Melatonine

Benjamin Clanner-Engelshofen is freelance schrijver op de medische afdeling van Hij studeerde biochemie en farmacie in München en Cambridge/Boston (VS) en merkte al vroeg dat hij vooral genoot van het raakvlak tussen geneeskunde en wetenschap. Daarom ging hij humane geneeskunde studeren.

Meer over de experts Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.

De werkzame stof melatonine is een van de hormonen die het dag-nachtritme regelen en wordt in het lichaam gevormd uit de neurotransmitter serotonine. In Duitsland is er, in tegenstelling tot de VS, maar één medicijn met dit hormoon. Het kan worden voorgeschreven voor slapeloosheid bij patiënten ouder dan 55 jaar. Langdurig gebruik van melatonine is controversieel in Duitsland, omdat het nog niet duidelijk is welk effect een langdurige hormooninname op het lichaam heeft. Lees hier meer over de effecten van melatonine, bijwerkingen en dosering.

Dit is hoe melatonine werkt

Melatonine is een hormoon dat het lichaam zelf maakt. Het wordt voornamelijk gesynthetiseerd in de pijnappelklier (epifyse) in de hersenen. Kleine hoeveelheden worden echter ook gevormd in het netvlies van het oog en in de darm. Hoeveel van het hormoon wordt afgegeven, hangt af van het oog. Als er daglicht op het netvlies valt, wordt de vorming van melatonine geremd. In het donker daarentegen wordt de verspreiding gestimuleerd.

Het vrijgekomen hormoon kan zich binden aan bepaalde bindingsplaatsen, zoals de bloedvaten in de hersenen en sommige cellen van het immuunsysteem. Zo wordt het lichaam in het donker duidelijk gemaakt dat het nu tijd is om te rusten en moet bijvoorbeeld het energieverbruik en de bloeddruk omlaag. Bovendien verlaagt het hormoon de lichaamstemperatuur, stimuleert het het immuunsysteem, beïnvloedt het de afgifte van geslachtshormonen, evenals leren en geheugen. Overdag is het melatoninegehalte ongeveer drie tot twaalf keer lager dan 's nachts.

Hoe ouder je wordt, hoe lager de lichaamseigen melatonineproductie.

Wanneer wordt melatonine gebruikt?

Het hormoon vereist een recept in Duitsland. Het is goedgekeurd voor de kortdurende behandeling van een slaapstoornis die niet wordt veroorzaakt door andere ziekten (primaire slapeloosheid) bij patiënten ouder dan 55 jaar. De dosering melatonine per tablet is twee milligram. De melatoninetabletten moeten helpen om het verstoorde dag-nachtritme te normaliseren.

Het langetermijneffect van het hormoonpreparaat is nog niet voldoende onderzocht en moet daarom worden vermeden. Daarnaast is nog onvoldoende bekend welk effect melatoninetabletten hebben op zwangere vrouwen en daarmee op het ongeboren kind. De tabletten moeten daarom tijdens de zwangerschap worden vermeden. Hetzelfde geldt voor borstvoeding, aangezien melatonine ook in de moedermelk terechtkomt.

In tegenstelling tot Duitsland is het hormoonpreparaat gemakkelijk verkrijgbaar in de VS: je kunt zelfs zonder recept melatonine kopen in drogisterijen en supermarkten. De preparaten worden daar als voedingssupplementen verkocht, wat in Duitsland niet is toegestaan ​​- hier wordt het hormoon als een medicijn beschouwd. Maar zo gebeurt het dat sommige mensen melatonine op internet bestellen via Amerikaanse leveranciers, d.w.z. melatonine kopen zonder recept, wat gepaard gaat met enkele risico's. Enerzijds is het langetermijneffect van een dergelijke hormooninname nog niet voldoende getest, dus de preparaten mogen alleen worden genomen na overleg met een arts. Aan de andere kant, wanneer u hormoonpreparaten uit de VS bestelt, kunt u verstrikt raken in oplichters en vervalsingen verkrijgen. Los daarvan is zo'n aankoop illegaal.Als er sprake is van gezondheidsschade bij het innemen van deze in het buitenland gekochte tabletten, heeft u geen verdere aansprakelijkheidsclaims.

Zo wordt melatonine gebruikt

In Duitsland is melatonine tot nu toe slechts in één preparaat goedgekeurd. Deze tabletten met verlengde afgifte (tabletten met verlengde afgifte) moeten na de laatste maaltijd en vlak voor het slapengaan worden ingenomen, zodat u gemakkelijker in slaap kunt vallen en de kwaliteit van uw slaap verbetert. Er is waargenomen dat het niveau van melatonine in het bloed slechts korte tijd na inname wordt verhoogd.

Wat zijn de bijwerkingen van melatonine?

Melatoninetabletten kunnen verschillende bijwerkingen hebben. Enerzijds kan een te hoge dosis of een verkeerd innametijdstip leiden tot verstoringen in het waak-slaapritme. Als u het medicijn bijvoorbeeld midden in de nacht inneemt, kunt u de volgende ochtend nog steeds het slaapbevorderende effect voelen.

Bovendien kunnen nachtmerries of zeer levendige dromen optreden bij het nemen van slaappillen. Andere mogelijke bijwerkingen van melatonine zijn maagkrampen, duizeligheid, hoofdpijn, prikkelbaarheid en verminderd seksueel verlangen. Dergelijke bijwerkingen komen slechts incidenteel (bij één op de honderd tot duizend behandelde mensen) of zelden (bij één op de duizend tot tienduizend behandelde mensen) voor.

Waar moet rekening mee worden gehouden bij het gebruik van melatonine?

Melatonine-tabletten mogen alleen kort voor het slapengaan in een geschikte dosis worden ingenomen om bijwerkingen te voorkomen. Experts raden aan dat zwangere vrouwen en vrouwen die zwanger willen worden melatonine moeten vermijden. Hetzelfde geldt voor vrouwen die borstvoeding geven. Overigens is het enige goedgekeurde preparaat in Duitsland tot nu toe alleen bedoeld voor patiënten ouder dan 55 jaar.

Hoe krijgt u medicijnen met melatonine?

Het melatoninepreparaat dat in Duitsland is goedgekeurd, vereist een recept. Het medicijn is alleen verkrijgbaar bij een apotheek op vertoon van een recept van een arts.

Hoe lang is melatonine al bekend?

Het is al meer dan 100 jaar bekend dat het menselijk lichaam een ​​actief ingrediënt kan produceren dat het moe en "geschikt om te slapen" maakt. Deze werkzame stof komt - zoals destijds al bekend - vooral in het donker vrij om het dag-nachtritme te reguleren. Melatonine is sinds 2007 door de Europese Commissie goedgekeurd als geneesmiddel voor de kortdurende behandeling van slaapstoornissen.

Meer interessante feiten over melatonine

Een laag melatoninegehalte in het bloed kan verschillende oorzaken hebben, zoals langdurig daglicht in de zomer, een tekort aan serotonine, het gebruik van bepaalde medicijnen of cafeïnehoudende dranken zoals koffie en energiedrankjes, alcohol- en tabaksgebruik, intensief sporten in de avond en constante spanning.

Een hoog melatoninegehalte in het bloed kan daarentegen worden veroorzaakt door lange perioden van duisternis zoals in de winter, bepaalde antidepressiva of leverfunctiestoornissen.

Tags:  palliatieve geneeskunde digitale gezondheid haar