Twee miljoen nietsvermoedende diabetici
Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.Diabetes ontwikkelt zich lange tijd in het geheim. Want een te hoge bloedsuikerspiegel wordt pas merkbaar als deze erg hoog is - of al schade heeft aangericht. De gevolgen van diabetes voor de gezondheid stonden dit jaar ook centraal op de Wereldgezondheidsdag op 7 april, waar de Wereldgezondheidsorganisatie jaarlijks naar toe roept.
Diabetes - vooral type 2 - neemt wereldwijd toe. Bovenal draagt een ongezonde leefstijl hieraan bij. Het is verraderlijk dat velen van hen niets weten van de tijdbom die in hun lichaam tikt. Alleen al in Duitsland zijn er ongeveer twee miljoen mensen, schat de Duitse Diabetische Vereniging in haar laatste jaarverslag. Er zijn ook 4,7 miljoen mensen met diabetes type 2. Volgens het Robert Koch Institute is het aantal diabetes type 2 alleen al tussen 1998 en 2011 met 38 procent gestegen.
Drie doden per uur
Op de lange termijn beschadigen de hoge suikerspiegels bloedvaten en zenuwen. In Duitsland overlijden elk uur drie mensen als gevolg van diabetes - bijvoorbeeld door hartaanvallen of beroertes. Een slecht gecontroleerde bloedsuikerspiegel maakt tot 40.000 amputaties per jaar noodzakelijk en veroorzaakt 2000 blindheid. Hij beschadigde de nieren van nog eens 2.300 mensen zo erg dat de patiënten gedialyseerd moeten worden.
Vooral zwaarlijvige mensen en mensen met familieleden die diabetes hebben, worden ziek. Het risico op diabetes sluimert in de genen. De ziekte breekt vooral uit als er sprake is van een ongezonde leefstijl.
Resistent tegen insuline
Bij diabetes type 2 veroorzaakt insulineresistentie problemen voor het lichaam: de cellen reageren steeds slechter op het hormoon insuline. Maar dit is nodig om de suiker de cellen in te smokkelen, waar het wordt verbrand om energie op te wekken. Allereerst kan het lichaam tegenmaatregelen nemen: het maakt steeds meer insuline aan. Maar op een gegeven moment raakt de alvleesklier uitgeput, en dan stijgt de suiker in het bloed.
Preventie werkt
Dit is precies waar preventieve maatregelen in het spel komen. Een gezonde voeding verlicht de suikerstofwisseling. Wie weinig suiker of andere gemakkelijk verkrijgbare koolhydraten binnenkrijgt, dwingt hem niet om vat te krijgen op hoge bloedsuikerpieken. Van sport daarentegen is bekend dat het insulineresistentie tegengaat. En elke kilo overtollig lichaamsgewicht die je verliest, helpt ook. Want vetweefsel, vooral dat in de buik, heeft een ongunstig effect op de suikerstofwisseling.
Neem waarschuwingssignalen serieus
De eerste symptomen die bij diabetes type 2 opvallen, zijn vaak niet-specifiek, dat wil zeggen dat ze ook heel andere oorzaken kunnen hebben. Voor de zekerheid moet u ook uw bloedsuikerspiegel laten testen als u de volgende symptomen heeft:
- Dorst en frequent urineren - het lichaam probeert de overtollige suiker door de nieren te laten gaan, vandaar het verhoogde urineren. Dat droogt op zijn beurt weer uit - het natuurlijke gevolg is dorst.
- Onverklaarbare jeuk als gevolg van de droge huid en zenuwaandoeningen die gepaard gaan met diabetes, maar ook een verhoogde schimmelaanval
- Vermoeidheid en concentratieproblemen
- Frequente infecties, vooral van de urinewegen als gevolg van het verhoogde suikergehalte. Parodontitis komt ook vaker voor.
- Slechte wondgenezing door verstoringen in de lichaamseigen herstelmechanismen en slechte bloedcirculatie
- Voeten tintelen door zenuwbeschadiging
- Problemen met het gezichtsvermogen wanneer de suiker de zenuwen van de ogen en fijne bloedvaten in het oog beschadigt
- Potentieproblemen als gevolg van zenuw- en vaatbeschadiging bij diabetes
Bepaal de bloedsuikerspiegel op lange termijn
Als u aan de veilige kant wilt blijven, moet u uw nuchtere bloedsuikerspiegel regelmatig laten testen. Nog zinvoller is de zogenaamde HbA1c-waarde. Het geeft weer hoe de bloedsuikerspiegels waren over een langere periode. De kosten van de test voor mensen zonder bekende diabetes worden echter meestal niet vergoed door de zorgverzekering. (zie)
-joko-auf-groer-fahrt.jpg)
