Hartpatiënten: hoe overleef je de voetbalthriller

Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.

MünchenDuitsland in WK-koorts: Als je eigen team uiterlijk begint, zijn de zenuwen van de fans kaal. Voor mensen met een beschadigd hart kan de opwinding zelfs gevaarlijk zijn: het risico op een hartaanval neemt toe.

Emotionele opvliegers

Naast de fysieke, emotionele stress staat ook de pomp op de voorgrond. "Mensen met bekende angina pectoris-aanvallen, coronaire hartziekte of hartfalen mogen zichzelf niet blootstellen aan te veel emotionele stress", legt Dr. Ursula Marschall, senior arts bij BARMER GEK in een persbericht. Voorzichtigheid geldt ook voor patiënten met hartritmestoornissen, omdat hun hartslag bij opwinding gemakkelijk kan oplopen tot meer dan 150 slagen per minuut.

Zich onthouden van alcohol

Niemand hoeft echter helemaal van het spel af te zien: om de opwinding zo laag mogelijk te houden, raadt de arts aan om bijzondere aandacht te besteden aan het innemen van medicijnen en het vermijden van alcohol. In combinatie met de actieve ingrediënten is dit sowieso lastig - en zeker tijdens een zenuwslopende wedstrijd.

Haal diep adem

In bijzonder spannende fases van het spel, zoals een penalty shoot-out, helpt het om je bewust te concentreren op de ademhaling of even de kamer te verlaten, een frisse neus te halen en te wachten op het resultaat. Beide verminderen stress.Als er echter symptomen zijn die wijzen op een hartaanval, moet de spoedeisende hulp onmiddellijk worden gewaarschuwd. (zie)

Bron: Persbericht Barmer Ersatzkasse

Tags:  fitness tijdschrift nieuws