Osteoporose: snurkers hebben meer kans op broze botten

Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.

MünchenNachtelijk snurken vermindert niet alleen de kwaliteit van de slaap. Als de ademhaling tijdens de slaap pauzeert (slaapapneu), kan ook de stabiliteit van de botten eronder lijden.

Kai-Jen Tien van het Chi Mei Medical Center in Taiwan analyseerden de onderzoekers en zijn collega's of de nachtelijke ademhalingspauzes een impact hebben op de gezondheid van de botten. Hiervoor vergeleken ze de gegevens van 1377 patiënten met slaapapneu met de waarden van 20.656 mensen die deze slaapstoornis niet hadden. Over een periode van zes jaar werd opgevolgd of en bij wie er botverlies was.

En inderdaad: patiënten met de slaapstoornis hadden bijna drie keer zo vaak last van poreuze botten als de vergelijkingspersonen. Het verband was vooral duidelijk bij vrouwen en ouderen. "Herhaalde slaapstoornissen veroorzaakt door obstructieve slaapapneu beschadigen het lichaam - inclusief het skelet", besluit Tien. Het lijkt erop dat het regelmatige gebrek aan zuurstof de botten verzwakt en de kans op osteoporose vergroot. Het is daarom belangrijk om dit feit mee te nemen bij het voorkomen van botverlies.

Gebrek aan zuurstoftoevoer

Bij slaapapneu verslappen de spieren van het zachte gehemelte tijdens de slaap - de tong valt terug naar de keel. Hierdoor worden de luchtwegen gedeeltelijk of zelfs volledig afgesloten. Het snurken krijgt te weinig of geen lucht - dit kan tot twee minuten duren. Dit leidt tot onvoldoende zuurstoftoevoer naar het weefsel. Het lichaam merkt dit en begint een wake-up call - de betrokkene wordt even wakker. Voor velen lijdt de slaapkwaliteit daaronder - en de prestaties de volgende dag - merkbaar. Maar het organisme is ook beschadigd. We weten dat slaapapneu het risico op hartaanvallen of andere hart- en vaatziekten verhoogt.

Snurken is een belangrijke indicator

Een belangrijke indicatie van de adempauzes 's nachts kan snurken zijn - vooral als de slaper heel hard en onregelmatig "zag". Niet iedereen die 's nachts onbedoeld ademhaalt, gaat echter naar de dokter - vooral omdat de meesten van hen het probleem zelf niet opmerken. Daarom zijn er geen concrete cijfers over hoeveel mensen echt last hebben van slaapapneu. Deskundigen schatten echter dat de aandoening ongeveer twee tot vier procent van de volwassenen tussen de 30 en 60 jaar treft. Mannen hebben vaker last van adempauzes dan vrouwen, vooral als ze een paar kilo te veel op hun ribben hebben.

Dus als je van je bedgenoten hoort dat je snurkt en je overdag slap en uitgeput voelt, moet je een arts raadplegen. Indien nodig kan hij of zij hem voor opheldering doorverwijzen naar een slaaplaboratorium. (links)

Bron: Yu-Li Chen et al. Obstructieve slaapapneu en risico op osteoporose: een populatiegebaseerd cohortonderzoek in Taiwan. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2014; jc.2014-1718 DOI: 10.1210 / jc.2014-1718

Tags:  tcm verdovende middelen vaccinaties