Alcohol bevordert PMS

Christiane Fux studeerde journalistiek en psychologie in Hamburg. De ervaren medisch redacteur schrijft sinds 2001 tijdschriftartikelen, nieuws en feitelijke teksten over alle denkbare gezondheidsonderwerpen. Naast haar werk voor is Christiane Fux ook actief in proza. Haar eerste misdaadroman verscheen in 2012 en ze schrijft, ontwerpt en publiceert ook haar eigen misdaadspelen.

Meer berichten van Christiane Fux Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.

Voor vrouwen met premenstrueel syndroom (PMS) kan een simpele maatregel helpen: minder alcohol drinken. Omdat wijn, bier en sterke drank blijkbaar de symptomen vóór de menstruatie begunstigen.

Premenstrueel syndroom komt veel voor: ongeveer elke derde vrouw heeft er last van. Het uit zich in tal van lichamelijke en emotionele klachten. Terwijl sommige patiënten slechts licht gestrest zijn, maakt PMS andere vrouwen dagenlang onbekwaam.

80 procent hoger risico

Uit een groot overzichtsonderzoek blijkt dat PMS vooral veel voorkomt bij vrouwen die veel alcohol drinken. Concreet betekent dit minimaal tien milligram pure alcohol per dag, wat overeenkomt met een standaarddrankje, of meer. Dan neemt de kans op het ontwikkelen van PMS toe met bijna 80 procent. Maar zelfs voor vrouwen die minder drinken, is dit risico groter dan voor vrouwen die - afhankelijk van de dosis - geheel of grotendeels geen alcohol drinken.

Wetenschappers die met Bahi Takkouch van de Universiteit van Santiago de Compostela werkten, evalueerden 19 epidemiologische onderzoeken met 47.000 deelnemers.

Alcohol beïnvloedt geslachtshormonen en stemming

Het lijkt aannemelijk dat alcohol daadwerkelijk verantwoordelijk is voor het ontdekte verband: "Het beïnvloedt het niveau van geslachtshormonen en gonadotropines tijdens de cyclus", schrijven de wetenschappers. Deze laatste reguleren onder andere de eicelrijping en de aanmaak van oestrogeen en testosteron.

Bovendien kan alcohol het risico op PMS verhogen omdat het de activiteit van serotonine en de boodschapperstof gamma-aminoboterzuur (GABA) beïnvloedt.

Het is zelfs bekend dat zowel de serotonine- als de GABA-spiegel verstoord zijn bij vrouwen met PMS. Daarom kunnen bepaalde antidepressiva die selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's) worden genoemd, ook vrouwen met PMS helpen.

Alcohol verantwoordelijk voor elke vijfde PMS-geval?

De onderzoekers berekenden dat alcohol verantwoordelijk zou kunnen zijn voor 20 procent van de PMS-gevallen in Europa, waar vrouwen meer consumeren dan in veel andere regio's van de wereld.

Het definitieve bewijs dat alcohol PMS daadwerkelijk bevordert, is echter nog in behandeling. Het is bijvoorbeeld ook denkbaar dat vrouwen die aan het syndroom lijden meer alcohol drinken om de symptomen te verlichten. Het feit echter dat zoveel studies in dezelfde richting wijzen en dat er een aannemelijk biologisch mechanisme is dat het verband verklaart, versterkt de hypothese van de onderzoekers.

Van buikpijn tot depressie

Premenstrueel syndroom kan gepaard gaan met een breed scala aan klachten. Deze omvatten buikpijn, diarree, vermoeidheid, vlekken en hoofdpijn. Daarnaast komen emotionele klachten zoals prikkelbaarheid, angst, slaapstoornissen en depressieve symptomen voor. Voor sommige mensen verschijnt PMS twee weken voor hun menstruatie, voor anderen slechts een paar dagen ervoor.

Tags:  preventie paddenstoel vergif planten gezondheid van vrouwen