Ischias tijdens de zwangerschap
en Carola Felchner, wetenschapsjournalistMareike Müller is freelance schrijver op de medische afdeling van en assistent-arts voor neurochirurgie in Düsseldorf. Ze studeerde humane geneeskunde in Maagdenburg en deed veel praktische medische ervaring op tijdens haar verblijf in het buitenland op vier verschillende continenten.
Meer over de expertsCarola Felchner is freelance schrijfster op de medische afdeling van en gecertificeerd trainings- en voedingsadviseur. Ze werkte voor verschillende vakbladen en online portals voordat ze in 2015 freelance journalist werd. Voordat ze aan haar stage begon, studeerde ze vertalen en tolken in Kempten en München.
Meer over de experts Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.Veel vrouwen klagen over ischias tijdens de zwangerschap. Dit is echter zelden een echte ischias. Lees hier wat diepe rugpijn veroorzaakt tijdens de zwangerschap en wat je eraan kunt doen!
ICD-codes voor deze ziekte: ICD-codes zijn internationaal erkende codes voor medische diagnoses. Ze staan bijvoorbeeld in doktersbrieven of op attesten van arbeidsongeschiktheid. O99M54M51
Ischias en zwangerschap
In bijna elke tweede zwangerschap klagen vrouwen over diepe rugpijn. Echte ischias (in de volksmond "ischias" genoemd) komt voor bij minder dan één procent van de zwangerschappen. In de meeste gevallen blijven de details van lage rugpijn bij zwangere vrouwen onverklaard. Artsen vermoeden echter dat verschillende factoren tijdens de zwangerschap op elkaar inwerken en pijn in het heupgebied kunnen veroorzaken:
- zwangerschapsgerelateerde gewichtstoename: het zorgt ervoor dat het zwaartepunt van het lichaam naar voren verschuift. Hierdoor komt er meer gewicht op de onderrug.
- Hormonale veranderingen: Zwangerschapshormonen zorgen ervoor dat de ligamentstructuren, vooral in de onderrug en het bekken, losser worden. Dat betekent een verlies aan stabiliteit in deze regio's. Hierdoor kunnen botten (bijvoorbeeld bij het SI-gewricht) minimaal bewegen. Dit kan leiden tot reflexspierspanning.
- Veneuze congestie: als het kind ligt, drukt de baarmoeder met het opgroeiende kind steeds meer op de onderste holle ader. Dit veroorzaakt een achterstand van veneus bloed in het kleine bekken. De plas bloed kan op de heupzenuw drukken.
- Druk van de groeiende baarmoeder op het weefsel over de heupzenuw
Bovendien kan de heupzenuw in het kleine bekken tijdens de bevalling sterk worden ingedrukt of uitgerekt en daardoor ongemak veroorzaken.
Ischias en zwangerschap: therapie
Over het algemeen beveelt de behandelend arts vaak pijnstillers voor ischias aan. Tijdens de zwangerschap mogen dergelijke medicijnen echter niet of slechts in beperkte mate worden ingenomen in het belang van het kind. Fysiotherapie is daarom de betere optie tijdens de zwangerschap:
Ischiassymptomen kunnen vaak worden verlicht met spierontspannende maatregelen zoals massages of warmtetoepassingen. Fysiotherapeutische oefeningen zijn ook nuttig. Ze trainen de kracht van de spieren in de buurt van de wervelkolom en ontlasten zo de lumbale wervelkolom bij het vasthouden. Daarnaast kan een fysiotherapeut zwangere vrouwen leren hoe ze zich rugvriendelijk moeten gedragen (bijvoorbeeld bij het tillen van lasten).
Soms worden alternatieve methoden, zoals acupunctuur, gebruikt voor ischias tijdens de zwangerschap. Geïnteresseerde vrouwen moeten het gebruik van dergelijke methoden bespreken met een ervaren arts.
Ischias en zwangerschap: preventie
Zelfs vóór de zwangerschap kunnen vrouwen rugpijn voorkomen: degenen die regelmatig hun kernspieren trainen en trainen, zijn beter uitgerust voor de speciale orthopedische stress van de zwangerschap. Dus als u van plan bent zwanger te worden, versterk dan uw spierkorset in een vroeg stadium. Dit kan pijnlijke ischias tijdens de zwangerschap voorkomen.
