Veilig rijden met diabetes

Janine Berdelmann studeerde sociale wetenschappen en liep stage bij de redactie van. Ze is de auteur van talrijke wetenschappelijke nieuws- en adviesonderwerpen op .

Meer over de experts Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.

Duizeligheid, zweten en verwardheid - hypoglykemie is niet te spotten. Zeker als diabetici autorijden, kan zo'n daling van de bloedsuikerspiegel al snel levensbedreigend worden. En ook voor anderen. Met deze tips rijd je veilig.

Bij mensen met diabetes type 1 kan de bloedsuikerspiegel soms van de ene op de andere seconde dalen. En niet zelden, zonder dat de betrokkenen het merken. Als het lichaam ineens te weinig suiker beschikbaar heeft, is het erg in de war. Er ontstaan onder andere hoofdpijn, concentratieproblemen of visuele stoornissen. Geen van de klachten die je zou willen hebben tijdens het autorijden. Maar het kan nog erger worden: als diabetici met hypoglykemie geen koolhydraten consumeren - bijvoorbeeld glucose - kunnen ze in het ergste geval zelfs in coma raken.

Rijveiligheid in de test

Ook wetenschappers van de Universiteit van Virginia houden zich bezig met dit probleem en mogelijke oplossingen. Om de rijveiligheid van diabetici te evalueren, heeft Dr. Daniel Cox en zijn team voerden een onderzoek uit bij 1768 type 1 diabetici. Ze moeten een maandelijks rijdagboek maken over een periode van een jaar. Daarin beantwoordden ze vragen over de gereden kilometers en hoe ze waren omgegaan met de dreiging van hypoglykemie. Ze gaven ook informatie over hypoglykemie die daadwerkelijk was opgetreden tijdens het rijden, evenals over gevaarlijke situaties of zelfs ongevallen.

Slecht afgesteld, hoog risico

In totaal hebben 501 diabetici het rijdagboek ingevuld. Uit de evaluatie bleek dat op basis van hun informatie ruim de helft, namelijk 397 chauffeurs, een hoog risico op een ongeval had. Slechts in 122 werd het risico als laag geclassificeerd. Toen de onderzoekers vergeleken hoe vaak gevaarlijke situaties of ongevallen zich daadwerkelijk hadden voorgedaan, bleek dat degenen met een hoog risico 2,6 keer meer kans hadden om daadwerkelijk gevaarlijke situaties te hebben meegemaakt tijdens het rijden.

Online workshop is de moeite waard

Het aantal maakte de wetenschappers twijfelachtig. Daarom testen ze meteen een aanpak om het hoge aantal risicovolle bestuurders terug te dringen. Hiervoor verdeelden ze de 379 diabetici in twee groepen. Eén kreeg routinematige zorg voor de veiligheid bij het rijden met diabetes. De tweede nam deel aan een online workshop waar gerichte tips werden gegeven. Alle diabetici hielden een jaar lang maandelijks het bekende rijdagboek bij. Het resultaat: de interactieve online training was bijzonder effectief! In totaal had 53 procent van de proefpersonen minder kritieke situaties meegemaakt.

Bewustzijn vergroten

Een belangrijke functie die de online workshop vervulde is zeker het sensibiliseren van gevaarlijke situaties. Sommige diabetici kunnen bijvoorbeeld de waarschuwingssignalen van hypoglykemie niet meer goed waarnemen. Hier helpt het om je aandacht bewust aan te scherpen en te trainen. Maar er is ook heel specifieke hulp die elke diabetespatiënt gemakkelijk kan implementeren:

EHBO tas voor in de auto met bloedglucosemeter en glucose
Heb langzaam werkende koolhydraten (zoals koekjes) bij de hand, bijvoorbeeld voor files
Meet het suikergehalte voor elke autorit, bij voorkeur om het op te schrijven in een notitieboekje
Als je moe bent, laat dan iemand anders rijden of pauzeren
Controleer uw bloedsuiker elke twee uur op lange reizen
Drink liever geen alcohol direct voor of tijdens het rijden

Nu is het toch gebeurd

Ondanks alle voorzorgsmaatregelen kan het toch crashen. Hier adviseert het Duitse Diabetescentrum (DDZ) om diabetes niet te noemen. Op de plaats van het ongeval zouden alleen persoonlijke gegevens moeten worden verstrekt, niet over het verloop van het ongeval of over mogelijke ziekten. Laat u daarom niet verleiden om een mogelijke hypoglykemie als oorzaak van een ongeval te noemen. Als de politie echter direct naar diabetes vraagt, moet deze natuurlijk naar waarheid worden beantwoord. Normaal gesproken dekt de verzekering volgens de DDZ ook de ongevalsschade zoals normaal - als duidelijk is dat de oorzaak van het ongeval hypoglykemie is, kan de verzekeringsmaatschappij een deel van de kosten terugvorderen van de persoon die het ongeval heeft veroorzaakt. Dit is nog een reden waarom het raadzaam is om regelmatig uw bloedsuikermetingen schriftelijk vast te leggen voordat u op reis gaat. Zo kunt u laten zien dat u voorzichtig bent met uw risico.

Als de dokter het autorijden verbiedt...

Natuurlijk is diabetes op zich geen reden om een rijbewijs in te trekken. Wel kan de behandelend arts het autorijden verbieden, bijvoorbeeld als er al gevolgschade aan ogen of zenuwen is door diabetes. Als de patiënt toch achter het stuur kruipt en een ongeval veroorzaakt, bestaat niet alleen het risico op hoge boetes, maar ook op gevangenisstraf. In zo'n geval bestaat ook het risico dat het rijbewijs wordt ingetrokken.

Tags: fitness gezondheid van vrouwen voeding