Hypothyreoïdie - Afvallen
Martina Feichter studeerde biologie met een keuzevak farmacie in Innsbruck en verdiepte zich ook in de wereld van geneeskrachtige planten. Van daaruit was het niet ver meer naar andere medische onderwerpen die haar tot op de dag van vandaag boeien. Ze volgde een opleiding tot journalist aan de Axel Springer Academy in Hamburg en werkt sinds 2007 voor - eerst als redacteur en sinds 2012 als freelance schrijver.
Meer over de experts Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.
Het gebrek aan schildklierhormonen, dat optreedt bij een traag werkende schildklier (hypothyreoïdie), vertraagt bijna alle stofwisselingsprocessen in het lichaam. Daarom veroorzaakt een traag werkende schildklier vaak gewichtstoename, zelfs als de getroffen patiënten weinig eten. Daarnaast is er een verhoogde ophoping van vocht tussen de organen en cellen (interstitium). Dit verhoogt ook het lichaamsgewicht.
ICD-codes voor deze ziekte: ICD-codes zijn internationaal erkende codes voor medische diagnoses. Ze staan bijvoorbeeld in doktersbrieven of op attesten van arbeidsongeschiktheid. E89E06E03E00
Afvallen met hypothyreoïdie
Afvallen ondanks een traag werkende schildklier is niet gemakkelijk, maar het is nog steeds mogelijk. De combinatie van verschillende benaderingen helpt:
Neem schildklierhormonen
Zolang de oorzaak van de ongewenste gewichtstoename - het ontbreken van schildklierhormonen - niet wordt weggenomen, kunnen mensen met hypothyreoïdie nauwelijks afvallen. Het eerste dat u moet doen, is onder begeleiding van een arts beginnen met het innemen van het kunstmatige schildklierhormoon L-thyroxine. Het vervangt de ontbrekende hormonen van het lichaam. Hierdoor kan de stofwisseling weer worden "versneld" - de voorwaarde voor succesvol gewichtsverlies.
heb geduld
Of een traag werkende schildklier de oorzaak is van de zwaarlijvigheid of dat er andere oorzaken achter zitten - degenen die hun gewicht blijvend willen verminderen, hebben geduld nodig. Want hoeveel energiereserves het lichaam ook heeft opgebouwd op de heupen, billen of dijen, het zal zich verdedigen tegen gewichtsverlies. Hierachter zit een van oorsprong belangrijke lichaamsfunctie: in het verleden was het voor mensen van levensbelang om gewichtsverlies snel te kunnen compenseren en energiereserves op peil te houden.
Modediëten die in zeer korte tijd gewichtsverlies beloven, zijn daarom ook onzinnig: de kilo's vallen wel snel, maar zijn meestal net zo snel weer "op de heupen".
Vraag een arts om advies
Patiënten met overgewicht als gevolg van een traag werkende schildklier moeten advies inwinnen bij hun arts als ze proberen af te vallen. Hoeveel gewichtsverlies goed is, hangt onder meer af van de mate van obesitas, de leeftijd van de patiënt en zijn of haar gezondheid. De arts en patiënt kunnen samen een behandeldoel afspreken, namelijk een streefgewicht, en bekijken hoe dit het beste kan worden bereikt.
Goede voeding en lichaamsbeweging
Gezond afvallen is in de eerste plaats gebaseerd op een goede balans tussen voeding en lichaamsbeweging. Uw arts en/of voedingsdeskundige kan u helpen bij het plannen van een passend maaltijdplan. Het moet bestaan uit een caloriearm, maar uitgebalanceerd en gevarieerd gemengd dieet. Er moet rekening worden gehouden met individuele voorkeuren en antipathieën om het de patiënt gemakkelijker te maken zich eraan te houden.
Patiënten dienen met een ervaren arts of sporttherapeut te bespreken welke en hoeveel sport in individuele gevallen het beste gewichtsverlies met hypothyreoïdie ondersteunt. Het huidige fitnessniveau, eventuele daarmee gepaard gaande ziektes en gezondheidsproblemen die de obesitas al heeft veroorzaakt (bijvoorbeeld knieblessures) spelen een belangrijke rol. Bij het maken van het trainingsprogramma moeten ook sporten of bewegingsvormen worden gekozen die de gewrichten en de wervelkolom ontzien en leuk zijn voor de patiënt. Dit geldt zowel voor mensen zonder schildklierproblemen als voor mensen met hypothyreoïdie: afvallen vereist regelmatige en consistente lichaamsbeweging, en als je ervan geniet, is het gemakkelijker om eraan vast te houden.
