Hennep: de belangrijkste dingen over "superfood"

Ana Goldscheider studeerde journalistiek en bedrijfscommunicatie in Hamburg en volgt nu een aanvullende opleiding tot redacteur. Op een medische redactie schrijft ze onder meer teksten voor gedrukte tijdschriften en

Meer over de experts Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.

Hennep staat steeds vaker op de ingrediëntenlijst in voeding. Deskundigen adviseren echter dat consumenten voorzichtig moeten zijn bij het doen van een aankoop.

Of het nu als slaolie, in een mueslimix of in drankjes is: hennep is trendy. De zaden worden beschouwd als een zogenaamd superfood met gezondheidsbevorderende eigenschappen. Maar consumenten moeten bij het winkelen op bepaalde punten letten, legt Tüv Süd uit.

Echt gezond?

Hennepzaden bevatten hoogwaardige vetten, eiwitten, vitamines, vezels en mineralen. Hennepzaadolie is rijk aan onverzadigde en essentiële vetzuren, vitamine B en E, evenals calcium, magnesium en ijzer. Al deze stoffen zijn op zich goed voor het lichaam.

Aan cannabiszaden en -olie worden daarom ook tal van gezondheidseffecten toegeschreven - deze zijn volgens Tüv Süd niet wetenschappelijk bewezen, vooral niet voor hennep. Daarom mag voor voeding en voedingssupplementen met hennep geen reclame worden gemaakt voor ziekte.

Verhoogde THC-niveaus

De particuliere teelt van elke vorm van hennep - inclusief industriële hennep of hennep als sierplant - is in Duitsland verboden. Bepaalde delen van de hennepplant, zoals bloemen en stengels, bevatten de cannabinoïde THC (tetrahydrocannabinol), die de psyche kan aantasten. Het consumentencentrum schrijft op zijn homepage: "Voedingsmiddelen die geheel of gedeeltelijk van de bladeren of bloemen van de plant worden gemaakt, hebben vaak een hoger THC-gehalte."

Dit geldt niet voor de hennepzaden. Toch kunnen deze tijdens de oogst in contact komen met THC-rijke plantendelen en in kleine hoeveelheden terechtkomen in voedingsmiddelen die daarvan zijn gemaakt, leggen de experts uit.

doe voorzichtig

Consumentenadviescentra wijzen op mogelijke gezondheidsproblemen door THC, bijvoorbeeld slaperigheid, slaperigheid, maar ook innerlijke rusteloosheid en slaapstoornissen. Alcohol of bepaalde medicijnen kunnen dit effect versterken. Vooral met cannabidiol-producten (bijv. CBD-olie) waarschuwt het consumentenadviescentrum bijzonder voorzichtig te zijn en schrijft: "Tijdens controles werden verhoogde niveaus (tot 10.000 keer) van de psychoactieve tetrahydrocannabinol (THC) gevonden in meer dan 50% van de CBD-producten."

Voorstanders van consumenten adviseren daarom kinderen, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven om andere zaden en oliën te gebruiken, die ook kunnen scoren met goede ingrediënten. Ze raden bijvoorbeeld walnotenolie of lijnzaad aan.

Voedsel, medicijnen of medicijnen?

Bij het kopen van hennep bevattende levensmiddelen is het van fundamenteel belang om naar de herkomst te kijken. De Tüv Süd adviseert om alleen betrouwbare bronnen te gebruiken en ervoor te zorgen dat deze uit Europa komen. Bestellingen in webshops daarentegen kunnen gepaard gaan met risico's met betrekking tot de onschadelijkheid voor de gezondheid, herkomst en kwaliteit van de producten.

Voedingsmiddelen die hennep bevatten, mogen niet op hetzelfde niveau worden geplaatst als de bedwelmende middelen marihuana en hasj. Hier wordt de cannabisplant opzettelijk als medicijn gebruikt - met aanzienlijk hogere THC-niveaus. Sinds maart 2017 is cannabis ook legaal verkrijgbaar als drug. Meer hierover lees je in ons artikel "Cannabis (marihuana, hasj)". (ag / dpa)

Tags:  de gezondheid van mannen haar tcm