Psychotherapie gebaseerd op dieptepsychologie
Bijgewerkt opJulia Dobmeier rondt momenteel haar master klinische psychologie af. Sinds het begin van haar studie is ze vooral geïnteresseerd in de behandeling en het onderzoek van psychische aandoeningen. Daarbij worden ze vooral gemotiveerd door het idee om de getroffenen in staat te stellen een hogere kwaliteit van leven te genieten door kennis op een gemakkelijk te begrijpen manier over te brengen.
Meer over de experts Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.De op dieptepsychologie gebaseerde psychotherapieën zijn een doorontwikkeling van de psychoanalyse. Net als deze willen ze ook actuele emotionele problemen oplossen door begraven conflicten uit het verleden aan te pakken. Voor dit doel gebruiken dieptepsychologische processen technieken uit de klassieke psychoanalyse. Ze zijn echter meer doelgericht en beperkt in de tijd. Lees hier hoe psychotherapieën op basis van dieptepsychologie werken en wanneer ze geschikt zijn.
Wat is psychotherapie gebaseerd op dieptepsychologie?
De term "psychotherapie gebaseerd op dieptepsychologie" omvat verschillende therapeutische methoden die zijn ontwikkeld vanuit de psychoanalyse. Net als de psychoanalyse zelf, zijn ze gebaseerd op theorieën die aan het eind van de 19e eeuw zijn ontwikkeld door de Weense neuroloog Sigmund Freud. Het onbewuste speelt daarbij een centrale rol.
De benadering is gebaseerd op de veronderstelling dat verdrongen conflicten uit de kindertijd ten grondslag liggen aan actuele problemen. Interne conflicten kunnen bijvoorbeeld ontstaan wanneer ouders hun kind overbeschermen. Het kind kan dan zijn behoefte aan zelfstandigheid niet waarmaken. Het conflict tussen de tegenstrijdige behoefte aan onafhankelijkheid enerzijds en geborgenheid en gehechtheid anderzijds wordt uit het bewustzijn verdrongen.
Op latere leeftijd kan de betrokkene dit relatiepatroon herhalen door afhankelijk te worden van de partner. Uiterlijk bij een scheiding kunnen ernstige problemen ontstaan. Therapie maakt het mogelijk om dergelijke conflicten zichtbaar te maken en aan te pakken.
In tegenstelling tot psychoanalyse is psychotherapie op basis van dieptepsychologie beperkt in de tijd. Daarom richt de therapeut zich op de belangrijkste conflicten die de patiënt belasten. Zelfs wanneer kinderconflicten worden onderzocht, gaat de focus altijd terug naar het hier en nu. Afhankelijk van de aandoening gebruikt de therapeut specifieke technieken.
Nog een verschil met de klassieke psychoanalyse: bij diepe psychologische psychotherapie ligt de patiënt tijdens de sessie niet op de bank, maar tegenover de therapeut.
Wanneer doe je psychotherapie op basis van dieptepsychologie?
Psychotherapie op basis van dieptepsychologie wordt gebruikt voor veel psychische stoornissen - van angststoornissen tot depressie en persoonlijkheidsstoornissen. Het wordt aangeboden op een poliklinische en klinische basis, evenals individuele of groepstherapie.
Een belangrijke voorwaarde voor psychotherapie op basis van dieptepsychologie is dat de patiënt bereid is om aan zijn persoonlijkheid te werken en de conflicten achter de symptomen te herkennen. De focus ligt altijd op het verleden van de patiënt.
Er zijn geen concrete instructies of suggesties voor actie van de therapeut. Als een patiënt dit wenst, kan gedragstherapie voor hem of haar geschikter zijn.
Gedragstherapie
Hoe gedragstherapie werkt en voor wie het geschikt is, leest u in het artikel Gedragstherapie.
Wat doe je met psychotherapie op basis van dieptepsychologie?
Zoals voor elke therapie, moet de therapeut eerst een diagnose stellen. Hiervoor vraagt de therapeut naar de symptomen, belangrijke relaties in het leven van de patiënt en vormende ervaringen in zijn leven. Het doel is om mogelijke triggers voor de problemen te ontdekken. Cruciale aanwijzingen geven informatie over wanneer de symptomen zijn begonnen en in welke situaties ze erger worden.
Conflicten herkennen
In de beginfase gaat het ook om het uitwerken van een centraal conflict. In samenhang met dit conflict worden de doelen bepaald die de patiënt in therapie wil bereiken. Een doel kan bijvoorbeeld zijn om meer zelfstandigheid te ontwikkelen.
Via de verhalen van de patiënt krijgt de therapeut een indruk van het gedrag van de patiënt in andere relaties, bijvoorbeeld met ouders, vrienden of levenspartner. Het is mogelijk dat er zich herhalende gedragspatronen kunnen identificeren, die de therapeut vervolgens weergeeft aan de patiënt. Ook geeft hij interpretaties van wat dit gedrag of bepaalde gevoelens betekenen en welke onbewuste wensen er achter schuil kunnen gaan.
Tijdens de therapie onthult de therapeut ook interne conflicten waarvan de patiënt zich voorheen niet bewust was. Zodra de patiënt problematisch gedrag en denkpatronen herkent, is er ruimte voor verandering.
Therapeut-patiënt relatie
Een ander belangrijk onderwerp van therapie is de relatie tussen patiënt en therapeut. De therapeut gebruikt deze interactie als een spiegel voor hoe de patiënt met andere mensen omgaat. Als de patiënt zich bijvoorbeeld heel angstig gedraagt tegenover de therapeut, dan gaat de therapeut in op deze angst: waarom gedraagt de patiënt zich angstig? Hoe is die angst voor andere mensen ontstaan?
Emoties geklonken
In psychotherapie op basis van dieptepsychologie wordt over het algemeen veel ruimte gegeven aan gevoelens. De patiënt leert al zijn emoties - zowel positieve als negatieve - te herkennen en te benoemen. Sommige gevoelens en gedachten kunnen voor de betrokkene beschamend of ongemakkelijk zijn. Als de patiënt deze probeert te vermijden door sessies te missen of problemen niet aan te pakken, zal de therapeut de betekenis achter het vermijdingsgedrag onderzoeken.
Voor het einde van de therapie bereidt de therapeut de patiënt emotioneel voor op de tijd daarna. Gevoelens van angst of boosheid die kunnen ontstaan bij het afscheid komen aan bod in de therapie.
Katathym fantasierijke psychotherapie
De term psychotherapie gebaseerd op dieptepsychologie omvat verschillende therapeutische benaderingen die zijn ontwikkeld vanuit de psychoanalyse. Dit omvat ook katathym-fantasierijke psychotherapie. Bij deze vorm van therapie werkt de therapeut met beelden en symbolen. Deze kunnen gevoelens en gedachten bij de patiënt oproepen die een weerspiegeling zijn van interne conflicten. In verschillende stadia probeert de therapeut steeds dieper in het onbewuste door te dringen.
De therapeut laat de patiënt bijvoorbeeld foto's zien van een beekje of een berg. Psychische problemen manifesteren zich bijvoorbeeld wanneer de patiënt moeite heeft met het beklimmen van de berg in zijn geest, of wanneer de beek een overstroming in zijn geest veroorzaakt. Door deze zogenaamde dagdromen te interpreteren kan de therapeut onbewuste processen zichtbaar maken voor de patiënt. Deze therapie is daarom ook geschikt voor mensen die het moeilijk vinden om hun problemen in woorden te omschrijven.
De katathym-fantasiegerichte psychotherapie is geschikt voor mensen die moeite hebben om hun problemen met woorden te omschrijven. Het is ook een optie voor sterk rationaliserende, emotioneel geblokkeerde patiënten. Het kan worden aanbevolen voor de meeste psychische stoornissen, met name depressie en angststoornissen. Bij acute psychose of een acute ernstige depressieve fase heeft psychiatrische behandeling echter de voorkeur.
focale therapie
Een andere bijzondere vorm van psychotherapie gebaseerd op dieptepsychologie is focale therapie. Deze wordt gekenmerkt door een bijzonder korte duur van tien tot 30 sessies. Focale therapie is vooral geschikt wanneer de patiënt een kernconflict heeft waar hij aan wil werken.
De therapeut werkt zeer doelgericht met de patiënt aan het acute probleem. Vanuit deze ervaring moet de patiënt leren om in de toekomst zelfstandig met andere conflicten om te gaan.
Vanwege de weinige sessies is de focale therapie intens en emotioneel veeleisend. Het is daarom belangrijk dat de patiënt zeer gemotiveerd is en bereid is om buiten de sessies zelfkritisch over zichzelf na te denken.
Duur van psychotherapie op basis van dieptepsychologie
De psychologische dieptetherapie kan enkele maanden tot twee jaar duren. De bijeenkomsten vinden meestal één of twee keer per week plaats.
Wat zijn de risico's van psychotherapie op basis van dieptepsychologie?
Therapieën die zich over een lange periode uitstrekken, brengen altijd het risico met zich mee dat de patiënt een zekere emotionele afhankelijkheid van de therapeut ontwikkelt. Dit risico bestaat dus ook bij psychotherapie op basis van dieptepsychologie. Als het na een lange periode eindigt, vallen sommige patiënten in een diep gat en voelen zich verloren. Ervaren therapeuten zijn zich echter bewust van dit probleem. Je behandelt het onderwerp herhaaldelijk en bereidt de patiënt voor op de tijd na de therapie voor de laatste sessie.
Patiënten die in diepe psychologische psychotherapie gaan, doen dit meestal vanwege psychologische stress. Ze willen dit overwinnen, maar tegelijkertijd vrezen sommigen de veranderingen die gepaard gaan met psychotherapie op basis van dieptepsychologie. Daarbij worden ook de verborgen kanten van de persoonlijkheid belicht.
In therapie ontdekken de meeste patiënten voorheen onbekende gevoelens en gedachten in zichzelf.Dit verandert hun houding en gedrag. Dit is niet alleen een uitdaging voor de patiënt zelf, maar ook voor zijn omgeving. Als bijvoorbeeld een voorheen verlegen persoon door de therapie ineens zelfverzekerd overkomt, kunnen andere mensen geïrriteerd reageren.
Waar moet ik aan denken na diepe psychologische psychotherapie?
Bij psychotherapie op basis van dieptepsychologie gaat de patiënt intensief om met zijn gevoelens, gedachten en jeugdherinneringen. De therapiesessies zijn effectiever als de patiënt de tijd neemt om het besprokene achteraf te verwerken.
Bij psychotherapie op basis van dieptepsychologie is het ook belangrijk om te letten op welke gevoelens een therapiesessie heeft opgeroepen. Het is nuttig als de patiënt deze noteert om ze in de volgende sessie met de therapeut te bespreken.
Als het naderende einde van de therapie angsten en zorgen oproept, moeten patiënten hierover open zijn tegenover de therapeut. Het kan zijn dat bepaalde onderwerpen opnieuw moeten worden besproken. Soms is het zinvol om de therapie uit te breiden.
Tags: anatomie sport fitness menopauze
