Strenge voeding: diabetes terugdraaien in 12 weken
Christiane Fux studeerde journalistiek en psychologie in Hamburg. De ervaren medisch redacteur schrijft sinds 2001 tijdschriftartikelen, nieuws en feitelijke teksten over alle denkbare gezondheidsonderwerpen. Naast haar werk voor is Christiane Fux ook actief in proza. Haar eerste misdaadroman verscheen in 2012 en ze schrijft, ontwerpt en publiceert ook haar eigen misdaadspelen.
Meer berichten van Christiane Fux Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.Type 2-diabetes wordt beschouwd als een ziekte die chronisch voortschrijdt. In feite tonen verschillende onderzoeken echter aan dat het mogelijk is om het suikermetabolisme bij de getroffenen te normaliseren.
Type 2-diabetes ontwikkelt zich langzaam. Het vermogen van cellen om te reageren op het hormoon insuline - en dus om suiker uit het bloed op te nemen - gaat ongemerkt achteruit. Op een gegeven moment kan dit niet meer worden gecompenseerd door een verhoogde insulineafgifte - de bloedsuikerspiegel stijgt.
Een radicale verandering in het dieet kan dit proces omkeren. Dat toonde een team van onderzoekers van de University of British Columbia aan in een studie met 188 deelnemers.
De deelnemers waren tussen de 30 en 75 jaar oud en hadden tussen de 2 en 20 jaar diabetes type 2 - gemiddeld rond de 12 jaar. Ze hadden ook allemaal een body mass index (BMI) van boven de 30 en waren dus zwaarlijvig.
12 kilo in 12 weken
De helft van hen werd door de onderzoekers op een streng dieet gezet: over een periode van 12 weken consumeerden deze deelnemers gemiddeld slechts 850 kilocalorieën per dag. Daarnaast is de dagelijkse hoeveelheid koolhydraten teruggebracht tot maximaal 50 gram, maar is het eiwitgehalte verhoogd. De controlegroep kreeg alleen regelmatig aanbevelingen voor gezond eten.
Uiteindelijk waren de deelnemers aan de dieetgroep niet alleen gemiddeld 50 kilo afgevallen; een op de drie van hen kon ook zonder bloedsuikerverlagende medicatie. Dit gold ook voor die proefpersonen die voorheen afhankelijk waren van insuline-injecties. De rest zou op zijn minst hun medicijndoses kunnen verminderen. Bloeddrukwaarden, bloedlipidenwaarden en de algemene gezondheid van de deelnemers aan de dieetgroep waren ook verbeterd.
Bijkomend effect door lage koolhydraten
De onderzoekers schrijven de verbeterde bloedsuikerstofwisseling niet alleen toe aan het ernstige gewichtsverlies, ook de vermindering van koolhydraten droeg in belangrijke mate bij aan de resultaten. "Er zijn gegevens die aantonen dat het verminderen van koolhydraten de bloedsuikerspiegel verbetert wanneer de patiënt niet afvalt", meldt hoofd van het onderzoek John Little op vraag van
"Dit heeft waarschijnlijk invloed op de insulineresistentie van de lever en de bètacelfunctie", zegt Little. De bètacellen zijn de insulineproducerende cellen in de pancreas. Volgens Little hadden statistische analyses aangetoond dat gewichtsverlies verantwoordelijk was voor 57 procent van de effecten, en de strikte vermindering van koolhydraten voor 43 procent.
Risico op hypoglykemie
Tijdens het onderzoek werden de deelnemers niet verzorgd door hun artsen, maar door lokale apothekers. Het belangrijkste doel was om de dosering van het geneesmiddel aan te passen om gevaarlijke hypoglykemie als gevolg van de drastische verandering in het dieet te voorkomen. Diabetici zouden daarom niet in hun eentje aan zo'n ingrijpend dieet moeten beginnen.
Tags: gezondheid van vrouwen sekspartnerschap spanning
