Concertbezoek? Oordopjes inpakken!
dr. Andrea Bannert werkt sinds 2013 bij De doctor in de biologie en geneeskunde deed aanvankelijk onderzoek in de microbiologie en is de expert van het team op de kleine dingen: bacteriën, virussen, moleculen en genen. Ze werkt ook als freelancer voor Bayerischer Rundfunk en verschillende wetenschappelijke tijdschriften en schrijft fantasyromans en kinderverhalen.
Meer over de experts Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.Na een luid concert suizen je oren vaak - of hoor je alleen gedempte geluiden. De reden is beschadigde sensorische cellen in het oor. Hoe gevaarlijk is dat voor de afluisteraars? En hoe kunt u zich beschermen tegen tijdelijk gehoorverlies?
De haarcellen in het oor zijn harde werkers: "Bij een rockconcert moet je ongelooflijk hard werken - ze zijn zelfs actiever dan spiercellen tijdens het sporten", legt professor Dr. Christoph Klingmann, specialist in oor-, neus- en keelgeneeskunde bij En wat voor alle organen geldt, geldt ook hier: overbelasting is schadelijk. Dit kan ernstige gevolgen hebben voor het gehoor.
Krachtige sport voor de haarcellen
Want de haarcellen in het binnenoor spelen een sleutelrol in het hoorproces. Ze pikken het geluid van het trommelvlies en de gehoorbeentjes op. Daarbij zetten ze het akoestische signaal om in een elektrisch signaal, dat vervolgens wordt doorgegeven aan de hersenen. De binnenste haarcellen zijn verantwoordelijk voor het daadwerkelijke gehoor. De buitenste zorgen ervoor dat stille tonen worden versterkt en luide tonen worden gedempt. Zij zijn ook degenen die overspannen zijn bij het genieten van een concert. "Als de haarcellen geluid maken zonder signaal, is dat een teken dat ze beschadigd zijn", zegt Klingmann.
Daarom kan een gehoortest na een concert beduidend slechter zijn dan ervoor, waarschuwt de oorexpert. “Als je een ringetje in je oor krijgt, hoor je eerst slechter.” Dit effect is meestal omkeerbaar omdat de haarcellen herstellen, maar niet altijd. Iedereen die voor de box staat, kan al bij een enkel concertbezoek onderhandelen over aanzienlijk gehoorverlies.
Festivalbezoek voor de wetenschap
In de regel dondert 100 tot 110 decibel op het trommelvlies bij rockconcerten en andere luide muziekevenementen. Het is zo luid als een cirkelzaag of een drilboor. Het Amerikaanse agentschap Centers for Disease Control and Prevention raadt aan om jezelf maximaal 15 minuten aan dergelijk geluid bloot te stellen, zodat je gehoor niet beschadigd raakt. Een gemiddeld concert duurt echter beduidend langer. Dan helpt maar één ding: consistente gehoorbescherming.
Een onderzoeksteam onder leiding van Dr. Wilko Grolman van het Universitair Medisch Centrum in Utrecht. De wetenschappers stuurden vrijwilligers naar een openluchtmuziekfestival in Amsterdam. Daar luisterden de studiedeelnemers vier en een half uur naar concerten met een gemiddeld volume van 100 decibel - de helft met oordopjes, de rest zonder.
Oordopjes moeten passen
De daaropvolgende gehoortest wees uit: de oordopjes hadden me goed gedaan. Van de groep met gehoorbescherming hoorde slechts acht procent slechter na het concert en had twaalf procent tijdelijke tinnitus. Van de onbeschermde proefpersonen presteerde 42 procent bij de gehoortest slechter dan voor het concert en had 40 procent een piep in de oren.
De oordopjes beschermen echter alleen als je ze op de juiste manier gebruikt. Bij de simpele, goedkope varianten van foam of wax gaat dat vaak fout. "Je moet ze stevig omhelzen en ze dan zo in de gehoorgang drukken dat het bijna een beetje ongemakkelijk wordt", legt Klingmann uit. Handiger zijn de hoogwaardige kunststof oordopjes die in muziekwinkels verkrijgbaar zijn. Ze laten de frequenties ook gelijkmatiger door dan schuimpluggen, waardoor de luisterervaring minder saai is. Ook bij deze is het belangrijk dat ze goed zitten en de gehoorgang goed afsluiten. De luxe variant tenslotte zijn individueel aangepaste oordopjes die je bij een audicien kunt krijgen. Of het nu goedkoop of luxe is: met optimaal passende oordopjes kun je tot 15 decibel dempen. "Trouwens, zakdoeken in je oren stoppen helpt niet", waarschuwt Klingmann. Ze laten het geluid bijna volledig door.
Een pauze voor de oren
Nog een tip van de expert: geef de oren een herstelfase tijdens het concert. "Als je een half uur achterover staat, brengt dat veel met zich mee." Daarnaast is het aan te raden geen concertjunkie te worden, omdat de oren fasen van regeneratie nodig hebben. “Je moet jezelf maximaal één keer per maand blootstellen aan harde muziek”, zegt Klingmann. Dan konden de oren meestal herstellen van de stress.
Als je geen problemen hebt na het genieten van een paar concerten zonder bescherming, zou je geen schijnveiligheid moeten voelen: in het begin merk je nauwelijks het sluipende gehoorverlies dat wordt veroorzaakt door de schade aan de haarcellen. Omdat het eerst de hoge frequenties beïnvloedt - en ze liggen buiten het spreekbereik. De eerste tekenen zijn dat je muziek niet meer zo gedifferentieerd waarneemt of dat hoge vrouwenstemmen moeilijker te verstaan zijn dan lagere mannen. Dergelijk gehoorverlies is dan onomkeerbaar.
Na 48 uur naar de dokter
Iedereen die tinnitus heeft na een concert of slechter hoort, moet dringend zijn oren een pauze gunnen. Uit puur enthousiasme nog eens naar alle stukjes op de koptelefoon luisteren is een bijzonder slecht idee. Want muziek luisteren via een koptelefoon is ook een belasting voor de oren.
Het tijdelijke gehoorverlies en oorsuizen moeten uiterlijk na 48 uur verdwenen zijn. Als dit niet het geval is, is het advies: ga naar de oorspecialist - dan heb je mogelijk een geluidstrauma. In de regel zijn de haarcellen echter de volgende ochtend al hersteld van de concertervaring.
Bron: Grolman W. et al.: Effectiviteit van oordopjes bij het voorkomen van recreatief lawaai-geïnduceerd gehoorverlies: een gerandomiseerde klinische studie, JAMA Otolaryngology, april 2016.
Tags: de gezondheid van mannen alternatief medicijn Diagnose
