Vapen is geen alternatief

Christiane Fux studeerde journalistiek en psychologie in Hamburg. De ervaren medisch redacteur schrijft sinds 2001 tijdschriftartikelen, nieuws en feitelijke teksten over alle denkbare gezondheidsonderwerpen. Naast haar werk voor is Christiane Fux ook actief in proza. Haar eerste misdaadroman verscheen in 2012 en ze schrijft, ontwerpt en publiceert ook haar eigen misdaadspelen.

Meer berichten van Christiane Fux Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.

Stoppen met roken is echt moeilijk. Geïnhaleerde nicotine is verslavender dan cola of alcohol. Nicotinepleisters en kauwgom zijn ontworpen om de ontwenning op te vangen. Maar dit maakt het fysieke spenen alleen maar gemakkelijker.

Wat onaangetast blijft zijn de gedragspatronen, gekoesterde gewoontes en rituelen die diep geworteld zijn: de sigaret bij de koffie in de ochtend of na een lekkere maaltijd, de sigarettenpauze met collega's. Orale stimulatie, een sigarettepauze van stress, communicatief contactpunt - geen pleister kan dit alles vervangen. Een e-sigaret heeft daar meer kans op.

Aan de slag met afkicken van een verslaving?

E-sigaretten worden daarom aangeprezen als hulpmiddel om uit de auto te komen. En een grote studie die onlangs in het prestigieuze New England Journal is gepubliceerd, lijkt dit zelfs te bevestigen. Dienovereenkomstig bleef 18 procent van de deelnemers die stopten met roken met behulp van e-sigaretten minstens een jaar roken. Slechts 9,9 procent van degenen die pleisters & co.

De resultaten moeten echter met de nodige voorzichtigheid worden behandeld. Dit wordt benadrukt door twee begeleidende hoofdartikelen in het tijdschrift, waarin experts commentaar geven op dit onderzoek. Belangrijkste kritiekpunt: De meeste proefpersonen hadden al een professionele stoppen-met-rokenbehandeling ondergaan.

Dit is gebaseerd op professionele, therapeutische coaching, veelal ondersteund door nicotinevervangende producten en begeleid door groepssessies met gelijkgestemden. "Normaal gesproken ligt het slagingspercentage van dergelijke programma's rond de 30 procent", meldt prof. Stefan Andreas, hoofd van de Immenhausen-longkliniek en de afdeling pulmonologie van de universiteitskliniek van Göttingen, op een congres van de Duitse Vereniging voor Pulmonologische Pneumologie in München.

Verslaving verschuift in plaats van bevrijding

Maar 75 procent van de deelnemers aan de besproken studie behoorden tot degenen die eerder hadden gefaald. Dit vermindert de informatieve waarde van de resultaten: het is niet verwonderlijk dat de pure nicotinevervangende therapie zelfs na een tweede poging niet werkte.

Ook niet dat stoppen met roken makkelijker is als je nog iets te roken hebt. "Het probleem is echter dat velen verslaving niet overwinnen, ze vervangen het gewoon door een ander", waarschuwt de longarts in een interview met Mensen bleven stomen in plaats van roken. In de controlegroep die nicotinevervangende pleisters kreeg, waren de meeste geheelonthouders van sigaretten na een jaar volledig van de nicotine af.

Verlangen naar de sigaret

In tegenstelling tot de deelnemers met nicotinepleisters, misten veel van de gebruikers van e-sigaretten nog steeds de smeulende tabaksstokjes. De e-sigaret - het blijft een substituut. De reden: de nicotinekick van de e-sigaret bereikt de hersenen binnen enkele seconden - het is daarom sterker dan bij pleisters & Co. "Het terugvalpercentage is daarom bijzonder hoog", meldt Andreas. Sterker nog, vroeg of laat komt een groot deel weer in tabakssigaretten terecht. Experts raden daarom aan om alleen e-sigaretten te geven aan mensen die willen stoppen en die al met succes een professioneel begeleid stoppen-met-roken traject hebben doorlopen.

Immers, gezien de cocktail van 4800 chemicaliën (waaronder kankerverwekkende stoffen zoals arseen, lood en formaldehyde) die worden ingeademd met tabaksrook, zouden e-sigaretten nog steeds als een levensvatbaar alternatief kunnen worden beschouwd. Sterker nog, ex-rokers die op de lange termijn bij e-sigaretten blijven zitten ook niet aan de veilige kant.

E-sigaretten zijn geen ongevaarlijke verdampers!

Aangenomen wordt dat e-sigaretten echt minder schadelijk zijn dan hun tabakhoudende tegenhangers, maar dit is nog niet bewezen. Aan de andere kant, het feit dat ze niet de ongevaarlijke verdampers zijn die de fabrikanten ze graag willen laten zijn. Wat er tot nu toe over dit onderwerp is gevonden, hebben onderzoekers onder leiding van prof. Robert Bals van de Universiteit van Saarland in een overzichtsstudie verzameld.

Het is alarmerend.Zelfs na korte tijd is er een risico op aanzienlijke gezondheidsgevolgen van e-sigaretten: longemfyseem, bronchitis, frequentere infecties, verstoring van het immuunsysteem, verstoring van genregulatie.

Zwarte doos gevolgen op lange termijn

Niemand kan nog zeggen wat er gebeurt als je de verdampte vloeistoffen jarenlang en decennia inademt. Daarvoor bestaan ​​de stoomboten gewoon nog niet lang genoeg. Maar gezien de gevolgen die we al kennen, is veel van wat we weten van normale rokers denkbaar: van hartziekte tot COPD tot kanker. "In ieder geval weten we dat alle soorten dampen en stof die worden ingeademd zeer schadelijk kunnen zijn voor de longen - of het nu fijnstof of stikstofmonoxide is", zegt Andreas.

De laatste vraag rijst: waarom zou het met e-sigaretten van alle plaatsen anders zijn?

Tags:  parasieten anatomie fitness