Zeeziekte

Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.

Zeeziekte is een wijdverbreide subvorm van reisziekte (kinetose). De getroffenen ontwikkelen typische symptomen zoals hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid en misselijkheid - ze worden zeeziek tijdens het zeilen op een schip of ander vaartuig. De symptomen kunnen in ernst variëren. Hier leest u wat er precies gebeurt als u zeeziek bent en hoe u zich kunt beschermen.

ICD-codes voor deze ziekte: ICD-codes zijn internationaal erkende codes voor medische diagnoses. Ze staan ​​bijvoorbeeld in doktersbrieven of op attesten van arbeidsongeschiktheid. T75

Hoe ontstaat zeeziekte?

Mensen zijn al duizenden jaren op zee - en de eerste verhalen over zeeziekte zijn bijna zo oud als de zeevaart zelf. Wanneer reizigers hun bovenlichaam over de reling hangen en overgeven, praten ervaren zeilers met een glimlach dat ze “de vissen voeren”. Maar waar komt zeeziekte vandaan?

Net als bij algemene reis- en reisziekte, heeft zeeziekte verschillende zintuiglijke indrukken die in conflict zijn. Het evenwichtsorgaan (vestibulair apparaat) gebruikt kleine haarcellen in zijn afzonderlijke suborganen om zowel roterende bewegingen als horizontale en verticale versnelling waar te nemen. De zogenaamde proprioceptoren sturen informatie over welke spier momenteel beweegt en hoe; Zo helpen ze de hersenen om permanent de exacte positie van bijvoorbeeld armen en benen te lokaliseren. Optische waarneming is ook erg belangrijk - dat wil zeggen, wat mensen met hun ogen zien om zich te oriënteren.

Tegenstrijdige sensaties

Op volle zee is het vaak zo dat de zichtbare omgeving - zoals de planken van een zeilboot of de wanden in een grotere stoomboot - recht lijkt en men eigenlijk op een stabiele manier zit of staat. Door de constante schommelbewegingen in ruwe zee, neemt het evenwichtsorgaan waar dat het lichaam constant in beweging is en kantelt. Dit creëert tegenstrijdige informatie die de hersenen niet kunnen classificeren.

Veel mensen reageren aanvankelijk met vermoeidheid, een lichte hoofdpijn en vaak geeuwen. Vaak neemt de speekselvloed toe en beginnen de getroffenen te zweten. Pas dan verschijnen de klassieke symptomen van zeeziekte: duizeligheid, misselijkheid en braken. In extreme gevallen wordt de zeeziek volledig apathisch of stopt zijn bloedsomloop. Dit is echter zeer zeldzaam.

Hoe voorkom je zeeziekte?

Ook al kan iedereen in principe wel eens zeeziek worden: de een wordt meer zeeziek dan de ander en reageert gevoeliger op de schommelbewegingen. Er is niet veel dat tegen deze aanleg kan worden gedaan - vrouwen worden vaak sneller zeeziek dan mannen, kinderen vaker dan volwassenen en migrainelijders vaker dan gezonde mensen. Vaak, zelfs na een paar uur of dagen op zee, verdwijnt het ongemak vanzelf. Maar er zijn ook enkele maatregelen die u zelf kunt nemen:

Als u merkt dat u zich ongemakkelijk of merkbaar moe voelt, kunt u het beste aan dek gaan en uw ogen op de horizon gericht houden. De uitlijning van de ogen zal uw hersenen helpen om visuele indrukken en waargenomen schommelingen weer in harmonie te brengen. Hoe eerder je reageert als je je ongemakkelijk voelt, hoe beter.

Als dit niet helpt, kun je het beste zo plat mogelijk gaan liggen en je ogen sluiten - dit is meestal beter benedendeks natuurlijk. Het maakt niet uit of je in slaap valt. Integendeel: tijdens de slaap is het evenwichtsgevoel grotendeels "gedeactiveerd" en de meeste zeezieke mensen voelen zich beter als ze wakker worden.

Voedsel en medicijnen tegen zeeziekte

Een volledig lege maag is net zo slecht voor zeeziekte als een hele volle maag. Zorg ervoor dat je, ondanks de misselijkheid, voor en zo nodig tijdens de reis iets eet dat niet te zwaar in je maag ligt. Zeer vette en exotische voedingsmiddelen zijn minder geschikt - ze kunnen de misselijkheid nog erger maken. Ook wordt een verband tussen zeeziekte en histamine besproken. Histamine speelt een rol als signaalstof in het lichaam en is ook aanwezig in gerechten die lang gerijpt zijn, bijvoorbeeld in harde kaas, salami en rode wijn. Daarom kan het voor mensen met zeeziekte zinvol zijn om deze voedingsmiddelen voor en tijdens een zeereis te vermijden. Hier zijn echter nog geen betrouwbare bevindingen over.

Er zijn ook enkele medicijnen beschikbaar om zeeziekte te helpen voorkomen - de verschillende actieve ingrediënten zijn bijvoorbeeld verkrijgbaar in de vorm van pleisters, tabletten en zetpillen. Welke medicatie geschikt is, hangt onder meer af van de leeftijd, de intensiteit van de zeeziekte en de individuele aanleg. U kunt het beste advies inwinnen bij uw arts of apotheker en de medicatie tijdig gebruiken voordat u aan de zeereis begint.

Als je eerste zeereis een cruise op een grote stoomboot wordt, hoef je je meestal geen zorgen te maken: deze schepen zijn tegenwoordig zo groot en stevig gebouwd en ook uitgerust met speciale stabilisatoren dat ze zelfs in ruwe zee nauwelijks bewegen. Als gevolg hiervan worden maar heel weinig mensen zeeziek tijdens een cruise.

Tags:  zwangerschap geboorte paddenstoel vergif planten palliatieve geneeskunde