Tandenborstels - een paradijs voor ziektekiemen

Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.

Bacteriën voelen bijzonder comfortabel aan op tandenborstels. In termen van kiemdiversiteit doen sommige borstels op geen enkele manier onder voor een vuilnisbak of toilet. De beste strategieën tegen de microben.

Er is veel activiteit in de mondholte: stafylokokken, streptokokken, Pseudomonas, zelfs darmbacteriën - onderzoekers hebben tot 600 verschillende bacteriën in menselijke monden gevonden. Velen van hen komen via tandenborstels in de mond. De kleine nylon borstels, die de tong en het gebit schoon moeten houden, zijn perfecte broedplaatsen voor ziektekiemen: constant vochtig en afgewisseld met de kleinste deeltjes voedselresten en mondslijmvlies. Dit is de ideale voeding voor bacteriën.

Bacteriën op de borstelharen

Darmbacteriën kunnen niet alleen via de handen bij de borstel komen. Kleine druppels die door de toiletspoeling in de lucht worden gegooid, kunnen ook op de borstelharen terechtkomen. Dit wordt opgemerkt door een team onder leiding van tandarts prof. Maria Geisinger van de Universiteit van Alabama in Birmingham.

Natuurlijk kan het ook minder avontuurlijk zijn - tandbekers, cosmetische rekken of handdoeken zijn bacterienesten waarmee tandenborstels bijzonder vaak in contact komen. Dit is niet alleen een grove gedachte, het kan ook een gezondheidsrisico inhouden. Bacteriën beschadigen vooral tanden en tandvlees. Het wordt van cruciaal belang wanneer het immuunsysteem verzwakt is of de kleine ziekteverwekkers via wonden in de mond hun weg naar de bloedbaan vinden. Chronische ontstekingen in de mond, zoals parodontitis, verhogen zelfs het risico op hart- en vaatziekten.

Helemaal afzien van tandenpoetsen is natuurlijk geen alternatief. De Duitse Vereniging voor Tandheelkundige, Mond- en Maxillofaciale Geneeskunde (DGZMK) beveelt daarom een ​​regelmatige en zorgvuldige reiniging van de tanden met een borstel aan.

Voor de persoonlijke mondhygiëne en het effectief verwijderen van bacteriële tandplak is niet alleen het poetsen belangrijk, maar ook het verzorgen en bewaren van tandenborstels, zegt Geisinger. Als u het volgende advies opvolgt, maakt u het leven van bacteriën moeilijk.

Grondig afspoelen en desinfecteren

Spoel je tandenborstel regelmatig af onder stromend water. Vooral na het poetsen is het belangrijk dat tandpasta en etensresten van de borstelharen worden gewassen en dat er geen voedsel voor bacteriën achterblijft.

Bovendien kunt u uw tandenborstel onderdompelen in antibacterieel mondwater en zo in ieder geval enkele ziektekiemen elimineren. De tandarts raadt ook aan om elke keer dat u uw tanden poetst uw mond met mondwater te spoelen.

Luchtdroge borstel

Bacteriën houden van vochtige broedplaatsen. Houd de tandenborstel daarom open in de frisse lucht - bij voorkeur rechtop. Dit is de beste manier om het te drogen.

De tandenborstel moet bij voorkeur volledig droog zijn voor het volgende reinigingsgebruik. Dit werkt het beste als je afwisselend twee tot drie tandenborstels gebruikt.

Vervang regelmatig

Ten minste elke twee tot vier maanden is het tijd om afstand te doen van uw tandenborstel en een nieuwe te kopen. Als de borstels gerafeld of versleten zijn, moet u uzelf eerder trakteren op een nieuwe. Ook na een verkoudheid of koortslip is een nieuw schoonmaakgereedschap aan te raden.

Ieder zijn eigen

Het is het beste om uw tandenborstel gescheiden te houden van andere - dan kunnen er geen ziektekiemen overheen springen. Vooral als een op de twee tandenborstels ziek is, mogen de tandenborstels niet in contact komen. Hoe leuk het idee van delen ook is, houd je tandenborstel voor jezelf. Anders verhit je het bacteriefeestje pas echt.

En nog meer tips

Naast de tips over tandenborstelverzorging, zijn er nog andere adviezen die u ter harte kunt nemen:

Ten eerste, geef je orale bacteriën geen suiker! Anders produceren ze zuur dat de tanden op lange termijn beschadigt. De DGZMK adviseert een evenwichtige voeding en zo min mogelijk zoete tussendoortjes.

Ten tweede, zorg ervoor dat uw tandpasta fluoride bevat. Fluoriden verharden het tandoppervlak en beschermen het tegen zuuraanvallen. Bovendien remmen fluoriden de groei van bacteriën.

Ten derde en last but not least: ga regelmatig naar de tandarts en trakteer uzelf op een professionele gebitsreiniging. Dit pakt ook bacteriële foci in de tandvleeszakken aan.

Tags:  spanning vaccinaties gpp