Coronavirus: waar raak je in het dagelijks leven besmet?

Bijgewerkt op

Christiane Fux studeerde journalistiek en psychologie in Hamburg. De ervaren medisch redacteur schrijft sinds 2001 tijdschriftartikelen, nieuws en feitelijke teksten over alle denkbare gezondheidsonderwerpen. Naast haar werk voor is Christiane Fux ook actief in proza. Haar eerste misdaadroman verscheen in 2012 en ze schrijft, ontwerpt en publiceert ook haar eigen misdaadspelen.

Meer berichten van Christiane Fux Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.

Het risico om Sars-CoV-2 op te lopen neemt toe met de hoeveelheid virussen waaraan u wordt blootgesteld. Er is een groot risico op infectie, bijvoorbeeld als een zeer besmettelijke persoon u hoest of niest. Maar ook als je rechtstreeks met elkaar praat. Met de nieuwe virusmutaties duurt het maar een paar minuten van aangezicht tot aangezicht zonder masker.

Het infectierisico is bijzonder hoog wanneer de fijnste infectieuze druppeltjes (aerosolen) zich ophopen in gesloten ruimtes. Onderzoekers hebben berekend dat het infectierisico binnenshuis 19 keer groter is dan buitenshuis. Hoe kleiner de kamer, hoe langer iemand erin blijft en hoe meer virussen een besmette persoon momenteel uitstraalt, hoe gemakkelijker het is om besmet te raken.

Op het werk

Als er een besmettelijke collega in de kamer zit, is de kans op besmetting groot - simpelweg omdat je veel uren samen doorbrengt. Als medewerkers mondkapjes dragen en regelmatig ventileren, en de ruimte groot en hoog is, verkleint dit de kans op besmetting. Ook airconditioningsystemen met filters waarin het virus vast komt te zitten verkleinen het risico aanzienlijk. Airconditioningsystemen die alleen de lucht laten circuleren zonder te worden gefilterd, verhogen juist het risico op infectie.

In bedrijven waar fysiek werk wordt gedaan, is de kans op infectie natuurlijk nog groter: waar meer zweet, zijn er meer aerosolen.

Hoe u uzelf kunt beschermen: Zelfs als u uw collega's mist - werk indien mogelijk vanuit huis. Anders is het belangrijk om regelmatig te ventileren en indien mogelijk een masker te dragen. Accepteer ook aanbiedingen voor regelmatig testen.

Buitenshuis

Ook al gebeurt het veel minder vaak dan binnen: je kunt ook buiten besmet raken. Dit geldt met name als de minimale afstand tot andere mensen zonder masker minder dan 1,5 m is. Bijvoorbeeld wanneer meerdere mensen bij elkaar aan een tafel zitten of op een picknickkleed, of wanneer mensen samenkomen.

Als er geen wind is, is het risico op infectie groter omdat er zich gemakkelijk een aërosolwolk kan vormen rond besmettelijke mensen. Degenen die zich buitenshuis verplaatsen, hebben daarentegen slechts een zeer laag risico op infectie.

Hoe u uzelf kunt beschermen: blijf in beweging. Als je buiten een restaurant zit, probeer dan een tafel te kiezen die niet in de downdraft van een andere tafel staat.

Thuis

De meeste traceerbare infecties vinden plaats in contact met leden van het eigen huishouden. Dit is niet verwonderlijk: je brengt veel tijd samen door en houdt meestal geen afstand van elkaar. Iedereen die het bed deelt met iemand die besmet is, loopt natuurlijk extra risico.

Hoe u uzelf kunt beschermen: Het naleven van hygiëneregels binnen het gezin of partnerschap, of zelfs in een gedeelde flat met vrienden, is onrealistisch. Zorg dat je niet buiten je eigen vier muren besmet raakt.

In de lift

Moderne liften zijn doorgaans goed geventileerd en hebben daarom slechts een laag infectierisico. Bij oudere modellen ziet het er anders uit. Spuitbussen hopen zich bijzonder snel op in de smalle cabines - en omdat de deuren maar kort opengaan, blijven ze lang in de lucht. Zelfs degenen die alleen in de lift rijden, kunnen besmet raken als er eerder een besmette persoon bij hen was.

Hoe u uzelf kunt beschermen: Draag een masker, ook als u alleen reist. Als alternatief kunt u de trap gebruiken als u naar beneden wilt. Bij het naar boven gaan is de risicosituatie niet zo duidelijk, omdat je intenser ademt en dus zowel meer aerosolen uitblaast als inademt. In drukbezochte trappenhuizen is het daarom niet aan te raden naar boven te gaan met het oog op infectiegevaar.

In de sportschool

Ook in fitnessstudio's is er een verhoogd besmettingsgevaar. De hygiëneregels worden in het heetst van de strijd niet altijd nageleefd. Bovenal leidt de fysieke inspanning er echter toe dat de sporters meer aerosolen uitademen. Bij rustigere cursussen zoals yogalessen daarentegen is de kans op besmetting lager.

Hoe u uzelf kunt beschermen: Plan uw bezoek aan de sportschool indien mogelijk buiten de piekuren en houd u aan de hygiënevoorschriften, zoals het dragen van een masker op weg naar de apparatuur.

In bars en clubs

Bars en clubs in Duitsland zijn nog steeds gesloten. Maar als ze weer opengaan, is het risico op infectie waarschijnlijk relatief hoog: het is moeilijk om afstand te houden, het geluidsniveau vereist luid spreken met bijbehorende aerosolemissies. En wanneer er luidruchtig wordt gedanst, wordt zwaar ademen versterkt.

In de supermarkt en in andere winkels

Je brengt relatief weinig tijd door in de supermarkt en het pand is groot. Er is ook een verplichting om FFP2-maskers te dragen. Daarom is het risico op infectie hier vrij laag. Hetzelfde geldt voor andere grotere winkels.

Hoe u uzelf kunt beschermen: Zorg ervoor dat het masker goed aansluit op uw gezicht. Plan uw aankopen indien mogelijk buiten de spitsuren. Als u ook uw aankopen vooruit plant, kunt u het aantal winkelbezoeken verminderen.

Kwetsbare mensen zoals ouderen en mensen met eerdere ziektes moeten liever niet zelf boodschappen gaan doen, maar anderen vragen het voor hen te doen.

Tijdens een gesprek

Als je met iemand in gesprek bent, draag je ter bescherming van jezelf en de ander een mondkapje of houd je minimaal twee meter afstand.

Hoe u uzelf kunt beschermen: Houd uw gesprekken zo kort mogelijk, houd afstand en wend u indien mogelijk af van de persoon met wie u spreekt. In tijden van Corona gelden andere beleefdheidswetten!

Over objecten

Als verse secretie met virus aan een object blijft kleven, is het theoretisch mogelijk om op deze manier geïnfecteerd te raken. Zodra je daarna met besmette handen je mond, neus of ogen aanraakt, kan het virus via de slijmvliezen het lichaam binnendringen. Drukbezochte objecten zoals deurklinken, handgrepen in bussen, liftbedieningsknoppen en dergelijke vormen daarom een ​​zeker risico.

In theorie geldt dit ook voor leveringen van goederen of de rondslingerende balpen. Studies suggereren dat het virus enkele uren of dagen op objecten kan overleven, afhankelijk van het oppervlak, de temperatuur en de vochtigheid. Onder laboratoriumomstandigheden blijven de virussen drie tot negen dagen op staal en plastic. Aan de andere kant overleefde het virus slechts tot 24 uur op karton en papier.

Maar: Door dit te doen, wordt hun hoeveelheid en dus het besmettingspotentieel in de loop van de tijd aanzienlijk verminderd. Bovendien - dit zijn allemaal gegevens van het laboratorium. Experts zeggen dat onder natuurlijke omstandigheden het risico op infectie veel sneller verdwijnt.

Conclusie: Experts schatten het infectierisico van objecten die niet direct vooraf massaal zijn besmet in principe zeer laag in. Tot nu toe is er geen geval bekend geworden waarin een persoon besmet is geraakt door een voorwerp dat lang geleden is besmet.

Hoe u uzelf kunt beschermen: Bovenal beschermt grondig handen wassen tegen contactinfecties. Maak er een gewoonte van om uw handen grondig te wassen met zeep of ze te reinigen met een ontsmettingsmiddel wanneer de gelegenheid zich voordoet en wanneer u thuiskomt.

Vermijd ook het aanraken van uw gezicht met ongewassen handen, vooral uw mond, neus en ogen.

Over eten

Voor voedsel geldt hetzelfde als voor voorwerpen: als een besmet persoon erop heeft gehoest of geniesd en een gezond persoon het kort daarna consumeert, kan infectie mogelijk zijn.

Er moeten echter voldoende virussen worden opgenomen - wat nauwelijks mogelijk is als een besmette persoon bijvoorbeeld maar even een appel heeft opgepakt. In feite is besmetting door besmet voedsel nog niet bewezen.

Hoe u uzelf kunt beschermen: Het federale ministerie van Voedsel en Landbouw beveelt aan om voedsel grondig te wassen voordat u het klaarmaakt om het risico op infectie te verminderen.

Tijdens het joggen of wandelen

Als je buiten blijft bewegen, is het risico op infectie extreem laag. Als je echter lang comfortabel naast anderen op een bankje in het park zit, loop je het risico anderen of jezelf te besmetten.

Hoe jezelf te beschermen: Ook buitenshuis - houd afstand en blijf zo min mogelijk hangen. Als dat niet mogelijk is, draag dan een mondmasker.

In het openbaar vervoer

Het openbaar vervoer is problematisch omdat het moeilijk is om tijdens de spits een veilige afstand te bewaren. Het risico op besmetting door druppelinfectie is echter relatief laag vanwege de noodzaak om een ​​masker te dragen. Door de veelal korte verblijfsduur (gemiddeld 15 minuten) is de aerosolblootstelling ook niet ernstig. U kunt echter theoretisch besmet raken door vers besmette handgrepen of deuropeners.

Hoe u uzelf kunt beschermen: Vermijd indien mogelijk spitsuren. Zorg ervoor dat uw FFP2-masker goed aansluit op uw gezicht. Raak uw gezicht niet aan en was uw handen grondig na het rijden (of: gebruik handdesinfectiemiddel).

Op vliegreizen

Vliegreizigers moeten nu voor het instappen een vaccinatiebewijs of een negatief testresultaat overleggen. Ze bieden echter geen 100 procent bescherming. Moderne, grote vliegtuigen zijn echter goed geventileerd en uitgerust met Hep-filtersystemen die virussen uit de lucht filteren.Het grootste risico om tijdens de vlucht besmet te raken, komt van de mensen naast je.

Hoe u uzelf kunt beschermen: Het dragen van een masker en het vermijden van gesprekken kan het risico verminderen. Het kan krap worden bij het in- en uitstappen en de zalen zijn vaak minder goed geventileerd. Daarom is het dragen van maskers bijzonder belangrijk.

Op treinreizen

Hoe veilig reizen met de trein is, is op dit moment onduidelijk. Volgens een onderzoek zijn treinbegeleiders niet vaker besmet met Corona dan treinmedewerkers zonder klantcontact. Deze resultaten kunnen echter slechts in beperkte mate aan passagiers worden overgedragen. Want treinbegeleiders zitten niet urenlang naast dezelfde mogelijk besmette persoon.

Maar verticale ventilatie en het dragen van maskers kunnen het besmettingsrisico voor treinreizigers aanzienlijk verkleinen. Onderzoekers van de TU Berlijn hebben berekend dat een treinreis van drie uur met een mondkapje en op halve capaciteit ongeveer anderhalf keer de kans op besmetting van een supermarktbezoek met zich meebrengt (en dat is al heel laag). Wat zeker is, is dat hoe dichter en hoe langer je bij een besmette persoon zit, hoe groter het risico op besmetting.

Hoe u uzelf kunt beschermen: Kies indien mogelijk voor minder drukke treinverbindingen. Draag consequent een FFP2-masker en zorg ervoor dat het goed past. Desinfecteer uw handen na het openen van treindeuren of het gebruik van handgrepen.

Lange afstand busreizen

Net als bij de trein zit je als je met de bus reist vaak lang dicht bij elkaar. Wetenschappers van de TU Berlijn hebben vastgesteld dat de kans op besmetting vergelijkbaar is met die van treinreizen. Op drie uur rijden met halve belading en mondkapje is dat zo'n 50 procent hoger dan een bezoek aan de supermarkt.

Hoe u uzelf kunt beschermen: Kies indien mogelijk voor reizen met een lage bezetting en zorg ervoor dat uw masker goed past.

Bioscopen en theaters

Volgens experts van de TU Berlijn is naar het theater en de bioscoop gaan onder bepaalde voorwaarden best veilig. Zo is het bezoek bij 30 procent bezetting, mits iedereen een mondkapje draagt, bijvoorbeeld maar half zo riskant als winkelen met een mondkapje in de supermarkt, wat ook niet al te riskant is.

Hoe jezelf te beschermen: Draag je masker en ga zo ver mogelijk van de toeschouwers zitten.

Over huisdieren

Katten kunnen besmet raken met Sars-CoV-2 en ziek worden. Tot nu toe lijken dit op zichzelf staande gevallen te zijn. Het virus is ook aangetroffen bij honden, maar die ontwikkelen geen symptomen.

Voor beide favoriete dieren van Duitsers geldt het volgende: ze kunnen bij mensen worden geïnfecteerd, maar het omgekeerde gebeurt niet.

Boerderijdieren als varkens en kippen zijn niet eens besmet met het nieuwe type coronavirus, blijkt uit een onderzoek van het Friedrich Loeffler Instituut. Er is dus geen gevaar van hen. Fretten en vliegende vossen zijn daarentegen wel vatbaar voor het virus.

Tags:  gezonde voeten Ziekten tiener