Leververvetting: sporten helpt ook zonder afvallen

Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.

Ook de lever heeft baat bij inspanning. Vooral mensen met leververvetting moeten in beweging komen. Zelfs als de kilo's niet dalen, zal het vetgehalte van het vitale orgaan afnemen.

Als het gaat om leververvetting, vermoeden velen overmatig alcoholgebruik. De niet-alcoholische leververvetting komt veel vaker voor: ongeveer 30 procent van de Duitsers heeft er last van. En het aantal neemt toe: "Obesitas is de belangrijkste risicofactor, vooral het vet in de buikstreek is gevaarlijk", zegt prof. Elke Roeb van het Universitair Ziekenhuis in Giessen en Marburg.

Regeneratief orgaan

Gelukkig is de lever zeer goed in staat tot regeneratie - in het leververvettingsstadium kan het orgaan volledig herstellen als patiënten met overgewicht afvallen, bijvoorbeeld door lichamelijke activiteit. Een gewichtsverlies van 14 procent verlaagt het levervetgehalte met 35 tot 81 procent, volgens de recent vernieuwde richtlijn alcoholvrije leververvetting.

Maar zelfs degenen die er niet in slagen om af te vallen, hebben baat bij lichaamsbeweging. "Het is het waard", zegt Roeb, die een sleutelrol speelde bij het opstellen van de richtlijn. In één experiment was acht weken inspanning op de fietsergometer voldoende om het vetgehalte in de lever van de getroffenen met 13 procent te verminderen.

Ziek zonder het te weten

Als de lever vet wordt, blijft dit lange tijd onopgemerkt. De eerste symptomen zoals vermoeidheid en een diffuus gevoel van druk in de bovenbuik treden pas op als de ziekte vergevorderd is. Dan dreigt de definitieve omvorming van het leverweefsel tot litteken- en bindweefsel: er ontstaat een levensbedreigende levercirrose. En leververvetting heeft ook meer kans om leverkanker te ontwikkelen. Bovendien gaat de ziekte gepaard met een significant hoger risico op hart- en vaatziekten.

Veel kinderen zijn ook ziek

De meeste mensen met de ziekte zijn al volwassenen, maar een op de tien kinderen en adolescenten in Duitsland heeft al een leververvetting ontwikkeld. Ongeveer 4.000 van hen worden bedreigd door een "agressief voortschrijdende vorm", melden de wetenschappers in de richtlijn. "De ontwikkeling is angstaanjagend", zegt Roeb. En het laat zien hoe belangrijk de geneeskunde moet zijn, niet alleen de behandeling, maar vooral ook de preventie van overgewicht en obesitas.

Trouwens, iedereen kan iets doen aan de gezondheid van zijn lever: met een gezonde voeding, matige alcoholconsumptie - en zoveel mogelijk beweging. (zie)

Bron: persbericht DGVS, Nieuwe richtlijn voor de wijdverbreide ziekte Niet-alcoholische leververvetting: beweging helpt - zelfs als je niet kunt afvallen, juli 2015

Tags:  ziekenhuis roken gpp