Help - ik word gepest
dr. Andrea Bannert werkt sinds 2013 bij De doctor in de biologie en geneeskunde deed aanvankelijk onderzoek in de microbiologie en is de expert van het team op de kleine dingen: bacteriën, virussen, moleculen en genen. Ze werkt ook als freelancer voor Bayerischer Rundfunk en verschillende wetenschappelijke tijdschriften en schrijft fantasyromans en kinderverhalen.
Meer over de experts Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.Sommige mensen hebben een misselijk gevoel in hun maag in het weekend als ze op maandag aan school denken. De reden zijn vaak helemaal geen slechte cijfers, maar de angst voor klasgenoten die hen systematisch lastigvallen. Het nieuwe Duitse woord ervoor is pesten - of pesten - en het is geen alleenstaand geval. In bijna elke Duitse schoolklas is er minstens één slachtoffer dat wekelijks wordt aangevallen. Maar wat betekent 'pesten' precies? En wat kunt u doen als u of anderen er last van hebben?
Het woord "pesten" komt van het Engelse woord "to mob", wat "mob" betekent. Ondertussen wordt ook de term “pesten” gebruikt. In principe betekenen beide echter hetzelfde: dat een persoon regelmatig, dat wil zeggen minimaal één keer per week en gedurende een langere periode, wordt benadeeld door pesterijen. Dit kan worden gedaan door een enkele dader of een groep. Een eenmalig argument is dus geen pesten.
Gedwongen tot eenzaamheid
Het doel van de pestkop is om van zijn "slachtoffer" een buitenstaander te maken. Het geweld kan fysiek of verbaal zijn. Het spectrum van fysiek geweld varieert van materiële schade of diefstal tot mishandeling of seksuele intimidatie. Psychische schade is bijvoorbeeld wanneer de dader geruchten over het slachtoffer verspreidt of hun contact met andere studenten verhindert. Aanstootgevende opmerkingen of wanneer iemand wordt genegeerd en uitgelachen, maken ook deel uit van passief geweld. Pesten kan ook op internet plaatsvinden.
Kleine ruzies of plagen lijken vaak onschuldig. Maar over een langere periode zijn ze dat zeker niet. Sociaal isolement kan ernstige gevolgen hebben. De slachtoffers verliezen hun zelfvertrouwen en nemen niets meer in handen. Ze trekken zich terug in hun slakkenhuis en worden eenzaam. De hele persoonlijkheid verandert in het proces. Sommigen verliezen het vermogen om anderen openlijk te benaderen. In het ergste geval worden patiënten depressief of proberen ze zelfs zelfmoord te plegen. Twintig procent van de jaarlijkse zelfmoordgevallen wordt veroorzaakt door pesten.
Lichamelijke symptomen kunnen ook het gevolg zijn van pestaanvallen, zoals slapeloosheid, verlies van eetlust of buikpijn. Slachtoffers kunnen zich vaak moeilijk concentreren, wat resulteert in slechtere cijfers op school. Velen hebben ook nachtmerries.
Kleurrijke koe in de kudde
Vooral jongeren zijn vaak het slachtoffer van pesterijen als ze anders zijn dan de andere leerlingen in de klas. Soms is goedkope kleding al genoeg. De leeftijdsgrens voor naamsbekendheid is de afgelopen jaren gedaald. Uiterlijk vanaf het vijfde leerjaar moeten merknamen op broeken, sneakers, truien en dergelijke staan. Wie niet speelt is "uit". Maar in principe kan het ook wat meer gewicht op de ribben zijn, een handicap, een andere religie of afkomst, kortom: alles wat de getroffen persoon anders maakt dan de rest van de klas om hem of haar slachtoffer van pesten te maken . Het is ook vaak niet gemakkelijk voor degenen die nieuw zijn in een klas.
Dit betekent echter niet dat iedereen hele dure kleding moet dragen of altijd moet doen wat anderen doen om niet het slachtoffer te worden van pesterijen. Omdat andere factoren een belangrijke rol spelen: De dader moet zich superieur voelen - vooral fysiek. Dus degenen die bijzonder bang lijken voor anderen of die overmatig zijn aangepast met een laag zelfbeeld, worden gemakkelijker aangevallen. Daarentegen zijn er ook provocerende slachtoffers die met hun gedrag onbewust anderen irriteren, bijvoorbeeld omdat ze altijd nerveus en ongericht zijn.
Verkeerde klep voor agressie
Het pesten geeft de daders vaak erkenning dat ze op geen enkele andere manier krijgen. Ze reageren hun frustraties op anderen af. Pesten vermindert ook agressie. Veel pesters zijn zich niet bewust van misstanden, zijn erg impulsief en handelen zelfverzekerd. Soms zit er ook een vals gemeenschapsgevoel achter - namelijk wanneer een groep daders samen pest. Een algemeen verstoord klasklimaat draagt vaak ook bij aan pestaanvallen. De daders hoeven niet altijd studenten te zijn. Het is heel goed mogelijk dat jongeren worden aangevallen door hun leraren.
Praat openlijk over pesten
Daarom is ondersteuning van buitenaf nodig. Als je ziet dat een klasgenoot wordt gepest, laat het dan aan een volwassene die je vertrouwt, zoals een leraar, weten. Slachtoffers moeten zo open mogelijk met de kwestie omgaan. Iedereen die er niet met een volwassene over durft te praten, kan steun zoeken bij bondgenoten in de klas of bij andere vrienden. U kunt anonieme hulp vinden op internet of op pesttelefoons. Internetfora bieden de mogelijkheid om van gedachten te wisselen met andere betrokken partijen.
Om de aanslagen beter te kunnen verwerken en communiceren, is het raadzaam een pestdagboek bij te houden waarin elke geweldsdaad wordt vastgelegd. Soms helpt het ook om de dader schriftelijk te vragen het ongewenste gedrag te stoppen. Ook persoonlijkheids- of communicatietrainingen, waarmee je je zelfrespect en je sociale vaardigheden kunt vergroten, kunnen pesten voorkomen.
Meer informatie en hulp vind je hier:
- U kunt anoniem hulp krijgen bij bijvoorbeeld pesten onder het "nummer tegen Kummer": 0800-1110333. De adviseurs daar kunnen u ook informeren over het aanbod van hulp in de omgeving.
- http://www.mobbing-in-der-schule.info/
