Bekkenzwakte tijdens de zwangerschap
Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.Losse ligamenten in het gebied van de bekkenbotten kunnen ongemakkelijk ongemak veroorzaken. Hier kunt u ontdekken waardoor dergelijke bekkenzwakte tijdens de zwangerschap wordt veroorzaakt, welke symptomen het veroorzaakt en wat u eraan kunt doen!
Wat is bekkenzwakte?
Bekkenzwakte (loslating van de bekkenring) is een losraken van de ligamenten die de bekkenbeenderen bij elkaar houden in het gebied van de symphysis pubica (symphysis). Dit gebeurt door fysieke stress, maar ook door hormonale veranderingen in de loop van de zwangerschap. De ligamenten in het kruisgebied zijn ook verzwakt. Dit kan leiden tot lage rug- en bekkenpijn.
Hoe voelt een bekkenzwakte?
De pijn zit in de schaamstreek en straalt uit naar de dijen en het heiligbeen. Ze verergeren bij beweging (lopen, traplopen, enz.). Bovendien kunnen de getroffen vrouwen niet van rugligging naar zijligging draaien. Op één been staan is ook niet mogelijk.
De pijn verergert bij beweging:
- wanneer de zwangere vrouw zich op haar zij wil draaien
- wanneer de zwangere vrouw haar gestrekte been optilt terwijl ze ligt
- bij traplopen
Bekkenzwakte kan vroeg in de zwangerschap optreden en tot na de geboorte aanhouden.
Wat te doen bij bekkenzwakte?
Als u pijn voelt, neem dan contact op met uw arts of verloskundige. Probeer niet je tanden op elkaar te klemmen! Anders riskeert u een onnodige verergering en verlenging van de pijn.
Uw arts en verloskundige kennen het probleem van bekkenzwakte en zullen u uitgebreid advies geven. Ziekteverlof is bijna altijd nodig.
Als je bekkenzwakte hebt, moet je de beste manier leren om te bewegen en de minste belasting. Fysiotherapie of ergotherapie kan uw klachten verbeteren. Andere maatregelen zoals warmtetherapie of rood licht kunnen ook helpen. Sommige vrouwen krijgen een lusverband om de bekkenring te immobiliseren of een speciaal steunkorset.
Daarnaast is pijnstillende medicatie niet absoluut noodzakelijk; bovenstaande maatregelen zijn vaak voldoende. Het is ook logisch dat de zwangere vrouw steun krijgt van familieleden, vrienden of huishoudelijke hulp in het dagelijks leven - dit kan een grote opluchting zijn voor de aanstaande moeder.
Wat zijn de kansen op herstel?
Als bekkenzwakte vroeg wordt herkend en goed wordt behandeld, is de kans op een goede bevalling redelijk goed.
Helaas betekent dat niet dat de bekkenzwakte stopt met de bevalling! In plaats daarvan is het belangrijk dat je het rustig aan doet na de bevalling. Ook dient u de door uw arts, verloskundige en/of fysiotherapeut/ergotherapeut aanbevolen opleiding te blijven volgen.
Tags: alcohol drugs alternatief medicijn ouderenzorg
