Week 7

Carola Felchner is freelance schrijfster op de medische afdeling van en gecertificeerd trainings- en voedingsadviseur. Ze werkte voor verschillende vakbladen en online portals voordat ze in 2015 freelance journalist werd. Voordat ze aan haar stage begon, studeerde ze vertalen en tolken in Kempten en München.

Meer over de experts Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.

In de 7e week van de zwangerschap begint uw kind langzaam zijn gezicht te zien. Je lichaam doet zwaar werk voor de mini-bewoner. Vermoeidheid zal dan ook een van je trouwe metgezellen zijn als je 7 weken zwanger bent. Lees wat er gebeurt in de 7e week van de zwangerschap: Tekenen van een normale ontwikkeling van uw kleintje en hoe u zich niet uit koers kunt laten raken door bloedsomloop en bloeddruk.

7e week zwangerschap: zo ontwikkelt je baby zich

Het embryo (7e week) ontwikkelt zich zichtbaar voornamelijk in het hoofdgebied: Het hoofd groeit sterk in de 7e week van de zwangerschap, wat samenhangt met de snelle ontwikkeling van het zenuwstelsel. Het gezicht begint zich langzaam te ontwikkelen, oogschelpen en blaasjes, evenals neus- en oorkuiltjes verschijnen. Het ruggenmerg sluit volledig.

Het is ook spannend dat de geslachtsorganen nu beginnen te differentiëren - tot nu toe werden beide toegepast op het embryo, ook al was genetisch bepaald of het ooit een meisje of een jongen zou worden.

Echo van 7e week zwangerschap: dat is te zien

De kleine jongen in je buik is nu tussen de 5 en 10 millimeter groot - afhankelijk van of je aan het begin of aan het einde van de 7e week van de zwangerschap bent. Op de plekken waar straks de ogen komen, zijn zwarte stippen te zien. De arm- en beenknoppen zijn ook te raden in de 7e week van de zwangerschap.

7e week van de zwangerschap: symptomen - dat zal voor u veranderen

"God, wat ben ik moe" - kon je in de 7e week van de zwangerschap alleen slapen? Maar goed, dat betekent dat alles op schema ligt. Het hormoon progesteron, dat een kalmerende werking heeft, is verantwoordelijk voor de mate van vermoeidheid die u tot nu toe misschien volledig onbekend was. Geef toe aan de behoefte aan rust en verzamel kracht. Door te slapen kunt u beter omgaan met symptomen zoals misselijkheid en duizeligheid.

Slapen wanneer je kunt is ook belangrijk omdat je nachtrust misschien niet langer een echte "rust" is. De groeiende baarmoeder kan op de blaas drukken en u 's nachts uit bed drijven. En: de borsten beginnen te spannen en pijn te doen. Vanaf de 7e week van de zwangerschap kan dit ervoor zorgen dat je niet lekker op je buik kunt liggen.

Ook in de 7e week van de zwangerschap heeft je bloedsomloop veel te verduren. De hartslag in rust stijgt tot 80 slagen per minuut, ongeveer tien slagen meer. Het bloedvolume neemt met 30 procent toe zodat ook de kleine in je buik goed verzorgd kan worden. Daarom zijn problemen met de bloedsomloop en een te hoge of te lage bloeddruk veel voorkomende symptomen in de 7e week van de zwangerschap. U kunt uw bloedsomloop met u op gang brengen

Afwisselende douches en koude beendouches
Sporten in de frisse lucht
Vermijd lang staan en snel opstaan
Steunkousen dragen
veel drinken (2,5 liter/dag)

Bespreek klachten met uw gynaecoloog als u twijfelt en/of uw bloeddruk professioneel laat bepalen bij de apotheek. Als u vóór de zwangerschap hoge bloeddruk of diabetes mellitus had, moet u zeker een arts raadplegen. In deze gevallen is bijzonder zorgvuldige controle vereist om ernstige ziekten bij zowel moeder als kind uit te sluiten.

7e week zwangerschap: dat is nu belangrijk

Ben je erg moe tijdens de zwangerschap (7e week of over het algemeen in de eerste weken), maar heb je het gevoel dat je bijvoorbeeld om professionele redenen geen pauze kunt nemen? Of kun je 's nachts niet slapen? Dan zijn ademhalingsoefeningen een goede manier om korte pauzes te nemen:

Ga op een stoel zitten om een pauze te nemen. Misschien heb je zelfs de mogelijkheid om te gaan liggen (als je bang bent om in slaap te vallen, zet dan de wekker van je smartphone).

Sluit je ogen en adem in door je neus, volg het pad van de adem door je longen en in je maag. Pauzeer en adem dan langzaam en regelmatig uit door je mond. Na tien minuten kun je rondhangen om de oefening te beëindigen.

Progressieve spierontspanning kan ook helpen, waarbij afzonderlijke spierdelen geleidelijk worden gespannen en vervolgens weer worden ontspannen. Hoe dan ook, maar gun jezelf rust wanneer je lichaam daarom vraagt.

verloskundige tip

Tijdens je zwangerschap gebeurt er zoveel in je lichaam en geest dat het goed is om regelmatig afspraken te hebben om je ontwikkeling te checken. Daarom is er een schema voor preventieve zorg, waarin meestal elke vier weken een afspraak met uw gynaecoloog is opgenomen. Aan het einde van de zwangerschap vinden ze vaker of zelfs een keer per week plaats. Dit zijn echter slechts aanbevelingen. Als je meer of minder nodig hebt, richt je dan op die behoefte. Alles is mogelijk. Overigens kan de verloskundige ook voor de preventieve maatregelen zorgen, met uitzondering van de echografische onderzoeken. Het voordeel is dat je je verloskundige niet eerst leert kennen in de verloskamer en de onderzoeken minder klinisch en apparaatintensief zijn - of je nu in de 7e week van de zwangerschap bent of later.