Atriale fibrillatie: te veel lichaamsbeweging zorgt ervoor dat het hart tript
Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.MünchenSport beschermt tegen hart- en vaatziekten, obesitas en diabetes. Met betrekking tot hartritmestoornissen lijkt het verband echter gecompliceerder: te veel beweging brengt het hart uit de pas. Wie op jonge leeftijd veel beweegt, verhoogt het risico op het ontwikkelen van atriumfibrilleren. De atria en ventrikels werken asynchroon met verschillende snelheden - de pompfunctie van het hart wordt verstoord en het risico op een beroerte neemt toe.
Onderzoekers onder leiding van Nikola Drca van het Karolinska University Hospital in Stockholm verzamelden voor hun onderzoek gegevens van 44.410 mannen tussen de 45 en 79 jaar. Bij aanvang van het onderzoek had geen van de proefpersonen last van atriumfibrilleren. De studiedeelnemers gaven aan hoeveel ze per week hadden gesport tussen hun 15e, 30e en 50e jaar en hoe vaak ze op dat moment aan het bewegen waren.
Een op de 100 met een verstoord ritme
In de daaropvolgende observatieperiode van twaalf jaar ontwikkelden 4568 deelnemers atriale fibrillatie - dit komt overeen met iets minder dan één op de 100 mensen per jaar. Vooral onder hen was er een groot aantal dat op 30-jarige leeftijd veel had gesport, namelijk meer dan vijf uur per week. Vergeleken met deelnemers die op deze leeftijd minder dan een uur trainden, nam het risico op atriumfibrilleren toe met 19 procent.
Van het sportkanon tot het mopperen van beweging
Het risico was nog groter als de mannen op 30-jarige leeftijd bij aanvang van het onderzoek veel hadden gesport, maar hun fysieke activiteit aanzienlijk hadden verminderd. Als je dan minder dan een uur per week bewoog, nam het risico nog meer toe. Vergeleken met studiedeelnemers die op 30-jarige leeftijd niet veel hadden bewogen en dat zo hadden gehouden, was het met bijna 50 procent verhoogd.
Lichte inspanning kan nooit kwaad
Aan de andere kant had lichte inspanning, zoals een ontspannen fietstochtje of lopen naar kantoor, geen negatieve invloed op het hart - zelfs niet als het meer dan vijf uur per week uitmaakte.
Ook de 30-jarige leeftijd lijkt bijzonder bepalend te zijn, omdat de wetenschappers op 15 of 50 jaar geen verband vonden tussen atriumfibrilleren en activiteit.
Ook sporten op oudere leeftijd verhoogde de kans op hartritmestoornissen niet. Integendeel: als de mannen aan het begin van het onderzoek, gemiddeld 60 jaar, meer dan een uur per week matig bewogen, verminderde dit de kans op atriumfibrilleren met 13 procent.
Ongeordende impulsen in het hart
Boezemfibrilleren is de meest voorkomende vorm van hartritmestoornissen en komt steeds vaker voor bij het ouder worden. Ongeveer vijf procent van de 60-plussers en tot tien procent van de 70-plussers lijdt aan atriale fibrillatie. De atria kloppen extreem snel en oncontroleerbaar. Hierdoor loopt het hele hart uit de pas - het wordt minder efficiënt. Typische symptomen zijn verminderde veerkracht, innerlijke rusteloosheid, hartkloppingen of hartpijn. Een groot aantal patiënten merkt dergelijke symptomen echter niet op.
Zelfs dan is atriumfibrilleren niet ongevaarlijk: het bloed hoopt zich op in de atria van het hart, waar het kan klonteren en bloedstolsels kan vormen. Als deze losraken en met de bloedbaan in de cervicale of cerebrale slagaders migreren, treedt een levensbedreigende beroerte op. (weg)
Bron: Drca N. et al.: Atriale fibrillatie wordt geassocieerd met verschillende niveaus van fysieke activiteit op verschillende leeftijden bij mannen, Hart, 14 mei 2014.
