kan blaaszwakte verlichten.

Hoe worden contrastbaden gebruikt?

Alle vormen beginnen met een langer (5 minuten) bad in 36 tot 38 graden warm water. Dit wordt gevolgd door een korter bad (ca. 10 tot 15 seconden) in ongeveer 15 graden koud water. Het geheel moet drie keer worden herhaald. De conclusie moet altijd een bad in koud water zijn.

Wanneer zijn alternatieve baden niet geschikt?

Wisselbaden mogen niet worden gebruikt in de volgende gevallen:

• hoge bloeddruk
• koorts
• open wonden
• kankers

Hydrotherapie: geneeskrachtige baden met additief

Wat zijn geneeskrachtige baden met additief?

Bij deze methode van hydrotherapie baadt de patiënt in warm water waaraan bepaalde actieve ingrediënten zijn toegevoegd. Er is een breed scala aan additieven - er worden bijvoorbeeld bloemenextracten, kruiden, badturf (voor modderbaden) of zwavel gebruikt.

Wanneer gebruik je geneeskrachtige baden met toevoegingen?

Een geneeskrachtig bad kan verschillende kwalen verlichten, afhankelijk van de toegevoegde werkzame stof. Voorbeelden van gezondheidsbaden zijn:

• Moorloogbad: bij reumatische klachten
• Zwavelbad: voor reumatoïde artritis, reumatische aandoeningen van spieren en zenuwen, stofwisselingsziekten, huidziekten en slecht genezende wonden
• Tijmbad: voor verkoudheid en hoest
• Valeriaanbad: om te kalmeren, te ontspannen en de slaap te bevorderen
• Rozemarijnbad: stimuleert onder andere de bloedsomloop
• Hooibloemenbad: bij zenuwpijn (neuralgie zoals ischiaspijn = ischias) en reumatische klachten
• Kamillebad: voor inflammatoire huidziekten, slecht genezende of geïnfecteerde wonden, abcessen, steenpuisten, anale kloven, aambeien en decubitus (doorligwonden)
• Lavendelbad: bij nervositeit, slaapstoornissen en huidontstekingen

Hoe worden geneeskrachtige baden met toevoegingen gebruikt?

Medische baden worden individueel bereid in de fysiotherapiepraktijk. De badtijd is ongeveer 20 minuten, de watertemperatuur varieert tussen de 33 en 39 graden.

Wanneer zijn geneeskrachtige baden met toevoegingen niet geschikt?

Over het algemeen worden volledige baden (met of zonder toevoegingen) niet aanbevolen in de volgende gevallen:

• koorts en infectieziekten
• ernstig hartfalen (hartfalen)
• ernstig onvoldoende bloedtoevoer naar de hartspier (coronaire insufficiëntie; bijv. bij coronaire hartziekte)
• ernstige hoge bloeddruk

Daarnaast gelden er voor de afzonderlijke toevoegingen specifieke contra-indicaties. Uw fysiotherapeut geeft u uitgebreid advies.

Hydrotherapie: balneofototherapie

Wat is balneofototherapie?

Deze toepassing van hydrotherapie combineert de effecten van water en licht. De patiënt baadt in warm water verrijkt met zout en wordt bovendien bestraald met UV-licht. In principe wordt een geneeskrachtig bad in de zoute Dode Zee gesimuleerd met zijn helende werking op de zieke huid.

Wanneer wordt balneofototherapie gebruikt?

Balneofototherapie (ook wel lichtbadtherapie genoemd) wordt aanbevolen bij psoriasis en neurodermitis.

Hoe wordt balneofototherapie gebruikt?

Er wordt onderscheid gemaakt tussen synchrone en asynchrone balneofototherapie.

• Bij synchrone balneofototherapie baadt de patiënt in warm water met een 10 procent Dode Zeezoutoplossing en wordt tegelijkertijd bestraald met UVB-licht.
• Asynchrone balneofototherapie houdt in dat de patiënt eerst ongeveer 20 minuten warm baadt en vervolgens wordt bestraald. Het bad is meestal een foliebad. De patiënt is gewikkeld in een film die eerder is gevuld met een 25 procent zoutoplossing.

Er is ook het zogenaamde bad PUVA: de patiënt baadt eerst in een lichtgevoelige oplossing en wordt vervolgens bestraald met UVA-licht.

Wanneer is balneofototherapie niet geschikt?

Balneofototherapie mag niet worden uitgevoerd als:

• Hart- en vaatziekten zoals hoge bloeddruk
• ernstige infectieziekten
• open wonden

De procedures van hydrotherapie worden meestal gebruikt in combinatie met andere medische therapieën en remediërende behandelingen. Je kunt hun effect versterken en zo het genezingsproces ondersteunen.

Tags:  gpp tiener de gezondheid van mannen