Express melk

en Sabine Schrör, medisch journalist Bijgewerkt op

Nicole Wendler is gepromoveerd in de biologie op het gebied van oncologie en immunologie. Als medisch redacteur, auteur en corrector werkt zij voor verschillende uitgeverijen, voor wie zij complexe en omvangrijke medische vraagstukken op een eenvoudige, beknopte en logische manier presenteert.

Meer over de experts

Sabine Schrör is freelance schrijver voor het medische team van Ze studeerde bedrijfskunde en public relations in Keulen. Als freelance redacteur is ze al meer dan 15 jaar thuis in de meest uiteenlopende branches. Gezondheid is een van haar favoriete onderwerpen.

Meer over de experts Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.

Wanneer vrouwen melk moeten afkolven, kunnen er verschillende redenen zijn. Sommige moeders willen in hun dagelijks leven wat meer vrijheid van borstvoeding of willen hun baby ondanks een baan toch van moedermelk voorzien. Vaak is het echter ook medisch noodzakelijk. Lees hier wanneer dit het geval is, hoe u zich correct uitdrukt en waarom u op hygiëne moet letten.

Melk afkolven: wanneer is het nodig?

Als je je melk afkolft, ben je onafhankelijker. Misschien wil je gewoon naar de film of een paar uur sporten. Dan is het voldoende om af en toe melk af te kolven of een kleine voorraad in te slaan. Als vrouwen langdurig afkolven, is het meestal omdat ze snel weer aan het werk gaan of om medische redenen dat ze verantwoordelijk zijn. Veelvoorkomende redenen voor het afkolven van melk zijn:

• Scheiding van moeder en baby door ziekte, ziekenhuisopname, operatie
• zwakke pasgeboren of te vroeg geboren baby die niet de kracht heeft om te zogen
• Gespleten lip en gehemelte
• melk congestie
• slechte melkproductie

Correct uitdrukken - een kwestie van oefenen

Met behulp van een vacuüm simuleert de borstkolf het zuigen van de baby aan de tepel en laat zo de melk stromen. Voorwaarde hiervoor is de melkdonatiereflex. Tijdens dit proces komt het hormoon oxytocine vrij.Het zogenaamde knuffel- of bindingshormoon zorgt er ook voor dat de melk vanuit de melkblaasjes in de melkkanalen stroomt.

Meestal activeert de zogende baby de melkejectiereflex. Als de melk zonder kind moet stromen, is dat in het begin meestal moeilijk. Het is daarom waarschijnlijk dat u zich de eerste keren niet vertrouwd zult voelen bij het afkolven van melk. Afkolven met een elektrische borstkolf kan een vrouw ook het gevoel geven van een "melkkoe". Zulke gedachten en gevoelens kunnen het in het begin moeilijk maken om zich uit te drukken.

Een zachte massage van de borsten en warmte in de vorm van kompressen of een warme douche helpen om de melkafgiftereflex te activeren. Een foto of de gedachte aan je baby en een aangename, rustige en ontspannen sfeer kunnen ook de melkstroom ondersteunen. Met een beetje oefening kunt u binnenkort probleemloos moedermelk afkolven.

Melk afkolven: welk apparaat is het juiste?

Bij het afkolven van melk kunnen vrouwen kiezen tussen een handkolf en een elektrische pomp met één of twee afzuigsystemen. Twee afzuigsystemen hebben het voordeel dat beide borsten tegelijkertijd kunnen worden geleegd, wat ongeveer 20 minuten tijdwinst oplevert. Bovendien kan de zuigkracht van elektrische apparaten worden gevarieerd.

Voordat u een pomp koopt, moet u echter overwegen hoe vaak u deze nodig zult hebben en of de relatief dure elektrische pomp echt de moeite waard is. De kosten beginnen bij ongeveer 30 euro voor een handpomp en kunnen oplopen tot enkele honderden euro's voor een elektrische pomp. Dat laatste is echter wel zinvol als je regelmatig moet afkolven.

Als er een medische indicatie is, zoals de zorg voor een te vroeg geboren baby, vergoedt de zorgverzekeraar de kosten. Met een recept kunt u het apparaat enkele maanden lenen bij de apotheek.

Afkolven: de juiste maat

Kies de juiste maat van de trechtervormige pompopzetstukken: de nippel mag niet tegen de wand van de trechter stoten, maar mag ook niet te los zitten. Als de pomptrechter te groot is, zuigt deze het borstweefsel aan. In principe zou het afkolven van moedermelk pijnloos moeten zijn. Als u pijn ervaart, zit de pomp niet goed.

Melk afkolven: hygiëne is belangrijk

Om ervoor te zorgen dat de melk zo lang mogelijk meegaat, moet deze zo kiemvrij mogelijk zijn. Daarom moeten enkele eenvoudige hygiënemaatregelen in acht worden genomen voordat u moedermelk afkolft:

• Schone handen: Was de handen grondig met zeep of gebruik handdesinfecterend middel
• Tepels reinigen: Voordat u de borstkolf opzet, maakt u de tepels schoon met water en droogt u ze vervolgens af met een schone handdoek of een papieren wegwerpdoekje. Zeep of andere reinigingsmiddelen zijn niet nodig, deze kunnen de gevoelige huid onnodig irriteren.
• Borstkolf schoonmaken: Maak alle onderdelen na elk gebruik grondig schoon met warm water, afwasmiddel en een speciaal gekochte afwasborstel of op 60 graden in de vaatwasser en kook eenmaal per dag.
• Bewaren: Bewaar de gereinigde borstkolf in een plastic container met deksel of gewikkeld in een schone doek totdat deze opnieuw wordt gebruikt.

Moedermelk bewaren

In het artikel Moedermelk bewaren leest u hoe u moedermelk het beste kunt bewaren na het afkolven en hoelang u deze kunt bewaren.

Melk afkolven: hoe vaak?

Hoe vaak moeders per dag afkolven, hangt af van de benodigde hoeveelheid. Soms worden zuigelingen, zoals premature baby's, uitsluitend gevoed met afgekolfde melk uit de fles. Dan moet u regelmatig melk afkolven. Voor volledige levering gelden voor het afkolven dezelfde tijden als voor borstvoeding. Om 750 milliliter melk te produceren, moet je ongeveer elke drie tot vier uur melk afkolven - ook 's nachts. Uiteindelijk zou u in 24 uur ongeveer acht tot twaalf pompbeurten moeten krijgen.

Als u slechts af en toe afgekolfde moedermelk wilt geven, bijvoorbeeld één keer per week, is het voldoende als u de dagen ervoor de resterende melk ophaalt, die na de borstvoedingsmaaltijd nog kan worden afgekolfd. Als vrouwen een dagrantsoen van 750 milliliter nodig hebben, en mogelijk vaker, moeten ze dat tijdig inslaan.

Melk afkolven: wanneer is de beste tijd?

Vrouwen die hun baby ook borstvoeding geven, moeten over het algemeen onmiddellijk na het geven van borstvoeding kolven. Omgekeerd bestaat het risico dat de borst leeg is als de baby honger krijgt. De beste tijd is meestal 's morgens vroeg, omdat er 's nachts voldoende melk is verzameld. Na de eerste borstvoedingsmaaltijd van de dag in de ochtend kan zeker de grootste "opbrengst" behaald worden.

Als het mogelijk is, moet u melk altijd tegelijkertijd afkolven. Hierdoor kan uw borst zich aanpassen aan de toegenomen vraag en automatisch meer melk produceren na een paar dagen tijdens het afkolven.

Hoeveel melk express?

De hoeveelheid die u pompt, hangt af van uw behoeften. Als je alleen af ​​en toe moedermelk wilt afkolven en met de fles wilt geven, is het voldoende om na de borstvoeding af te kolven tot de borst leeg is. U kunt kleine hoeveelheden melk per dag opvangen in een bak.

De hoeveelheid melk die het afkolven produceert, hangt af van hoe vaak u de afkolf gebruikt. Het exacte bedrag is niet te voorspellen. Net als borstvoeding stimuleert regelmatig afkolven de melkproductie. Met name de eerste dagen na de bevalling is het mogelijk om de hoeveelheid melk (175 milliliter binnen 24 uur) te verhogen dan enkele weken later.

Afkolven: wanneer na de bevalling?

In principe kunnen vrouwen direct na de bevalling beginnen met het afkolven van moedermelk. Vrouwen die geen borstvoeding geven, moeten de borstkolf regelmatig gebruiken om de melkproductie op gang te brengen.

Hoe lang melk afkolven?

Als u na het geven van borstvoeding melk afkolft, moet u stoppen zodra de melk op is. Als uw kind alleen afgekolfde melk krijgt, is het voldoende om elke kant van de borst ongeveer 15 minuten met de elektrische pomp te werken. Met een dubbel zuigsysteem voor beide borsten tegelijk, duurt het afkolven van melk slechts 15 minuten. Als de melkstroom stopt, helpt een korte pauze vaak.

Hoeveel maanden moeders melk afkolven, verschilt van persoon tot persoon. Als kolven medisch gezien of door andere omstandigheden niet meer nodig is, kunt u proberen over te stappen op normale borstvoeding. Voor kinderen die uitsluitend met afgekolfde melk worden gevoed, gelden dezelfde aanbevelingen voor de duur van borstvoeding als voor kinderen die borstvoeding krijgen. U kunt in principe zo lang afkolven als u wilt.

Tags:  sport fitness parasieten paddenstoel vergif planten