Glaucoom: mediteren verlaagt de intraoculaire druk

Lisa Vogel studeerde departementale journalistiek met een focus op geneeskunde en biowetenschappen aan de Universiteit van Ansbach en verdiepte haar journalistieke kennis in de master in multimedia-informatie en communicatie. Daarna volgde een stage in de redactie van Sinds september 2020 schrijft ze als freelance journalist voor

Meer berichten van Lisa Vogel Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.

Tijdens het mediteren daalt de intraoculaire druk. Dit kan voorkomen dat glaucoom zich ontwikkelt - en mogelijk voorkomen dat de getroffenen blind worden.

Tijdens meditatie ontspant het lichaam, herstelt de ziel, daalt de druk - ook in het oog. Patiënten met glaucoom (glaucoom) zouden daarom vooral baat kunnen hebben bij meditatie en ademhalingsoefeningen. Omdat de oogziekte meestal ontstaat doordat de druk in het oog de bloedtoevoer naar het oog verstoort. Dit beschadigt op den duur de zenuwcellen van het netvlies en de oogzenuw.

Stress leidt tot hoge intraoculaire druk

Duitse en Indiase wetenschappers vermoeden dat psychologische stress een van de belangrijkste oorzaken kan zijn van verhoogde intraoculaire druk. Gerichte ontspanning, dus hun hypothese, zou dit kunnen tegengaan.

Om dit te controleren, verdeelden onderzoekers van de Otto von Guericke University Magdeburg en het All India Institute of Medical Science in New Delhi 90 glaucoompatiënten in twee groepen. De meditatiegroep oefende elke ochtend een uur lang een meditatie met ademhalingsoefeningen onder begeleiding van een trainer. Bovendien bleven ze oogdruppels gebruiken voor hoge intraoculaire druk. De tweede groep diende als controle en gebruikte alleen de oogdruppels.

Meditatie verlaagt de druk

Na drie weken toonde de meditatie zijn effecten: bij driekwart van de patiënten daalde de oogdruk met gemiddeld 25 procent. Ook waren ze meer ontspannen: het cortisolgehalte in het bloed - een indicator van stress - was lager dan voor aanvang van het onderzoek. Daarnaast hadden de proefpersonen in de meditatiegroep meer endorfine - zogenaamde gelukshormonen - in hun bloed.

"Bij mentale stress wordt het weefsel in het oog slecht van bloed voorzien", zegt prof. Bernhard Sabel, co-auteur van de studie, aan Stresshormonen verhogen de bloeddruk en ook de druk in de aderen in het oog neemt toe. Dan vernauwen de fijne vaten.

"Meditatie neemt het stresseffect weg en de druk in het oog normaliseert", zegt de psycholoog en hersenonderzoeker. Dan worden de oogbol en de gevoelige oogzenuw weer beter van zuurstof en voedingsstoffen voorzien.

Ontspanning verbetert de bloedtoevoer

Een andere mogelijke verklaring voor het effect van ontspanning: "Door de verbeterde bloedcirculatie konden opgehoopte vloeistoffen ook beter wegvloeien", zegt de onderzoeker. Dit effect is echter nog niet bewezen, verder onderzoek is noodzakelijk. Het is ook onduidelijk hoe meditatie de ziekte op de lange termijn zal beïnvloeden. Het kan helpen voorkomen dat de ziekte verder vordert.

De wetenschappers zijn momenteel op zoek naar deelnemers voor een nader onderzoek over het onderwerp. Geïnteresseerde glaucoompatiënten met gezichtsstoornissen in het gezichtsveld, die bereid zijn om twee tot drie keer naar Maagdenburg te reizen, kunnen per e-mail contact opnemen met [email protected].

Blindheid door glaucoom

Een groep oogziekten wordt glaucoom of glaucoom genoemd. In de loop van de ziekte worden de zenuwcellen van het netvlies en de oogzenuw niet voldoende voorzien van voedingsstoffen. De reden is een slechte bloedtoevoer naar het oog. In de meeste gevallen neemt de druk in de oogbol toe.

De ziekte blijft lange tijd onopgemerkt. Als visuele stoornissen zoals gezichtsveldverlies optreden, zijn veel zenuwcellen meestal al onherstelbaar beschadigd. Groene ster is de derde belangrijkste oorzaak van blindheid in ontwikkelde landen.

Tags:  voeding boekentip Diagnose