Eenbenige houding: informatie verstrekken over het risico op een beroerte
Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.MünchenVoor yogaatleten is de one-leg stand een kleinigheid, maar voor de meeste mensen een zeer wankele aangelegenheid. Hoe lang je het volhoudt, onthult iets over het risico op een beroerte.
Een, twee, drie - hoe lang kun je eigenlijk op één been staan? Wetenschappers van de Kyoto-universiteit in Japan hebben nu ontdekt dat de tijdsduur dat een persoon op één been kan blijven, een indicatie geeft van hoe gezond zijn hersenen zijn. Wie al na een paar seconden omvalt, loopt een groter risico op een beroerte of op eerdere mentale achteruitgang.
Instabiele houding duidt op gebroken bloedvaten
Een onstabiele houding is vaak gerelateerd aan kleine schade aan de bloedvaten in de hersenen, volgens Dr. Yasuharu Tabara, auteur van de studie. Hij en zijn team onderzochten bijna 1.400 mannen en vrouwen met een gemiddelde leeftijd van 67 jaar op hun stabiliteit. De deelnemers werd gevraagd om in twee pogingen zo lang mogelijk op één been te staan met open ogen. Daarnaast werden de mentale vermogens van de proefpersonen getest met vragenlijsten en werden hun hersenen gescand met een magnetische resonantie tomograaf (MRT) op mogelijke vaatschade.
Daaruit bleek dat hoe korter iemand zijn evenwicht kon bewaren, hoe meer vaatletsels de onderzoekers in hun hersenen ontdekten. Vooral deelnemers die niet langer dan 20 seconden op één been konden staan, hadden meer hersenveranderingen zoals microbloedingen of lacunair herseninfarct - kleinere vasculaire occlusies in de hersenen. Deze verwondingen veroorzaken vaak geen symptomen in het dagelijks leven, maar verhogen het risico op volgende beroertes of mentale achteruitgang. Ongeveer 15 procent van de proefpersonen met een enkele zichtbare verwonding aan de hersenen had evenwichtsproblemen en 30 tot 34,5 procent van degenen met twee verwondingen in de MRI.
Sterfte is ook gerelateerd aan standvastigheid
De eenbenige houding is een eenvoudige test om het risico op een hartaanval of mentale achteruitgang te achterhalen, zegt Tabara. Het zou kunnen worden gebruikt om risicopersonen te identificeren, verder te onderzoeken en in een vroeg stadium te behandelen.
Een andere studie uit Engeland had ook gevonden dat fysieke vermogens, waaronder stabiliteit bij het staan op één been, verband houden met gezondheid of sterfte. Statistisch gezien stierven degenen die het slechter deden met lichamelijke inspanning eerder. (vv)
bronnen:
Tabara Y. et al. Associatie van houdingsinstabiliteit met asymptomatische cerebrovasculaire schade en cognitieve achteruitgang. Hartinfarct. 2014. doi: 10.1161 / STROKEAHA.114.006704
Cooper, R. et al. Fysiek vermogen op middelbare leeftijd en overleving gedurende 13 jaar follow-up: Brits geboortecohortonderzoek. BMJ 2014; 348 doi: http://dx.doi.org/10.1136/bmj.g2219
Tags: kinderwens menopauze palliatieve geneeskunde
