Allergie preventie
en Martina Feichter, medisch redacteur en bioloogKathrin Rothfischer studeerde microbiologie en genetica in Regensburg na een excursie naar Duitse studies. Complexe vraagstukken op een begrijpelijke manier presenteren was toen al haar passie. Daarom heeft ze na haar afstuderen van deze passie haar beroep gemaakt: Na verschillende functies bij de medisch specialistische uitgeverij en in de publieke pers vond ze eindelijk haar journalistieke thuis bij
Meer over de expertsMartina Feichter studeerde biologie met een keuzevak farmacie in Innsbruck en verdiepte zich ook in de wereld van geneeskrachtige planten. Van daaruit was het niet ver meer naar andere medische onderwerpen die haar tot op de dag van vandaag boeien. Ze volgde een opleiding tot journalist aan de Axel Springer Academy in Hamburg en werkt sinds 2007 voor - eerst als redacteur en sinds 2012 als freelance schrijver.
Meer over de experts Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.
Mensen met een allergie hebben een overijverig immuunsysteem. Het reageert niet alleen op ziekteverwekkers zoals virussen of bacteriën, maar ook op daadwerkelijk ongevaarlijke stoffen zoals pollen, huisstof, dierenhaar of bestanddelen van voedsel. Ook medicijnen, chemicaliën en metalen kunnen allergische reacties veroorzaken.
De eerste reactie op een allergene stof (allergeen) wordt opgeslagen in het immuunsysteem. Als je weer met hetzelfde allergeen in aanraking komt, treden steeds weer dezelfde reacties op. Deze kunnen in de loop van de tijd steeds ernstiger worden. Indien onbehandeld, kan een dergelijke allergie ook leiden tot chronische symptomen zoals bronchiale astma.
Het is daarom raadzaam om een allergie zoveel mogelijk te voorkomen - bij voorkeur in de kindertijd. Omdat de aanleg voor allergieën erfelijk is. Dit betekent dat als een vader of moeder een allergische aandoening heeft (zoals hooikoorts, astma of neurodermitis), het kind een verhoogd risico heeft om ook allergisch te worden. Dit risico is nog groter als beide ouders ergens allergisch voor zijn - vooral als het ook dezelfde soort allergische aandoening is (bijvoorbeeld hooikoorts). Kinderen met broers en zussen met een allergie behoren ook tot de risicogroep (verhoogd risico op allergieën).
Primaire preventie
Artsen verstaan onder primaire preventie in het algemeen alle maatregelen die in de eerste plaats helpen voorkomen dat een ziekte zich ontwikkelt. Dit omvat bijvoorbeeld het elimineren of op zijn minst minimaliseren van risicofactoren voor een ziekte. Bij allergieën worden onder meer de volgende maatregelen aanbevolen voor primaire preventie:
- Geen nicotine: Actief en passief roken tijdens zwangerschap en borstvoeding en na de bevalling verhoogt het risico dat een kind een allergie ontwikkelt. Zorg daarom voor een rookvrije omgeving voor zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en kinderen.
- Vis: De consumptie van vis tijdens zwangerschap en borstvoeding en als aanvullend voedsel voor kinderen kan hun risico op allergieën verminderen, zo blijkt uit studies. Daarom moeten moeder en kind minstens één keer per week vis eten, bij voorkeur laagvervuilende soorten zoals regenboogforel, zalm, makreel of sardine.
- Borstvoeding: Zuigelingen moeten gedurende ten minste vier maanden volledige borstvoeding krijgen voordat ze geleidelijk aanvullende voedingsmiddelen introduceren.
- Gezond lichaamsgewicht: Overgewicht of obesitas is geassocieerd met een verhoogd risico op astma (en vele andere gezondheidsrisico's). Zorg er daarom voor dat u en uw kind een gezond lichaamsgewicht hebben.
- Geen overmatige hygiëne: Te veel hygiëne in de kindertijd bevordert duidelijk de ontwikkeling van allergieën - de hygiënehypothese gaat ervan uit dat het immuunsysteem van het kind microben en vuil nodig heeft om te rijpen. Dit wordt ondersteund door het feit dat kinderen die op een boerderij opgroeien minder vatbaar zijn voor allergische ziekten.
- Geen schimmel: Zorg ervoor dat er geen schimmel binnen groeit (vooral slaapkamers). Bovenal moet je regelmatig ventileren om overmatige vochtigheid in de kamers te voorkomen.
- Zo min mogelijk luchtverontreinigende stoffen binnenshuis: Luchtverontreinigende stoffen binnenshuis kunnen vooral het risico op astma verhogen. Formaldehyde is bijvoorbeeld gevaarlijk en komt voor in sommige meubels, vloerbedekkingen, enz. en kan vrijkomen door uitgassen. Daarom moet je kort voor de geboorte van een kind je huis niet schilderen en verbouwen.
- Pas op voor uitlaatgassen van auto's: stikstofoxiden en kleine deeltjes uit verkeersemissies kunnen onder andere het risico op astma vergroten. Daarom moeten kinderen (en volwassenen) zo min mogelijk worden blootgesteld aan dergelijke emissies (bijv. indien mogelijk niet spelen of in drukke straten wonen).
Overigens: als zwangere of zogende vrouw is het niet nodig om frequente allergietriggers in hun voeding (zoals koemelk of pinda's) te vermijden - het allergierisico voor het kind kan niet worden beïnvloed.
Secundaire preventie
De aanbevelingen voor secundaire preventie zijn gericht op mensen met een verhoogd risico op allergieën die nog niet ziek zijn, maar ook op mensen die al gesensibiliseerd zijn en vroege symptomen hebben.
Zo moeten baby's met een verhoogd risico op allergieën in de eerste vier levensmaanden gehydrolyseerde babyvoeding (hypoallergene voeding, HA-voeding) krijgen als ze niet of onvoldoende borstvoeding krijgen. Dit mag echter niet op basis van soja zijn. Daarnaast is het voor risicokinderen niet aan te raden om als huisdier op te groeien met een kat (honden daarentegen verhogen het risico op allergieën niet).
Als er aanleg of vroege tekenen zijn van een huisstofmijtallergie, dient het appartement zo te worden ingericht dat er zo min mogelijk huisstofmijten en uitwerpselen in voorkomen. Dit betekent bijvoorbeeld het (grotendeels) afstand doen van stofafscheiders zoals open boekenkasten, tapijten, veel kussens, gestoffeerde meubels en knuffels. Daarnaast dienen tapijten meerdere keren per week te worden gestofzuigd (bij voorkeur met een apparaat met een speciaal fijnstoffilter) en dienen gladde vloeren 1 à 2 keer per week met een vochtige doek te worden afgeveegd.
Speciale huidverzorging is belangrijk voor patiënten met atopische dermatitis. Hieronder valt bijvoorbeeld het regelmatig (dagelijks) gebruik van een geschikt verzorgingsproduct (zoals lotion of huidolie).
Voor sommige allergieën kan specifieke immunotherapie (desensibilisatie) overwogen worden. Daarbij raakt het immuunsysteem geleidelijk aan gewend aan de allergietrigger (allergeen) zodat het er na verloop van tijd minder gevoelig op reageert. Desensibilisatie wordt bijvoorbeeld aangeboden voor pollenallergieën, huisstofmijtallergieën en bijen- of wespengifallergieën.
Tertiaire preventie
Tertiaire preventie bij allergische aandoeningen heeft tot doel een verergering en mogelijke gevolgen van de ziekte te voorkomen, te beperken of te compenseren. Zo kunnen patiënten met allergisch astma in trainingen leren hoe ze het beste met hun ziekte kunnen omgaan. Sommige hebben ook baat bij klimaattherapie (bijvoorbeeld een kuurverblijf aan zee, in het midden- en hooggebergte). Soms is intramurale revalidatie voor tertiaire allergiepreventie ook nuttig.
.jpg)
