Week 13

Carola Felchner is freelance schrijfster op de medische afdeling van en gecertificeerd trainings- en voedingsadviseur. Ze werkte voor verschillende vakbladen en online portals voordat ze in 2015 freelance journalist werd. Voordat ze aan haar stage begon, studeerde ze vertalen en tolken in Kempten en München.

Meer over de experts Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.

Welkom in het tweede trimester! Het begint met de 13e week van de zwangerschap. De ontwikkeling en mogelijkheden van de foetus gaan nu snel vooruit. En er begint eindelijk iets anders langzaam te groeien in de 13e week van de zwangerschap - je buik, waardoor je snel herkenbaar zult zijn als aanstaande moeder. Lees hier welke latere sterke organen bij uw kind zich in week 13 gaan ontwikkelen en waarom u uzelf tijdens het eten wat extra mag gunnen.

13e week van de zwangerschap: zo ontwikkelt je baby zich

Let op, nu wordt het moeilijk: de voorheen geleiachtige botten van de foetus blijven stollen in de 13e week van de zwangerschap en de volgende weken. De volledig ontwikkelde orgels zijn nog aan het groeien naar hun volledige functionaliteit. Een van de organen van uw kind zult u later heel intens opmerken: de stembanden. Deze beginnen zich in de 13e week van de zwangerschap in het strottenhoofd te ontwikkelen.

Echo 13e week zwangerschap: dat is te zien

Het beestje weegt tussen de 14 en 18 gram in de 13e week van de zwangerschap. Hij is nu ongeveer zes centimeter groot. In de 13e week van de zwangerschap zijn de ribben, been- en bekkenbotten op de echo te zien.

Een baby kan ook in de 13e week van de zwangerschap slikken - een proces dat nu soms zelfs op echografie kan worden waargenomen. Iets wat lijkt op ademhalingsbewegingen, namelijk het omhoog en omlaag brengen van de borstkas, is ook zichtbaar. Natuurlijk ademt de foetus nog niet echt. Via de navelstreng stel je de zuurstoftoevoer van je kleintje veilig. De bewegingen zijn echter nog steeds belangrijk, zodat de longen van het kind zich goed kunnen ontwikkelen.

13e week zwangerschap: dat verandert voor jou

Een andere fase is gedaan. Het tweede trimester begint met de 13e week van de zwangerschap. Als je eerder niet met overmatige misselijkheid te maken had, ben je zo'n drie kilo zwaarder geworden. De tailleband zit waarschijnlijk al wat strak en zonder shirt voor de spiegel zie je in de 13e week van de zwangerschap een kleine buikbenadering.

Vanaf nu wordt uw energiebehoefte met zo'n 300 calorieën per dag verhoogd. Dat is heet, er zit meer kaas of worstbrood in, maar geen feestmaal. Je borsten hadden ook moeten groeien. Misschien lekt er al wat melk uit als een heldere, gelige afscheiding.

Eigenlijk vormt deze zogenaamde voormelk zich pas rond de 21e week van de zwangerschap. Bij sommige vrouwen kan dit echter eerder gebeuren. Zachte zoogkompressen kunnen helpen bij voortijdige melkstroom, net als kwarkpakken of koelkompressen als je borsten onaangenaam strak zitten. Vermijd de gevoelige tepels bij het afkoelen.

13e week van de zwangerschap: dit is nu belangrijk

Op zich is er geen vast tijdstip waarop u uw baas op de hoogte moet stellen van de zwangerschap. Voordat hij het weet, heb je echter geen recht op verschillende “mamarechten” zoals voorzien in de Wet kraamzorg (MuSchG).

De 13e week van de zwangerschap is een goed moment om uw werkgever te vertellen over uw zwangerschap. De kans op een miskraam is nu aanzienlijk afgenomen in vergelijking met de eerste weken van de zwangerschap. Uw werkgever meldt de zwangerschap dan aan bij de verantwoordelijke toezichthouder en moet ervoor zorgen dat u zonder risico's en met voldoende pauzes kunt werken - zoals bepaald in de Wet kraamzorg.

Daarnaast mag je volgens deze wet niet ontslagen worden tijdens de zwangerschap en een bepaalde tijd voor en na de bevalling. Een paar weken voor en na de berekende afspraak mag jij als aanstaande moeder niet werken. Na de bevalling kunt u maximaal drie jaar ouderschapsverlof opnemen voordat u weer aan het werk gaat.

verloskundige tip

Vanaf de 13e week van de zwangerschap kun je zonder schuldgevoel wat meer eten! Ook heb je een hogere energiebehoefte, zowel qua calorieën als qua vitamines en mineralen. U dient vooral voldoende jodium en foliumzuur binnen te krijgen. Voedingssupplementen zijn echter niet absoluut noodzakelijk. Aan voeding kan veel worden gedaan. Dus nu moet je rond de 13e week van de zwangerschap meer aandacht besteden aan verse, gezonde en uitgebalanceerde voeding.