Waarom de lentezon zo verraderlijk is
Christiane Fux studeerde journalistiek en psychologie in Hamburg. De ervaren medisch redacteur schrijft sinds 2001 tijdschriftartikelen, nieuws en feitelijke teksten over alle denkbare gezondheidsonderwerpen. Naast haar werk voor is Christiane Fux ook actief in proza. Haar eerste misdaadroman verscheen in 2012 en ze schrijft, ontwerpt en publiceert ook haar eigen misdaadspelen.
Meer berichten van Christiane Fux Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.Winterbleke huid reageert bijzonder snel op zonnebrand. Maar dat is niet de enige reden waarom huidbescherming zo belangrijk is, vooral in het voorjaar.
Na de winter is de honger naar zon bijzonder groot. Omdat de lucht nog niet zo heet is, komt het bij veel mensen niet op dat ze zich kunnen verbranden. Omdat mensen geen zintuig hebben dat hen waarschuwt voor hoge UV-straling.
15 minuten in de zon is vaak te lang
Maar zelfs als je je neus slechts 15 minuten in de zon steekt, riskeer je zonnebrand, afhankelijk van je huidtype. Als de huid rood wordt, jeukt of pijn doet, heeft deze al te veel UV-straling gekregen.
Een van de redenen waarom zoveel mensen verbranden, vooral in de lente, dat hun huid, in dikke kleren gewikkeld, in de winter van de zon wordt gespeend. Pas geleidelijk vormt het dan in het voorjaar weer een pigmentbescherming en wordt het iets dikker, wat ook straling tegengaat.
Mini-ozongaten uit het noordpoolgebied
Daarnaast is er vaak een onverwacht geconcentreerde UV-lading: in maart en april is de natuurlijke ozonlaag boven het Noordpoolgebied, die een groot deel van de UV-straling afschermt, vaak dunner dan normaal. Meteorologen noemen het fenomeen "lage ozongebeurtenissen". Als dan polaire lucht tot ons doordringt, kunnen er korte tijd 'mini-ozongaatjes' ontstaan. Soms stijgen de UV-stralingswaarden dan naar hoogten, zoals we die met name van de zomer kennen.
Niet alle genetische schade wordt hersteld
“Bij een onbeschermde huid leidt UV-straling binnen enkele seconden tot schade in het erfelijk materiaal van huidcellen. Dankzij een uitgekiend reparatiesysteem kan het lichaam deze schade tot op zekere hoogte zelf herstellen”, legt professor Eckhard Breitbart, dermatoloog en voorzitter van de Vereniging voor Dermatologische Preventie uit.
"Er is echter altijd het risico dat beschadigde cellen permanent in de huid blijven zitten en dat er zelfs decennia later huidkanker uit kan ontstaan."
Langzaam weer wennen aan de zon
Je kunt je hiertegen beschermen met eenvoudige maatregelen: "In het voorjaar raden we je aan om je huid aan de zon te laten wennen door korte perioden buiten door te brengen", zegt Breitbart. In het algemeen:
- Vermijd de brandende middagzon.
- Bescherm de blootgestelde huid met zonnebrandcrème.
- Draag geschikte kleding en een hoed.
- Bescherm je ogen met een UV-veilige zonnebril.
Stralingsbeschermingsindex online oproepen
Om de intensiteit van de zon in te schatten, helpt het om te kijken naar de UV-index (UVI) van het Federaal Bureau voor Stralingsbescherming (BfS). Het beschrijft de verwachte waarde van zonnebrandbevorderende UV-straling op een schaal van 1 tot 11+, waaraan aanbevelingen voor bescherming tegen de zon worden toegekend (beschikbaar op: www.bfs.de/uv-index.
In Duitsland krijgen elk jaar ongeveer 276.000 mensen de nieuwe diagnose van een huidtumor, waarvan meer dan 40.000 met maligne melanoom (zwarte huidkanker).
.jpg)
