Psychotherapie helpt tegen prikkelbare darm syndroom
dr. Andrea Bannert werkt sinds 2013 bij De doctor in de biologie en geneeskunde deed aanvankelijk onderzoek in de microbiologie en is de expert van het team op de kleine dingen: bacteriën, virussen, moleculen en genen. Ze werkt ook als freelancer voor Bayerischer Rundfunk en verschillende wetenschappelijke tijdschriften en schrijft fantasyromans en kinderverhalen.
Meer over de experts Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten."Dat raakt me op de maag" - het oude gezegde geldt vooral voor mensen met het prikkelbare darm syndroom. Als je last hebt van stress of angst, zal dit snel merkbaar worden in je spijsvertering. Onderzoekers hebben nu in een metastudie bevestigd dat de psyche ook het startpunt zou kunnen zijn voor het verlichten van buikpijn, diarree en dergelijke.
In totaal 41 onderzoeken met bijna 2.300 patiënten hebben Kelsey Laird en haar collega's van het Vanderbilt University Medical Center onder de loep genomen. Het resultaat: de klachten bij patiënten met prikkelbare darm die psychisch werden behandeld verbeterden merkbaar in vergelijking met de overgrote meerderheid van patiënten die geen psychologische zorg kregen.
Stap uit de vicieuze cirkel
Verschillende vormen van therapie, zoals cognitieve gedragstherapie, ontspanning of hypnose, hadden een meetbaar effect. Online therapieën verlichtten ook de darmklachten.
Het resultaat van een andere metastudie over hetzelfde onderwerp was iets genuanceerder. In 2014 bevestigden gastro-enteroloog Alexander C. Ford en collega's van het St. James's University Hospital in Leeds ook dat psychologische hulp de symptomen van prikkelbare darm verlicht. Het was echter vooral psychotherapie en hypnotherapie die bij hem effectief bleken te zijn. Aan de andere kant hadden psychotherapieën via internet, ontspanningsmethoden of stressmanagementprogramma's geen meetbaar effect. De dynamische psychotherapie werkte het beste, wat leidde tot een significante verlichting van de symptomen bij meer dan de helft van de patiënten.
“We zien de psyche en het lichaam vaak als twee verschillende dingen. Het prikkelbare darm syndroom is een perfect voorbeeld dat laat zien hoe nauw de twee met elkaar verbonden zijn”, aldus Laird. Wetenschappers geloven dat beide wederzijds afhankelijk en versterkend zijn. Omdat spijsverteringsproblemen ook stress en angst kunnen veroorzaken. Laird: "Het is een vicieuze cirkel en psychotherapie kan helpen die te doorbreken."
Prikkelbare darm syndroom treft vooral vrouwen
Prikkelbare darm syndroom is een aandoening van het spijsverteringskanaal die kan leiden tot chronische symptomen. Vrouwen worden twee keer zo vaak getroffen als mannen. De ziekte is zeer stressvol, maar niet gevaarlijk. In de meeste gevallen wordt er geen organische oorzaak voor de symptomen gevonden en zijn de exacte triggers van het prikkelbare darm syndroom nog niet opgehelderd. Zowel voeding als psyche - vooral stress - lijken echter een belangrijke invloed te hebben.
Bron: Kelsey T. Laird et al.: Werkzaamheid op korte en lange termijn van psychologische therapieën voor het prikkelbare darmsyndroom: een systematische review en meta-analyse. Klinische gastro-enterologie en hepatologie, 2015; DOI: 10.1016 / j.cgh.2015.11.020
AC Ford et al.: Effect van antidepressiva en psychologische therapieën, inclusief hypnotherapie, bij het prikkelbare darmsyndroom: systematische review en meta-analyse, Am J Gastroenterol, 2014/09 // print; http://dx.doi.org/10.1038/ajg.2014.148
Tags: geneeskrachtige kruiden huismiddeltjes sekspartnerschap parasieten
