Borstkanker: yoga ondersteunt therapie
Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.MünchenVrouwen met borstkanker lijden geestelijk en lichamelijk aan bestralingstherapie. Als Amerikaanse onderzoekers hun zin krijgen, zijn deze vrouwen heel gemakkelijk te helpen - met yoga. Dienovereenkomstig verhoogt onderwijs in het Verre Oosten niet alleen het welzijn, positieve veranderingen kunnen ook fysiek worden gemeten.
Yoga parallel aan bestralingstherapie
De voordelen van yoga bij de behandeling van ziekten worden herhaaldelijk besproken door experts. Met de steun van 191 patiënten onderzochten professor Lorenzo Cohen en zijn collega's van de Universiteit van Texas de specifieke effecten van yoga-oefeningen op borstkanker.
Hiervoor werden de deelnemers opgedeeld: een derde deed yoga, een derde kreeg instructies voor rek- en rekoefeningen en de rest fungeerde als controlegroep. De praktijkunits waren speciaal afgestemd op borstkankerpatiënten en vonden drie keer per week een uur plaats - parallel aan de zes weken durende bestralingstherapie.
Gedurende deze tijd gaven de deelnemers herhaaldelijk informatie over hun welzijn - inclusief de mate van vermoeidheid die kanker en de therapie ervan met zich mee kunnen brengen. Daarnaast namen de onderzoekers speekselmonsters om de hormoonspiegels van de vrouwen in de gaten te houden.
Betere stressbeheersing
En in feite konden specifieke fysieke veranderingen worden aangetoond. Met name de niveaus van het stresshormoon cortisol waren in de loop van de dag significant lager bij vrouwen die yoga beoefenden in vergelijking met de anderen. "Yoga lijkt te helpen het stresshormoon beter te reguleren", concluderen de onderzoekers. Dit is ook zo belangrijk omdat hoge niveaus van cortisol in de bloedsomloop de prognose voor borstkanker op de lange termijn kunnen verslechteren, zoals eerdere studies hebben aangetoond.
Maar sporten alleen helpt ook om het welzijn te verbeteren: vrouwen die aan sport hebben gedaan - of het nu gaat om yoga of rekoefeningen - klaagden minder over vermoeidheid.
Succesvolle nazorg
De effecten van yoga waren duidelijk lang nadat de therapie was voltooid. Zelfs zes maanden later voelden de yogavrouwen zich meer op hun gemak dan de andere deelnemers. Ze vonden het ook gemakkelijker om de diagnose kanker en de betekenis ervan voor hun eigen leven te accepteren.
De onderzoekers schrijven dat de overgang van actieve therapie terug naar het dagelijks leven voor veel patiënten bijzonder moeilijk is. Want de medische zorg en aandacht zou drastisch afnemen. "Om deze transit gemakkelijker te maken, kan het nuttig zijn om patiënten een techniek zoals yoga te laten zien", zegt Cohen.
Yoga als filosofie
Yoga is minder een sport dan een filosofie. Het onderwijs richt zich in gelijke mate op lichaam, geest en ziel. Naast ademhalings- en meditatieoefeningen worden er ook speciale lichamelijke oefeningen gedaan. De mentale oefeningen zijn bedoeld om fysieke symptomen te beïnvloeden en tegelijkertijd het mentale welzijn te vergroten. (links)
Bron: K.D. Chandwani et al. Gerandomiseerde, gecontroleerde studie van yoga bij vrouwen met borstkanker die radiotherapie ondergaan; JCO 3 maart 2014, doi: 10.1200 / JCO.2012.48.2752
Tags: digitale gezondheid tijdschrift E.H.B.O
