Alcoholverslaving: niet alleen abstinent, maar gelukkig
Christiane Fux studeerde journalistiek en psychologie in Hamburg. De ervaren medisch redacteur schrijft sinds 2001 tijdschriftartikelen, nieuws en feitelijke teksten over alle denkbare gezondheidsonderwerpen. Naast haar werk voor is Christiane Fux ook actief in proza. Haar eerste misdaadroman verscheen in 2012 en ze schrijft, ontwerpt en publiceert ook haar eigen misdaadspelen.
Meer berichten van Christiane Fux Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.Alcoholverslaving wordt als moeilijk te overwinnen beschouwd. Maar een nieuwe studie geeft moed: de meeste getroffenen slagen erin om van hun verslaving af te komen.
Degenen die verslaafd zijn aan alcohol vinden het leven zonder alcohol vaak ondenkbaar. En menig persoon die besluit om therapie te ondergaan, zal terugvallen.
De meesten van hen slagen erin om op te stijgen
Dat de meerderheid van de getroffenen erin slaagt om van een verslaving af te komen, is in ieder geval het resultaat van een Canadees onderzoek. De onderzoekers evalueerden psychologische gezondheidsgegevens van meer dan 820 deelnemers bij wie eerder de diagnose alcoholafhankelijkheid was gesteld (2012 Canadian Community Health Survey-Mental Health).
Meer dan 70 procent van de patiënten met een voorgeschiedenis van alcoholverslaving was in remissie - dat wil zeggen, ze hadden hun consumptie in ieder geval onder controle of onthielden zich ervan.
52 procent had in de twaalf maanden voorafgaand aan het onderzoek geen alcohol of andere drugs gebruikt - en ze hadden ook geen psychische aandoening.
"Optimale geestelijke gezondheid"
38 procent van de ondervraagden voldeed zelfs aan de veeleisende criteria van de Wereldgezondheidsorganisatie voor een optimale geestelijke gezondheid. Naast het niet gebruiken van drugs, omvat dit ook sociaal en psychologisch welzijn, geluk of tevredenheid met het leven.
Vrienden en partners zijn belangrijke pijlers
Ook onderzochten de auteurs welke sociale en psychologische factoren het herstel van een alcoholverslaving bevorderen.
"Een ondersteunende kring van vrienden en familie lijkt uiterst belangrijk voor het algehele herstelproces", legt co-auteur Anna S. Buhrmann van de Universiteit van Toronto uit. Positieve resultaten kwamen ook vaker voor bij getrouwde respondenten.
De wetenschapper benadrukt dat mensen die werken aan het overwinnen van hun alcoholverslaving kansen moeten krijgen op een gezonde sociale integratie en sociale steun.
Het wordt makkelijker met de leeftijd
Bovendien nam de kans op het overwinnen van een alcoholverslaving met elk decennium van het leven met 30 procent toe.
“Met toenemende leeftijd zijn mensen vaak minder snel in sociale omgevingen die mensen motiveren om alcohol te drinken. Ze hebben meer gezins- en werkverantwoordelijkheden, terwijl ze ook een beter begrip hebben van de negatieve effecten die alcoholverslaving heeft op de kwaliteit van leven, werk, gezinsleven en sociale relaties”, voegt professor Esme Fuller-Thomson toe.
Bovendien kunnen ouderen in toenemende mate worden verwijderd uit de alcoholische sociale situaties van hun jeugd. Ook dat zou het terugdringen van alcoholgebruik gemakkelijker maken.
Zelfs degenen die nooit eerder aan een depressieve stoornis of gegeneraliseerde angststoornis hadden geleden, hadden een gunstiger prognose.
Bemoedigende resultaten
"De hoge mate van veerkracht die we hebben gevonden, is bemoedigend voor alcoholverslaafden, hun families en geliefden, en professionals in het veld", schrijven de onderzoekers.
De gegevens geven echter geen inzicht of mensen hun verslaving alleen, met hulp van zelfhulpgroepen of met therapeutische ondersteuning hebben overwonnen. Eerdere studies hebben echter aangetoond dat interventies zoals zelfhulpgroepen, cognitieve gedragstherapie, maar ook korte psychologische interventies en motiverende training het gemakkelijker maken om van een verslaving af te komen.
Zelfgenezing is niet ongewoon
Een verrassend aantal alcoholisten lukt het zonder hulp. Volgens oudere studies (Rumpf HJ 2000, Sobell LC et al. 2006, Dawson D et al. 2005) is het zelfgenezingspercentage van alcoholverslaafden in Duitsland 53 procent, in Canada en de VS zelfs 78 en 72 procent.
15 procent onthoudt zich dan volledig. De rest slaagt erin de controle over hun drinkgedrag terug te krijgen. Officiële statistieken die door verslavingsbureaus worden bijgehouden, geven daarentegen vaak een somber beeld. Maar ze omvatten niet iedereen die het zonder hulp kan redden.
Wie het niet alleen kan, heeft dringend hulp nodig
Als u echter meerdere keren faalt om de controle terug te krijgen, moet u zo snel mogelijk professionele hulp zoeken. Alcoholmisbruik beschadigt het hele lichaam en de psyche. Het vernietigt vriendschappen en huwelijken, leidt tot werkloosheid en is funest voor de gezondheid. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) wordt elke 20e sterfgeval wereldwijd veroorzaakt door alcohol.
Tags: menopauze eetpatroon verdovende middelen
