Limoen schouder

Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.

Peesverkalking (Tendinosis calcarea / Tendinitis calcarea) in het schoudergewricht, dat vaak erg pijnlijk is, wordt verkalkte schouder genoemd. Het komt vooral voor tussen de 30 en 50 jaar. De kalkschouder loopt heel anders. In de meeste gevallen verlichten pijntherapie en fysiotherapie de symptomen en is een operatie zelden nodig. Lees hier meer over oorzaken, symptomen en behandeling!

ICD-codes voor deze ziekte: ICD-codes zijn internationaal erkende codes voor medische diagnoses. Ze staan ​​bijvoorbeeld in doktersbrieven of op attesten van arbeidsongeschiktheid. M75

Kort overzicht

• Beschrijving: Verkalking van pezen (Tendinosis calcarea / Tendinitis calcarea) in het schoudergewricht
• Behandeling: Goed te behandelen met pijnstillers en fysiotherapie oefeningen, operatie is zelden nodig
• Preventie/behandeling: oefeningen om de schouderspieren te versterken
• Symptomen: pijn, beperkte mobiliteit, nachtelijke rustpijn, bijkomende ziekten: bursitis (bursitis), impingement-syndroom
• Oorzaken: Nog niet opgehelderd, vermoedelijk onvoldoende bloedtoevoer naar de pezen
• Prognose: In 80 procent van de gevallen is therapie zonder operatie succesvol.
• Diagnostiek: gebruik van symptomen, echografie, röntgenfoto's, magnetische resonantie beeldvorming (MRI)

Wat is een limoenschouder?

Verkalkte schouder is een aandoening van de schouder waarbij sprake is van verkalking van de pezen (Tendinosis calcarea / Tendinitis calcarea) in het schoudergewricht. Het veroorzaakt vaak pijn. De kalkhoudende schouder komt aan beide zijden voor en kan de beweging van het schoudergewricht ernstig beperken.

In principe verbinden pezen de corresponderende spier met een bepaald bot en zorgen zo voor een specifieke beweging. De kalkhoudende schouder beïnvloedt verschillende pezen:

• Supraspinatuspees: het meest aangetast, de bijbehorende spier (musculus supraspinatus) maakt het mogelijk om de arm uit elkaar te spreiden
• Infraspinatuspees: vaak aangetast, de bijbehorende spier (infraspinatus-spier) is verantwoordelijk voor de externe rotatie van de arm
• Subscapularis pees: minder vaak aangetast, de bijbehorende spier (musculus subscapularis) wordt gebruikt voor interne rotatie van de arm

Wie heeft last van een verkalkte schouder?

De kalkschouder komt vooral voor bij mensen tussen de 30 en 50 jaar. Het is geen slijtageziekte zoals artrose - die lang werd aangenomen - waardoor oudere mensen minder last hebben van de verkalkte schouder. Mensen met diabetes mellitus, vooral diabetes type 1, waarbij het hormoon insuline ontbreekt, lopen een verhoogd risico op het ontwikkelen van een kalkhoudende schouder.

Tot nu toe zijn er geen concrete verbanden gevonden tussen voeding met verkalkte schouder en mogelijke oorzaken, maar bij vrouwen lijken verhoogde bloedlipiden het risico op het ontwikkelen van een verkalkte schouder te vergroten. We spreken van verhoogde bloedlipideniveaus (hyperlipidemie) wanneer de normale niveaus van cholesterol, triglyceriden en lipoproteïnen worden overschreden.

Een verkalkte schouder gaat vaak samen met een zogenaamd rotator cuff defect. De rotator cuff is het kapje van de spierpees rond het schoudergewricht, waardoor ook de gezonde schouder 360 graden kan bewegen.

Ongeveer twee tot drie procent van de bevolking zal tijdens zijn leven een kalkschouder ontwikkelen, hoewel symptomen niet noodzakelijkerwijs hoeven te voorkomen.

Hoe kunnen klachten worden verholpen?

Als een kalkhoudende schouder ongemak veroorzaakt, is een arts raadzaam. Afhankelijk van de ernst en locatie van de verkalking van de pezen, start de arts een passende behandeling om de pijn en het ongemak te verlichten. Bij de behandeling van de kalkschouder wordt onderscheid gemaakt tussen conservatieve (zonder operatie) en chirurgische behandeling.

Conservatieve behandeling

Therapie van de kalkschouder wordt meestal conservatief gestart, dat wil zeggen zonder operatie, maar met pijnstillers. Lijders krijgen zogenaamde niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen zoals ibuprofen of diclofenac om de pijn te verlichten. Afhankelijk van de ernst kan de arts gedurende een bepaalde tijd ook de zeer sterke opioïden voor ernstige pijn voorschrijven.

In sommige gevallen helpen cortisone-injecties de pijn en ontsteking in het gewricht te verlichten. Bij zeer hevige pijn gebruikt de arts injecties voor lokale anesthesie voor kortdurende overbrugging.

Bovendien verlicht rust of immobilisatie van het schoudergewricht de symptomen in de acute pijnfase. Hiervoor wordt de aangedane schouder voor korte tijd ontlast door een draagband. Om ervoor te zorgen dat de getroffenen de pijnlijke verkalkte schouder laten rusten, geeft de arts meestal een ziekverklaring af of verklaart dat ze niet in staat zijn om te werken.

Na de acute pijnlijke fase van de verkalkte schouder schrijft de arts in de meeste gevallen fysiotherapie (fysiotherapie) voor om de mobiliteit van de schouder te bevorderen en de spieren te versterken.

De kalkhoudende schouder veroorzaakt soms zeer hevige pijn. Bewegingsoefeningen worden in dit stadium niet aanbevolen, omdat ze meer pijn kunnen veroorzaken.

Extracorporele schokgolftherapie voor verkalkte schouder

Als de pijntherapie in de kalkschouder weinig verlichting van de symptomen geeft, zal de arts overwegen wat bekend staat als extracorporele schokgolftherapie (ESWT). Het effect van deze therapie is inmiddels goed onderzocht en bewezen. De ESWT gebruikt hoogenergetische drukgolven om de kalkaanslag op te lossen.

Tijdens de behandeling wordt de kop van het apparaat tegen de schouder gehouden en wordt de procedure in het gewricht radiologisch of echografisch gecontroleerd. Afhankelijk van de ernst van de pijn kan de arts pijnstillers toedienen.

Extracorporele schokgolftherapie (ESWT) wordt nog niet vergoed door de zorgverzekering. Het is een van de individuele gezondheidsdiensten (IGeL), waarvan u de kosten zelf moet dragen.

Operatieve behandeling

Conservatieve therapie van de kalkschouder is bij ongeveer tien procent van de getroffenen niet succesvol. Meestal stelt de arts een operatie voor. Hiervoor moeten bepaalde voorwaarden aanwezig zijn, dit zijn:

• De klachten nemen toe.
• Er zijn permanente beperkingen in het dagelijks leven.
• Conservatieve therapie is na drie tot zes maanden niet succesvol.

Artroscopische klaring

Chirurgische behandeling van de verkalkte schouder betekent meestal het verwijderen van kalkaanslag door middel van artroscopie. Artroscopie is een gewrichtsendoscopie en is inmiddels een vast ingeburgerde chirurgische ingreep waarmee gewrichten zoals de schouder, knie of enkel via een kleine incisie kunnen worden behandeld. De arthroscopische verwijdering van de verkalkte schouder is in 80 procent van de gevallen succesvol. De meeste patiënten voelen onmiddellijke verbetering na de operatie en een licht ongemak kan tot een jaar na de operatie aanhouden.

Omdat de arthroscopische verwijdering van de kalkschouder een relatief kleine, weefselsparende ingreep is die weinig chirurgische pijn veroorzaakt, wordt de operatie meestal poliklinisch uitgevoerd. Dit betekent dat u na een bepaalde tijd op de verkoeverkamer dezelfde dag nog met iemand naar huis kunt.

Welke oefeningen voor kalkhoudende schouder?

Er zijn oefeningen die schouderpijn bij een kalkhoudende schouder voorkomen of verlichten. Idealiter laat een fysiotherapeut u individuele bewegingsoefeningen zien, bijvoorbeeld met een fitnessband. Kortom, u moet voorlopig pijnveroorzakende bewegingen - vaak bewegingen boven uw hoofd - evenals gewrichtsbelastende schouderactiviteiten vermijden.

Als de pijn momenteel erg hevig is, als u gewond bent geraakt of onlangs een operatie heeft ondergaan, kunt u het beste uw arts raadplegen voordat u begint met sporten.

Om je schouder voorzichtig te bewegen, doe je de volgende oefeningen meerdere keren per dag:

Ga voor een stoel of tafel staan ​​en laat je goede arm erop rusten. Laat je pijnlijke arm naar beneden hangen en ontspan. Zwaai dan langzaam je arm heen en weer in een boog. Deze oefening zou pijnloos moeten zijn, zo niet, maak de boog kleiner. Het hebben van een klein gewicht in de hand (zoals een blikje) zal de pijn helpen verminderen. Doe tien herhalingen.

Rek regelmatig uw pijnlijke schouder door rechtop te staan ​​met uw schouders naar achteren en naar beneden wijzend. Plaats de arm van de pijnlijke schouder achter je rug, pak dan met de andere hand de pols van de aangedane zijde vast en trek er voorzichtig aan. Houd het stuk een paar seconden vast en laat de arm vervolgens terugkeren naar de startpositie. Doe tien herhalingen.

Voorkom de limoenschouder

Zachte oefeningen helpen het schoudergewricht flexibel te houden, te strekken en de spieren te versterken. Sterke schouderspieren zorgen voor een rechte houding en probleemloze mobiliteit. Dit is vooral belangrijk als u in uw dagelijkse werk monotone bewegingen uitvoert, zoals gaan zitten, boven uw hoofd werken waarbij de gewrichten worden belast of sporten zoals zwemmen. De oefeningen helpen een verkalkte schouder en andere schouderproblemen te voorkomen.

Wat zijn de symptomen van een kalkhoudende schouder?

De symptomen van de verkalkte schouder verschillen afhankelijk van de mate van verkalking en waar deze zich precies bevindt. Daarnaast zijn de symptomen van de verkalkte schouder afhankelijk van de fase waarin de verkalking van de pezen zich bevindt. Afhankelijk van de fase treedt pijn op of niet.

In het begin blijft de verkalking van de pezen meestal onopgemerkt. In een bepaald stadium van de ziekte kunt u plotselinge, hevige pijn ervaren die toeneemt bij beweging. Afhankelijk van waar de verkalking zich bevindt, is het pijnlijk om de arm op te tillen, naar binnen of naar buiten te draaien.

Acute, hevige pijn in het schoudergewricht, die vaak in de ochtenduren optreedt, is typisch. Bovendien wordt de beweging ernstig beperkt en voelen de getroffenen zich stijf. Vanwege de pijn nemen ze vaak een verlichtende houding aan.

Als de ziekte leidt tot ontsteking van de slijmbeurs (bursitis) of het impingement-syndroom, zijn de symptomen die kenmerkend zijn voor deze ziekten de belangrijkste. De pijn straalt dan uit naar de bovenarm. Nachtelijke pijn in rust is ook mogelijk, vooral als de patiënt op de aangedane zijde ligt. Bij bursitis duiden roodheid en oververhitting van het gewricht ook op bursitis.

Wat veroorzaakt een limoenschouder?

Precies waarom mensen een verkalkte schouder krijgen, is nog niet helemaal opgehelderd. Over de oorzaken van de kalkschouder bestaan ​​verschillende theorieën, die uitgaan van een verminderde bloedtoevoer naar de pezen of een verband met het impingement-syndroom. Artsen vermoeden ook dat weefselaandoeningen, stofwisselingsziekten (bijvoorbeeld diabetes mellitus) of een bepaalde genetische aanleg een rol spelen bij de vorming van kalkaanslag in het schoudergewricht.

Fasen van de kalkhoudende schouder

De reden voor de plotselinge en enorme pijn in de kalkhoudende schouder is het gefaseerde verloop. Artsen maken een onderscheid

• de voorcalcificatie,
• de verkalking
• en de post-calcificatiefase.

Terwijl er in het precalcificatiestadium meer kraakbeenweefsel wordt gevormd, worden in het verkalkingsstadium kleine kalkafzettingen in het weefsel afgezet. In de laatste fase, de post-calcificatiefase, wordt de kalkafzetting vloeibaar tot een tandpasta-achtige massa en wordt opgelost. De opkomende massa neemt een bepaalde ruimte in beslag, wat op zijn beurt de druk in het schoudergewricht verhoogt, wat leidt tot irritatie en ontstekingsreacties - en vooral enorme pijn veroorzaakt.

Tegelijkertijd zijn er ook gevallen waarin spontane genezing optreedt en de kalkafzetting volledig vanzelf verdwijnt.

Hoe lang heb je een kalkhoudende schouder?

De kalkschouder is zeer individueel. Afhankelijk van de grootte en locatie van de kalkafzettingen en of de ziekte chronisch is - dat wil zeggen dat ze steeds weer terugkeert - of spontaan achteruitgaat, duurt de ziekte enkele weken of zelfs jaren. De symptomen variëren ook van ernstig tot mild. De prognose van de kalkhoudende schouder is daarom moeilijk te voorspellen.

Voor fysiotherapeutische maatregelen om de schouderspieren te versterken en pijn te voorkomen of tegen te gaan, moeten de getroffenen rekening houden met een duur van twee tot vier maanden.

Hoe wordt een kalkhoudende schouder bepaald?

In het begin diagnosticeert de arts een kalkhoudende schouder voornamelijk op basis van de symptomen. Hij kan ook een echo maken en een röntgenfoto van de schouder maken. Deze diagnose is vooral nuttig vóór een operatieve behandeling. Met beide onderzoeksmethoden is het mogelijk om te bepalen waar de verkalking zich bevindt en in welke consistentie of fase de verkalking in de pees aanwezig is. Magnetische resonantie beeldvorming (MRI) van de schouder komt minder vaak voor.

Welke huismiddeltjes voor limoenschouder?

Warmte of kou: wat helpt bij limoenschouder?

Kortom: Kou helpt bij ontstekingsziekten, warmte bij chronische aandoeningen zoals spierspanning of gewrichtsslijtage.

Als u acute symptomen heeft die wijzen op een ontsteking, zoals roodheid, zwelling, oververhitting of pijn, is het raadzaam uw schouder te koelen. Als u de neiging heeft om spierspanning of een bepaalde stijfheid te voelen, zal warmte in de meeste gevallen helpen om het ongemak van de kalkhoudende schouder enigszins te verlichten.

Warme omslagen op limoenschouder

Als er geen tekenen van ontsteking (roodheid, zwelling, pijn, oververhitting) zijn bij de klachten van de kalkhoudende schouder, kan een warme wikkel met azijn of zout volgens de natuurgeneeskunde ook verlichting bieden. Er zijn hier verschillende opties:

• Warme azijnwrap voor limoenschouder: Verwarm 100 ml water en 200 ml azijn en laat er een katoenen doek in weken. Leg de uitgeperste katoenen handdoek op je schouder en bedek deze met een handdoek. Zodra het is afgekoeld, kunt u het vernieuwen.
• Warm zoutpakket voor Kalkschulter: Vul een kom met 200 g zeezout en verwarm deze in de oven op 80 graden Celsius. Spreid de massa ongeveer 5 mm dik uit op een katoenen doek en plaats deze ongeveer 20 minuten op de aangedane schouder. Wanneer de zoutwikkel is afgekoeld, veegt u de schouder droog.

Als je een open huid op je schouder hebt, worden noch de azijn, noch de zoutwikkels aanbevolen!

Homeopathie / Schüßlerzouten voor kalkhoudende schouder

Voor de behandeling van het schouder-armsyndroom, dat kan worden veroorzaakt door de kalkhoudende schouder, beveelt de homeopathie onder andere Schüßler-zouten aan. De zouten moeten onder andere metabolische blokkades oplossen en het zelfgenezend vermogen van het lichaam activeren.

Appelciderazijn tegen limoenschouder

Als aanvullende alternatieve therapie voor kalkschouder zou appelciderazijn de behandeling moeten kunnen ondersteunen. Appelciderazijn wordt aanbevolen voor inwendig gebruik. Zodat de verkalking in de schouder wordt verminderd en er geen nieuwe ontstaat, drinken de getroffenen elke ochtend en avond verdunde appelciderazijn.

Huismiddeltjes en homeopathische middelen zijn geen vervanging voor medische behandeling door een arts. Het is altijd raadzaam om een ​​arts te raadplegen, vooral als de symptomen langer aanhouden.

Tags:  gezondheid van vrouwen symptomen parasieten