Ergonomische werkplek - zo ziet het eruit

Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.

Ergonomie is het toverwoord voor zo gezond mogelijk werken op kantoor. Computer, muis, toetsenbord, bureau en bureaustoel moeten een ontspannen en natuurlijke houding mogelijk maken om spanning en pijn te voorkomen.

Een strelend scherm, comfortabel en functioneel computermeubilair en de juiste verlichting en kamertemperatuur vormen de basis voor effectief werken. Maar alleen de juiste opstelling van de arbeidsmiddelen kan bescherming bieden tegen eenzijdige, rugbelastende werkhoudingen. De opstelling hangt ook af van het soort schermwerk en zou je moeten aanmoedigen om vaker op te staan en bepaalde activiteiten staand te doen.