bleekheid

Tanja Unterberger studeerde journalistiek en communicatiewetenschap in Wenen. In 2015 begon ze haar werk als medisch redacteur bij in Oostenrijk. Naast het schrijven van specialistische teksten, tijdschriftartikelen en nieuws heeft de journalist ook ervaring met podcasting en videoproductie.

Meer over de experts Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.

Onder bleekheid wordt een bleke, vale of bleke huid verstaan. Vaak is de huid bleek door een gebrek aan zuurstof in het bloed. Het komt echter van nature voor bij mensen met een licht huidtype. In sommige gevallen zijn een bleke huid en slijmvliezen (bijv. bleek tandvlees) ook tekenen van ziekten (bijv. bloedarmoede, ijzertekort). Ontdek wat bleekheid veroorzaakt, wanneer u naar de dokter moet en wat kan helpen tegen een bleke huid.

Kort overzicht

Oorzaken van bleekheid: zuurstofgebrek in het bloed, ziekten (bijv. bloedarmoede, ijzertekort), natuurlijke huidskleur van een persoon

Wanneer naar de dokter? Als de getroffenen zich goed voelen, is in eerste instantie geen behandeling nodig. Bleekheid, die niet kan worden verklaard en optreedt bij andere klachten, moet door de arts worden verduidelijkt.

Behandeling: De behandeling is afhankelijk van de oorzaak van de bleekheid. Mogelijke opties zijn medicatie, leefstijlaanpassingen, huismiddeltjes (bijvoorbeeld afwisselend douchen).

Tekenen: De huid is lichter dan normaal, bleek gezicht, bleke slijmvliezen (bijv. bleek tandvlees, bleke tong)

Diagnose: Praat met de arts, lichamelijk onderzoek: oogdiagnose, bloeddrukmeting, elektrocardiogram (EKG), echografie, magnetische resonantie beeldvorming (MRT)

Hoe ontstaat een bleke huid?

De oorzaken van bleekheid zijn talrijk. Zowel ziekten als de natuurlijke pigmentatie (kleuring) van iemands huid leiden tot een bleke huid. Iedereen die consequent de zon mijdt, is van nature bleker dan iemand die veel tijd in de zon doorbrengt.

Een bleke huid is volkomen normaal bij mensen met een licht huidtype en betekent niet automatisch dat iemand ziek is. Als de huid er echter bleker uitziet dan normaal, vraag dan uw arts om advies.

Bleekheid van de huid komt onder andere voor:

Bloedarmoede

In de meeste gevallen wordt de huid bleek wanneer er onvoldoende bloedtoevoer naar de huid is. Een mogelijke reden hiervoor is een gebrek aan rood bloedpigment (hemoglobine) en rode bloedcellen. Artsen spreken in dit geval van bloedarmoede of bloedarmoede. Hierdoor krijgen de organen te weinig zuurstof. Dit komt onder meer tot uiting in het feit dat de getroffenen bleek in het gezicht zijn en/of de slijmvliezen (bijvoorbeeld bleek tandvlees of een bleke tong) er licht uitzien.

Er zijn verschillende oorzaken van bloedarmoede. Velen van hen zijn ongevaarlijk, zoals een ijzertekort of vitaminetekort door een onevenwichtige voeding. Bloedarmoede door bloeding (bijv. open wond, bloedende maagzweer) is ook mogelijk. Andere oorzaken zijn aangeboren genetische afwijkingen en ziekten (bijv. chronisch nierfalen, levercirrose). Het is belangrijk dat de arts de oorzaak van de bloedarmoede diagnosticeert en behandelt.

Ijzertekort

Een vorm van bloedarmoede is bloedarmoede door ijzertekort. IJzertekort is een veelvoorkomende oorzaak van een bleke huid, vooral bleke lippen. IJzer is belangrijk voor de opname en opslag van zuurstof en de bloedvorming in het lichaam. Als er niet genoeg ijzer in het bloed zit, krijgen cellen en organen te weinig zuurstof. Door het gebrek aan zuurstof voelen de getroffenen zich vaak moe. Hun huid is vaak bleek en droog, en in sommige gevallen donkere kringen onder de ogen en rode ogen (de binnenkant van de onderste oogleden is roodachtig van kleur).

IJzertekort ontstaat meestal doordat de getroffenen te weinig ijzer via de voeding binnenkrijgen (bijvoorbeeld te weinig vlees, vis of peulvruchten). Of ze verliezen te veel bloed door een blessure of inwendige bloedingen. Bepaalde geneesmiddelen, zoals middelen die de maagzuurproductie remmen (bijv. antacida, protonpompremmers) belemmeren ook de opname van ijzer. In sommige gevallen leiden zware menstruaties bij vrouwen tot ijzertekort.

Bloeden

Overmatig bloedverlies is een mogelijke oorzaak van bloedarmoede (bloedarmoede) en dus ook van een bleke huid. Dit gebeurt bijvoorbeeld als iemand door een ongeval gewond raakt en daardoor veel bloed verliest. Maar ook aanhoudende kleine inwendige bloedingen (bijv.een bloedende maagzweer, dikke darmpoliepen of aambeien) veroorzaken chronisch bloedverlies dat zich na verloop van tijd ontwikkelt tot bloedarmoede. Mensen die acuut of langdurig veel bloed verliezen, zien er meestal ook bleek uit.

Huidaandoeningen

Soms is een bleke huid zichtbaar in kringen rond de mond. Dit is de zogenaamde periorale bleekheid, in de volksmond "melkbaard" genoemd. Bij periorale bleekheid wordt het hele gezicht niet bleek, alleen het gebied rond de mond (mond-kin-driehoek) lijkt lichter. Periorale bleekheid is onder andere een typisch begeleidend symptoom bij huidziekten zoals neurodermitis of roodvonk.

Vitiligo, ook bekend als witte vlekziekte, is een huidverandering waarbij witte, scherp gedefinieerde vlekken op de huid verschijnen. De huid is echter niet bleek in de klassieke zin, maar eerder lichter in sommige gebieden door een gebrek aan het huidpigment melanine.

Syndroom van Raynaud

Bij het zogenaamde syndroom van Raynaud (ook wel de ziekte van Raynaud) treden aanvalachtige stoornissen van de bloedsomloop in het lichaam op. Kenmerkend hiervoor is dat de vingers (maar niet de duim) of de tenen aanvankelijk bleek witachtig worden en later blauw worden. De getroffenen melden vaak gevoelloosheid of pijn in de relevante gebieden. De plotselinge vernauwing van de bloedvaten (vasospasme) wordt veroorzaakt door aandoeningen van de bloedvaten, door verminderde zenuwactiviteit of door een verstoring van de hormonale balans. De exacte oorzaken hiervan zijn echter grotendeels onbekend.

Als uw vingers of tenen plotseling bleek of wit worden, laat ze dan uit voorzorg controleren door een arts. Meestal zijn de symptomen ongevaarlijk. In zeldzame gevallen zit er echter een ziekte (bijvoorbeeld arteriosclerose) achter.

Aangeboren pigmenttekort (albinisme)

Albinisme (lat. "Albus" voor wit) is een aangeboren en genetische stofwisselingsziekte. Het betekent dat de getroffenen te weinig of helemaal geen melanine vormen. Dit pigment is verantwoordelijk voor de kleur van iemands huid, haar en ogen. Hoe meer melanine er in de huid zit, hoe donkerder de kleur. Mensen met albinisme hebben daarom een witbleke huid en lichtblond tot wit haar. Hun ogen lijken roze of lichtblauw tot lichtgrijs.

andere ziekten

Een bleke huid komt ook voor bij de volgende ziekten of tekenen van ziekte:

acute misselijkheid

emotionele reacties zoals angst
Cardiovasculaire problemen zoals lage bloeddruk (hypotensie) of perifere arteriële ziekte (afgekort PAD; de bloedvaten die de benen en armen van zuurstof voorzien zijn vernauwd)
Shock (bijv. plotseling bleek gezicht door overmatig bloed- of vochtverlies of een allergische reactie)
Paniekaanvallen
Flauwvallen (syncope)
Hypoglykemie bij diabetes mellitus
Infecties (bijv. griep)
vergiftiging
Onderkoeling, bevriezing
Kankers zoals leukemie (bloedkanker)

Als een ziekte de oorzaak is, komt een bleke huid vaak samen met andere symptomen zoals vermoeidheid, gebrek aan rijvaardigheid, duizeligheid of kortademigheid.

Hoe gevaarlijk is bleekheid?

Bleekheid is een zeer onspecifiek symptoom en komt voor in verschillende situaties. Als het goed met je gaat, hoef je je in het begin geen zorgen te maken over een bleke huid. Als u naast bleekheid nog andere symptomen heeft, raadpleeg dan een arts:

Als u er al enkele dagen opvallend bleek uitziet, of als een bepaald deel van uw lichaam plotseling bleek en/of gezwollen is.
Als u naast een bleke huid aanvullende symptomen heeft zoals kortademigheid, duizeligheid, pijn, maagdarmproblemen, buikpijn, extreme vermoeidheid, rillingen of koorts.
Als uw menstruatie veel zwaarder is dan normaal, ongewoon lang aanhoudt of terugkomt nadat u gedurende een lange tijd in de menopauze bent geweest.
Als u bloed op uw ontlasting ziet of als uw ontlasting zwart is.
Als de kleur (bijvoorbeeld door bloed) en/of de hoeveelheid urine verandert of als u ongewoon vaak moet plassen.
Als u bloed ophoest of als uw sputum er bloederig uitziet.
Als u bloed overgeeft.
Als u onlangs zonder duidelijke reden enkele kilo's bent afgevallen.

Als uw baby of kind bleek maar fit is en verder geen klachten heeft, hoeft u zich in eerste instantie geen zorgen te maken. Vraag bij twijfel uw kinderarts of huisarts om advies.

Wat helpt tegen een bleke huid?

Als de arts de oorzaak van de bleke huid heeft gevonden en het is eigenlijk te wijten aan een ziekte, behandelt hij het specifiek. Behandeling van bleekheid is altijd gebaseerd op de oorzaak. Onder andere de volgende therapieën zijn mogelijk:

Als er een ijzertekort of een vitaminetekort is, kun je eerst proberen je eetpatroon aan te passen. Als dit niet voldoende is, zal de arts geschikte preparaten voorschrijven (bijv. capsules, tabletten, infusies).
Als u een lage bloeddruk heeft (arteriële hypotensie), probeer dan uw bloedsomloop op gang te brengen door meer te bewegen, te bewegen en voldoende te drinken.
De arts behandelt infecties met medicijnen die de ziekteverwekker bestrijden (bijvoorbeeld antibiotica voor bacteriële infecties).
Als doorbloedingsstoornissen als gevolg van vernauwde bloedvaten in de benen (bijv. PAD) de oorzaak zijn van de bleke huid, kan looptraining (bijv. minimaal 30 minuten stapvoets lopen, minimaal drie keer per week) helpen. Als de symptomen ernstig zijn, kan medicatie en mogelijk vaatchirurgie nodig zijn. Als u rookt, probeer dan te stoppen.
Als bloedverlies bij maag- of darmzweren verantwoordelijk is voor de bleekheid, verwijdert de arts ze meestal als onderdeel van een gastroscopie of colonoscopie. Bloedvaten, bijvoorbeeld in de slokdarm (varices) of aambeien, kunnen ook worden uitgewist (sclerotherapie) of worden afgeklemd (ligatuur).
Als de persoon bleek is als gevolg van ernstig bloedverlies of ernstige bloedarmoede, kunnen bloedtransfusies op korte termijn noodzakelijk zijn.
Als andere ernstige ziekten de oorzaak zijn van de bleekheid (bijv. kanker, nierfalen), zal de arts ze dienovereenkomstig behandelen.

Neem ijzer- of vitaminesupplementen en andere medicijnen alleen in overleg met uw arts. Hij zal de inname monitoren en regelmatig controleren (o.a. door middel van bloedonderzoek)!

Huismiddeltjes

U kunt enkele ondersteunende huismiddeltjes voor uw bleke huid proberen. Deze vervangen echter niet de diagnose en behandeling van bleekheid door uw arts. Voorbeelden van huismiddeltjes voor bleekheid zijn onder meer:

Scrubs: Gebruik een of twee keer per week scrubs voor een rozere, levendigere teint.
Huidverzorging: Voldoende vocht is belangrijk voor een rozige teint en een gezonde huid. Vertrouw daarom vooral in het koude seizoen op producten die ureum of hyaluronzuur bevatten.
Afwisselend warme en koude douches (Kneipp-behandelingen): wie afwisselt tussen warme en koude douches stimuleert de bloedcirculatie door het temperatuurverschil. Dit stimuleert de huid en maakt deze rozig.
Saunasessies: Ga regelmatig naar de sauna. Door de warmte zetten de bloedvaten uit. Hierdoor krijgt je vale en bleke huid weer een roze kleur.
Huidborstelen: Masseer 's ochtends uw gezichtshuid met een zachte huidborstel. Dit geeft je binnen enkele seconden een gezonde blos.

Gezonde levensstijl

Pas uw levensstijl aan als een ongezonde levensstijl uw bleekheid kan veroorzaken. Eet gezond en uitgebalanceerd (veel groente en fruit; weinig vet en suiker). Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging (ongeveer 30 minuten per dag, maar minstens 2,5 uur per week). Zorg ervoor dat je voldoende drinkt (ongeveer 1,5 tot 2 liter per dag), bij voorkeur kraanwater, mineraalwater, thee en verdunde vruchtensappen. Drink geen alcohol of drink slechts kleine hoeveelheden. Zorg voor voldoende slaap (ongeveer zeven tot acht uur per nacht). Vermijd stress en stop indien nodig met roken.

Hoe drukt een bleke huid zich uit?

Bleekheid in het gezicht (bleke teint) is meestal op het eerste gezicht herkenbaar. De huid ziet er bleek uit en heeft een zeer lichte teint. Mensen met lichte huidtypes hebben van nature een bleke huid. Er is niets om je zorgen over te maken. Als de bleekheid abnormaal is, zijn andere delen van het lichaam vaak erg bleek, bijvoorbeeld het mondslijmvlies, het tandvlees, de tong, de binnenkant van de onderste oogleden, de handen, de vingers, de tenen, de armen en/of de poten. Afhankelijk van de oorzaak kan er ook een bleke huid verschijnen, samen met andere symptomen zoals vermoeidheid, misselijkheid, tremoren en/of koorts.

Hoe onderzoekt de arts bleekheid?

Het eerste aanspreekpunt voor een bleke huid is de huisarts. Hij voert eerst een uitgebreid gesprek (anamnese) met betrokkene om de oorzaak van de bleekheid te achterhalen. Als er nog vragen zijn over de gezondheidstoestand van de patiënt of als er nader onderzoek nodig is, zal de huisarts u zo nodig doorverwijzen naar een specialist.

Praat met de dokter

De arts vraagt de betrokkene onder meer of hij al bestaande aandoeningen heeft, wat zijn levensstijl is (eet je gezond? Rook je?) en of hij medicijnen slikt. Daarnaast vraagt de arts of er naast de bleekheid nog andere lichamelijke bijzonderheden of klachten zijn.

Fysiek onderzoek

Tijdens het lichamelijk onderzoek kijkt de arts nauwkeurig naar de huidskleur in zichtbare gebieden zoals de handen, het nagelbed, de lippen en de slijmvliezen (bijvoorbeeld het bindvlies van de ogen of het mondslijmvlies). Daarnaast meet de arts de bloeddruk en polsslag van de patiënt om de doorbloeding en de functie van het hart te controleren. Indien nodig voert hij een elektrocardiogram (EKG) uit, dat informatie geeft over de activiteit van de hartspier.

In sommige gevallen doet de arts wat bekend staat als de laatste vuisttest. Betrokkene heft één arm op en balt zijn hand binnen twee minuten tot 60 keer tot vuist. Ondertussen drukt de dokter op de slagader van de pols. Nadat de tijd is verstreken, laat de arts de pols los. Normaal gesproken wordt de hand snel weer van bloed voorzien en wordt de huid roze tot roodachtig. Als zijn bloedcirculatie verstoord is, blijft de huid van de hand aanvankelijk bleek en klaagt de patiënt over pijn.

De arts neemt meestal ook bloed af om mogelijke ziekten uit te sluiten (bijvoorbeeld bloedarmoede, ijzertekort, nierziekte, infectie). Echografie (echografie) of magnetische resonantie beeldvorming (ook: magnetische resonantie beeldvorming, MRI) worden soms gebruikt om de bloedstroom in het aangetaste deel van het lichaam nader te onderzoeken. Als betrokkene pijn heeft in maag of darmen, voert de arts een gastroscopie of colonoscopie uit. Afhankelijk van de bevindingen volgt nader onderzoek om de oorzaak van de bleekheid vast te stellen.

Tags: geneeskrachtige kruiden huismiddeltjes digitale gezondheid baby peuter