Multiple sclerose: krachttraining beschermt de hersenen

Christiane Fux studeerde journalistiek en psychologie in Hamburg. De ervaren medisch redacteur schrijft sinds 2001 tijdschriftartikelen, nieuws en feitelijke teksten over alle denkbare gezondheidsonderwerpen. Naast haar werk voor is Christiane Fux ook actief in proza. Haar eerste misdaadroman verscheen in 2012 en ze schrijft, ontwerpt en publiceert ook haar eigen misdaadspelen.

Meer berichten van Christiane Fux Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.

De hersenen krimpen sneller bij patiënten met multiple sclerose (MS) dan bij gezonde mensen. Gewichtstraining kan dit proces vertragen - en dus mogelijk de progressie van de ziekte vertragen.

Multiple sclerose vordert in fakkels. Tot enige tijd geleden werd gevreesd dat sport een dergelijke plotselinge achteruitgang zou kunnen bevorderen. Het is nu bekend dat fysieke activiteit veel van de symptomen die gepaard gaan met multiple sclerose kan verbeteren. Dit omvat het vermogen om te lopen, de mate van uitputting en vermoeidheid waar veel patiënten last van hebben, maar ook spierkracht en uithoudingsvermogen.

"We hebben onderzocht of fysieke activiteit niet alleen de symptomen van multiple sclerose kan verbeteren, maar ook het zenuwstelsel tegen de ziekte kan beschermen", zegt prof. Ulrik Dalgas van de universiteit van Aarhus.

Gewichtstraining, twee keer per week

Voor het onderzoek volgden de onderzoekers gedurende een periode van zes maanden 35 patiënten met MS. De helft van hen deed twee keer per week aan krachttraining, de anderen bleven bij hun gebruikelijke hoeveelheid lichaamsbeweging. Aan het begin en aan het einde van het onderzoek maakten de wetenschappers MRI-beelden van de deelnemers. Ze ontdekten dat de hersenmaterie van de deelnemers aan de trainingsgroep minder was afgenomen dan die van de andere deelnemers.

Geen vervanging voor medicatie

Het is waar dat medicijnen ook het krimpproces kunnen vertragen. "Maar we zagen dat krachttraining een bijkomend effect had", zegt Dalgas. In sommige hersengebieden is de stof zelfs weer iets toegenomen. De training kan de medicatie echter niet vervangen.

De onderzoekers kunnen nog niet verklaren waarom krachttraining dit positieve effect heeft. En of alle mensen met MS er evenveel baat bij hebben, is nog onduidelijk en zal in grotere studies worden onderzocht. Patiënten mogen daarom niet beginnen met intensieve krachttraining zonder hun arts te raadplegen.

Ziekte met duizend gezichten

Multiple sclerose is een intermitterende, chronische ontsteking van het centrale zenuwstelsel en is een van de auto-immuunziekten. Luchtcellen in de lucht vallen de isolerende myelinelaag van de neuronen in het centrale zenuwstelsel aan en veroorzaken zo verstoringen in de signaaloverdracht en uiteindelijk de vernietiging van de zenuwcellen.

MS wordt gezien als een ziekte met duizend gezichten. Het beloop, maar ook het spectrum van symptomen is divers. Ze zijn afhankelijk van de gebieden van het zenuwstelsel waarin zich ontstekingshaarden ontwikkelen. De klachten variëren van loopstoornissen, zwakte of visuele en spraakstoornissen tot symptomen van verlamming en abnormale gevoelens tot uitgesproken uitputting en vermoeidheid (vermoeidheid).

Tags:  nieuws huid orgaansystemen