Impotentie: verandering van levensstijl inspireert viriliteit

Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.

MünchenProblemen met uithoudingsvermogen in bed? Pillen hoeven nu niet altijd meer geslikt te worden, mannen veranderen in veel gevallen gewoon hun levensstijl. Dat zegt tenminste een nieuwe studie uit Australië.

31 procent heeft potentieproblemen

Het onderzoeksteam rond studieauteur Dr. Sean Martin wilde weten hoeveel mannen te maken hebben met potentieproblemen. Hiervoor analyseerden ze de gegevens van 810 mannen tussen de 35 en 80 jaar over een observatieperiode van vijf jaar. Daaruit bleek dat bijna 31 procent van alle deelnemers in de loop van het onderzoek last had van een vorm van erectiestoornis. "Een groot deel van de mannen had op de een of andere manier last van impotentie - dat is zorgwekkend", legt prof. Gary Wittert van de Universiteit van Adelaide uit. De grootste risicofactoren voor het verlies van standvastigheid zijn obesitas, hoog alcoholgebruik, slaapproblemen of leeftijd.

Gezonde levensstijl, meer mannelijkheid

"Het goede nieuws is dat 29 procent van de mannen hun potentieproblemen weer overwint - op een natuurlijke manier, zonder medicatie", zegt Wittert. Dit toont aan dat mannen actief invloed kunnen uitoefenen op veel factoren die verantwoordelijk zijn voor erectiestoornissen.

Zelfs als medicamenteuze behandeling noodzakelijk is, is het zinvol om een ​​verandering van levensstijl in de therapie op te nemen om de effectiviteit van de therapie te verbeteren. "De getroffenen moeten een normaal gewicht en een uitgebalanceerd dieet hebben, weinig alcohol drinken en voldoende slapen", legt Martin uit.

Impotentie als voorbode

Erectiestoornissen hebben niet alleen invloed op de stemming van de getroffenen. Het kan ook wijzen op ziekten van het cardiovasculaire systeem lang voordat ze elders merkbaar worden. Naast de algemene aanbevelingen over lichaamsbeweging, minder alcoholgebruik of de manier waarop je eet, moeten de getroffenen daarom ook letten op factoren zoals diabetes, hoge bloeddruk of hun cholesterolgehalte. "Op deze manier verbeteren de patiënten niet alleen hun seksuele vermogens, maar doen ze tegelijkertijd ook iets voor hun cardiovasculaire gezondheid en diabetespreventie", zegt Martin.

Wanneer naar de dokter?

Mannen moeten een arts raadplegen als ze gedurende meerdere weken last hebben van erectiestoornissen. Want dat kan een aanwijzing zijn voor soms ernstige ziektes. Naast lichamelijke oorzaken zitten er soms ook psychische problemen achter de klachten. Dit is vooral het geval bij jongere mannen, bijvoorbeeld als ze last hebben van prestatiedruk of relatieproblemen. (jb)

Bron: Martin S et al. Voorspellers van seksuele disfunctie Incidentie en remissie bij mannen.The Journal of Sexual Medicine. 31 maart 2014

Tags:  huid tijdschrift verdovende middelen