Appelciderazijn als huismiddeltje

Sabine Schrör is freelance schrijver voor het medische team van Ze studeerde bedrijfskunde en public relations in Keulen. Als freelance redacteur is ze al meer dan 15 jaar thuis in de meest uiteenlopende branches. Gezondheid is een van haar favoriete onderwerpen.

Meer over de experts Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.

Bijna geen ander huismiddeltje heeft zo'n breed werkingsspectrum als appelciderazijn: Of het nu gaat om stofwisseling, bloedsuiker, lever, darmen, huid of haar - volgens de natuurgeneeskunde kan ons lichaam profiteren van de stimulerende en genezende kracht van appelciderazijn in veel gebieden. Lees alles wat je moet weten over appelciderazijn: ingrediënten, productie, werkingsmechanisme - en of het drinken van appelciderazijn je kan helpen om af te vallen.

Wat is appelciderazijn?

Appelciderazijn is gezond: door het fermentatieproces waarin het ontstaat, bevat het naast de vele voedingsstoffen in appels nog tal van andere waardevolle vitamines, mineralen, sporenelementen en enzymen. De belangrijkste ingrediënten zijn onder meer:

• Vitamine A, B1, B2, B6, C en E.
• Beta-caroteen (voorloper van vitamine A)
• Foliumzuur (vitamine B9)
• potassium
• magnesium
• ijzer
• natrium
• Calcium
• fosfaat
• fluor
• jodium
• zink
• koper
• selenium

Appelciderazijn heeft een lange geschiedenis als huismiddeltje. Zelfs de Romeinen gebruikten het bijvoorbeeld om wonden te desinfecteren. In de Middeleeuwen werd de zure remedie gebruikt om de pest te bestrijden - desinfecterende wasbeurten met appelciderazijn moesten gezonde mensen beschermen tegen infectie met de dodelijke ziekteverwekker.

Tegenwoordig waarderen natuurgenezers deze fruitazijn op een groot aantal gebieden als een alternatieve of begeleidende behandeling voor klassieke conventionele medische therapieën. Appelazijn wordt ook beschouwd als een natuurlijk schoonheidsproduct voor een zuivere huid en glanzend haar.

Hoe werkt appelciderazijn?

De vele vitamines, mineralen, sporenelementen en enzymen in appelciderazijn zijn essentieel voor de structuur en functie van het lichaam. Het effect van appelciderazijn zou net zo gevarieerd zijn als de ingrediënten.

Dit is echter niet zonder enige twijfel wetenschappelijk bewezen. De positieve werkingsmechanismen zijn veeleer gebaseerd op eeuwenlange ervaring.

Als gevolg hiervan kan appelciderazijn:

• bloedstroom verhogen
• boost je metabolisme
• versterken van het immuunsysteem
• ontgiften (stimulerend effect van appelciderazijn op lever en nieren)
• Lagere bloedsuikerspiegel en bloedvetgehalte
• Bestrijd rottingsbacteriën in de darmen
• wondgenezing bevorderen
• Voorkom verkalking
• haar glanzend en soepel houden
• onzuivere, inflammatoire huid verbeteren
• Jeuk verlichten
• de talgproductie van de huid verminderen
• Ontsteking remmen

Hoe wordt appelciderazijn gemaakt?

Biologische appelciderazijn wordt verkregen uit de most van hele biologische appels waaraan bacterieculturen zijn toegevoegd. Deze starten een fermentatieproces waarbij de alcohol wordt omgezet in azijnzuur.

In tegenstelling tot biologische appelciderazijn wordt conventioneel geproduceerde appelciderazijn gemaakt van appelresten. Daarnaast wordt het azijnzuur niet van nature aangemaakt door azijnbacteriën, maar kunstmatig toegevoegd aan de appelmost.

Biologische appelciderazijn wordt meestal aanbevolen. Dankzij het gebruik van hele appels, het natuurlijke fermentatieproces en het ontbreken van pasteurisatie voor bewaring, heeft het meer van de waardevolle ingrediënten.

Je kunt appelciderazijn ook in tablet- of capsulevorm kopen. Dit kan een goed alternatief zijn voor mensen met een gevoelige maag. Alle anderen zouden de vloeibare vorm moeten kiezen, omdat deze veel goedkoper is en net zo goed werkt.

Zelf appelciderazijn maken

Je kunt desgewenst ook zelf appelciderazijn maken. Hiervoor heb je een grote glazen kolf en een zogenaamde azijnnoot nodig. Dit krijg je door de glazen kolf voor de helft te vullen met appelcider en deze te "inoculeren" met een beetje appelciderazijn. Bedek de kolf met een dunne katoenen doek, plaats hem op een rustige, warme plaats en schud hem dagelijks.

Na een tijdje bezinkt de moederazijn als een geleiachtige, relatief vaste massa op de afgewerkte appelciderazijn. Je kunt de moederazijn keer op keer gebruiken om appelciderazijn te maken. Verrijk de moeder eenvoudig met een beetje kant-en-klare appelciderazijn en laat het trekken in de glazen kolf. Na een tijdje kun je de appelciderazijn afscheppen en in flessen vullen.

Hoe wordt appelciderazijn gebruikt?

Afhankelijk van het gewenste effect kan appelciderazijn uitwendig of inwendig worden gebruikt.

Extern gebruik

Appelciderazijn voor desinfectie en tegen jeuk

Wonden kunnen effectief worden gedesinfecteerd met onverdunde appelciderazijn. Het kan ook worden gebruikt om jeuk te verlichten (bijvoorbeeld van insectenbeten of genezende verwondingen).

Appelciderazijn toner

Je kunt ook appelciderazijn gebruiken om het gezicht zacht en duurzaam te reinigen. Maak hiervoor een gezichtstonic van appelciderazijn: Meng een theelepel appelciderazijn met een kopje koud water. Doordrenk een watje of gezichtsdoekje met dit mengsel en wrijf het dan zachtjes over de huid van je gezicht. Gebruik dan de gebruikelijke verzorgingsproducten.

Appelciderazijn spoelen

Appelazijn voor het haar is een andere bekende tip: het wordt aanbevolen voor haar dat snel vettig wordt en voor een droge, jeukende hoofdhuid. Appelazijn werkt ook tegen roos. Je kunt het als conditioner gebruiken door je haar na het wassen uit te spoelen met appelciderazijn. Doe hiervoor een theelepel appelciderazijn met een kopje water in een lege shampoofles, schud en breng aan op het haar. Even laten inwerken en daarna afspoelen met schoon water.

Voetenbad met appelciderazijn

Zweterige voeten: Een voetenbad met appelciderazijn helpt tegen zweetvoeten - de appelciderazijn doodt de bacteriën die verantwoordelijk zijn voor de geur. Het toegevoegde zout heeft een zweetbindend effect en zou de azijnzuurwerking ondersteunen. Voeg hiervoor een kopje appelciderazijn en een half kopje zout toe aan een liter warm water. Week je voeten er vijf tot tien minuten in.Herhaal het voetenbad minimaal twee keer per dag.

Voetschimmel: Een voetenbad met appelciderazijn zou ook moeten helpen tegen voetschimmel en nagelschimmel. Als alternatief kunt u de azijn op een watje druppelen en daarmee het aangetaste deel van de huid deppen. Het effect van appelciderazijn tegen voetschimmel is echter nog niet wetenschappelijk bewezen.

Interne toepassing

In principe kun je appelciderazijn op allerlei soorten eten en drinken strooien, bijvoorbeeld saladedressings, soepen of smoothies.

Als je regelmatig appelciderazijn drinkt, zijn de effecten nog intenser.

Appelciderazijn drinken: dosering

Je moet appelciderazijn altijd verdund met water drinken, zodat het zuur de slijmvliezen in het spijsverteringskanaal niet irriteert. Meng bijvoorbeeld een kopje koud of lauw water met twee theelepels appelciderazijn en een theelepel honing. Je kunt het zonder honing doen, maar appelciderazijn met honing smaakt beter.

Appelciderazijn drinken: hoe vaak en wanneer?

Als je de appelciderazijn 's ochtends voor het ontbijt drinkt, zou dit je stofwisseling stimuleren. Maar wees voorzichtig: als je een gevoelige maag hebt, moet je eerst iets eten en pas daarna de verdunde appelciderazijn drinken. Appelciderazijn kun je natuurlijk ook 's avonds of tussendoor drinken.

Appel cider azijn regime

Je kunt ook een appelciderazijnkuur nemen - er wordt gezegd dat het een sterk ontgiftende en zuiverende werking heeft. Neem hiervoor dagelijks verdunde appelciderazijn (zie hierboven) gedurende een periode van enkele dagen tot maximaal twee weken.

Vast voedsel is tijdens deze vastenfase niet toegestaan, maar drink naast de appelciderazijn ook veel vocht in de vorm van water, kruidenthee of heldere bouillon om uitdroging te voorkomen.

Neem altijd het appelciderazijnmengsel in plaats van hoofdmaaltijden en ook als je honger hebt. Als u maagpijn krijgt of zich anderszins onwel voelt, moet u de kuur onmiddellijk stopzetten en uw arts raadplegen.

Bij welke klachten helpt appelciderazijn?

Of het nu gaat om een ​​onzuivere huid, wratten of puistjes, indigestie, zwaarlijvigheid, tandvleesontsteking of jicht - volgens de natuurgeneeskunde kan appelciderazijn helpen bij tal van kwalen.

Appelciderazijn voor huidproblemen

De pH van appelciderazijn lijkt erg op die van de menselijke huid. Daarom is deze fruitazijn zeer geschikt voor huidverzorging. Het kalmeert geïrriteerde, jeukende huid, bijvoorbeeld zonnebrand, en heeft ook een antibacteriële werking - dit maakt het een effectieve hulp voor de vette, onzuivere huid.

Veel mensen gebruiken ook de hierboven beschreven gezichtstoner met appelciderazijn voor puistjes. De azijn desinfecteert de ontstoken delen van de huid en zorgt ervoor dat ze sneller genezen. Regelmatig gebruik moet ook puistjes voorkomen.

Test eerst het effect van appelciderazijn op de huid

Vooral als je een gevoelige, zeer droge huid hebt, moet je testen hoe je huid erop reageert voordat je appelciderazijn gebruikt. De azijn kan huidirritatie of uitslag veroorzaken. Doe een beetje verdunde appelciderazijn in de holte van je arm en kijk hoe je huid reageert.

wratten

Appelazijn wordt ook aanbevolen voor wratten. Er wordt aangenomen dat de virussen die de wratten veroorzaken zich niet kunnen vermenigvuldigen in de zure omgeving van appelciderazijn. Daarnaast droogt de appelciderazijn de wratten uit, waardoor de lelijke hoornstructuren na verloop van tijd van de huid vallen. Ouderdomswratten kunnen ook worden behandeld met appelciderazijn.

Voor de behandeling van wratten, doe wat appelciderazijn op een watje en bevestig het 's nachts met een pleister op de wrat. Herhaal deze behandeling enkele dagen. Als de wrat na ongeveer een week niet verdwijnt, moet u een arts raadplegen.

Je kunt stengelwratten ook verwijderen met appelciderazijn. De meestal ongevaarlijke huidgroei (medische fibromen) komt bij bijna de helft van de bevolking voor, vaak op de armen of benen. Als je een fibroom herhaaldelijk dept met appelciderazijn, zal het over het algemeen eerst donker worden voordat het er een paar dagen later af valt.

De wrattenbehandeling kan de omringende huid ernstig uitdrogen. Vraag het eerst aan uw arts voordat u met zelfbehandeling begint. De arts moet in ieder geval ook duidelijk maken dat de wratten geen kwaadaardige huidveranderingen zijn.

Spataderen of spataderen

Een ander toepassingsgebied voor appelciderazijn zijn spataderen of spataderen. Spataderen zijn merkbaar verwijde oppervlakkige aderen die in knopen of slangen door de huid verschijnen. Spataderen zijn een zwakkere ondervorm van spataderen - zeer dunne, blauwrode aderen die door de huid glinsteren, vooral aan de buitenkant van de dijen.

In tegenstelling tot spataderen worden spataderen als ongevaarlijk beschouwd. Ze kunnen echter wijzen op algemene aandoeningen van de bloedsomloop. Daarom dient u spataderen (evenals spataderen) eerst medisch te laten onderzoeken.

Het feit dat appelciderazijn wordt aanbevolen tegen spataderen en spataderen is gebaseerd op zijn bloedcirculatiebevorderende werking. Om dit te doen, wast u elke ochtend en avond de aangetaste gebieden (meestal onderbenen) met onverdunde appelciderazijn. Droog het dan niet af, maar laat de azijn intrekken.

lipomen

Een lipoom is een meestal ongevaarlijke, bultachtige ophoping van vet die op verschillende delen van het lichaam kan voorkomen. Vanuit medisch oogpunt behoeven lipomen over het algemeen geen behandeling. Ze vallen echter vaak de getroffenen lastig om cosmetische redenen. Dan kan men een lipoombehandeling proberen met appelciderazijn. Het zou de stofwisseling en de bloedsomloop stimuleren en zo de afvoer van overtollig lichaamsvet bevorderen. Het wordt aanbevolen om drie keer per dag een tot drie theelepels appelciderazijn in een glas koud water te drinken. Deze behandeling kan worden voortgezet totdat de lipoom aanzienlijk is verkleind of zelfs verdwenen is.

Voordat u een lipoombehandeling met appelciderazijn start, moet u eerst een arts raadplegen om er zeker van te zijn dat de lipoom onschadelijk is.

Rosacea en eczeem

Voor degenen die last hebben van rosacea, kan appelciderazijn ook een grote hulp zijn. De huidziekte treft vooral de gezichtshuid, die permanent rood en soms ontstoken is. Om rosacea te behandelen met appelciderazijn, kun je de azijn zowel inwendig als uitwendig aanbrengen.

Voor intern gebruik kun je twee keer per week een theelepel appelciderazijn mengen met een theelepel honing. Daarnaast (of als alternatief) kunt u de aangetaste gezichtshuid deppen of afwassen met verdunde appelciderazijn.

Dezelfde aanbevelingen zijn van toepassing op het gebruik van appelciderazijn voor eczeem. Ook hier kan de natuurlijke remedie een ontstekingsremmende werking hebben, de pH-waarde van de zieke huid normaliseren en zo de teint verbeteren.

rimpels

Last but not least zou appelciderazijn werken tegen rimpels. Het daarin aanwezige fruitzuur stimuleert de poriën om samen te trekken. Dit zou rimpels moeten voorkomen en bestaande rimpels verminderen. Probeer het uit - bijvoorbeeld met de hierboven beschreven gezichtstoner.

Appelciderazijn voor obesitas

Van appelciderazijn wordt gezegd dat het een eetlustremmend en gewichtsverlagend effect heeft. Natuurgeneeskundigen raden daarom een ​​appelciderazijndieet aan om het afvallen te vergemakkelijken.

Het effect van appelciderazijn voor gewichtsverlies is echter niet wetenschappelijk bewezen. Voedingsdeskundigen benadrukken dat appelciderazijn alleen niet voldoende is om overtollige kilo's kwijt te raken. Daarvoor zijn een uitgebalanceerd, caloriebewust dieet en regelmatige lichaamsbeweging essentieel. Daarnaast kun je proberen het afvallen te ondersteunen met appelciderazijn. Om dit te doen, drinkt u vóór de hoofdmaaltijden een glas van de verdunde appelciderazijndrank die wordt beschreven onder "Toepassingen".

Appelciderazijn en spijsvertering

Onze darmen worden gekoloniseerd door talloze bacteriën. De meeste van hen helpen het spijsverteringsorgaan om het voedsel dat wordt ingevoerd in zijn samenstellende delen af ​​te breken en te gebruiken. Maar er zijn ook schadelijke bacteriën die het spijsverteringskanaal belasten en de prestaties ervan aantasten. Als er te veel schadelijke bacteriën zijn, kunnen spijsverteringsproblemen zoals winderigheid en constipatie (obstipatie) optreden.

Appelazijn heeft een antibacteriële werking - het kan schadelijke darmbacteriën doden. Zo draagt ​​het bij aan een gezonde darmflora en verlicht het typische spijsverteringsproblemen zoals winderigheid of constipatie.

Appelciderazijn werkt ook tegen darmschimmel, omdat het de ontwikkeling van een gezonde darmflora ondersteunt - waarin schimmels zich maar moeilijk kunnen verspreiden.

Voor de spijsvertering kan je de appelciderazijn inwendig gebruiken, als toevoeging aan het eten, als drank of in de vorm van een appelciderazijnkuur (zie onder “Toepassingen).

Bij acute inflammatoire gastro-intestinale aandoeningen moet u altijd uw arts raadplegen voordat u appelciderazijn gebruikt.

Appelciderazijn voor de behandeling van wonden

Door zijn antibacteriële werking kan appelciderazijn heel goed gebruikt worden om open wonden te desinfecteren. Dompel hiervoor een steriele doek in onverdunde appelciderazijn en dep de wond ermee.

Appelciderazijn tegen limoenschouder

In de zogenaamde verkalkte schouder wordt calcium in toenemende mate afgezet in de schouder, meestal op de pees van de zogenaamde supraspinatus-spier. Ontsteking in het schoudergewricht en vaak hevige pijn komen ook voor.

Van appelciderazijn wordt gezegd dat het kan helpen bij de behandeling van een kalkhoudende schouder. Het is echter op geen enkele manier een vervanging voor professioneel medisch onderzoek en therapie.

Om de limoenschouder te behandelen met appelciderazijn, is het aan te raden deze inwendig te gebruiken. Het is het beste om elke dag, 's ochtends en' s avonds voor het slapengaan verdunde appelciderazijn te drinken. Dit kan tot gevolg hebben dat de kalkafzettingen in de schouder worden verminderd of dat er geen nieuwe ontstaan.

Appelciderazijn voor jicht

Behandeling van jicht behoort in handen van een ervaren medische professional. Hij zal u de juiste medicijnen voorschrijven en u tips geven over de juiste voeding en beweging bij jicht.

Het huismiddeltje appelciderazijn kan alleen in combinatie met jicht worden gebruikt, of helemaal niet. Inwendig gebruikt, zou het de ontstekingsprocessen in de gewrichten die gepaard gaan met jicht helpen vertragen.

Appelazijn voor gebitsproblemen

Ontsteking van het tandvlees (gingivitis) en ontsteking van de tanden (parodontitis) worden veroorzaakt door bacteriën in de mond. Normaal gesproken worden deze bacteriën bestreden door het speeksel. Maar soms maakt het lichaam er niet genoeg van aan, bijvoorbeeld op oudere leeftijd of bij het nemen van bepaalde medicijnen.

Regelmatig gebruik van mondwater met appelciderazijn kan hierbij helpen. Spoel na het tandenpoetsen je mond met verdunde appelciderazijn. Daarna goed naspoelen met water om te voorkomen dat het zuur in de appelciderazijn het tandglazuur aantast.

Appelciderazijn voor tonsillitis

Pijnlijke zweren in de keel kunnen ook worden behandeld met appelciderazijn. Als u bijvoorbeeld acute tonsillitis heeft, kunt u gorgelen met verdunde appelciderazijn. Dit zou de ontsteking ter plaatse moeten helpen bestrijden.

Wanneer wordt appelciderazijn afgeraden?

Gezondheidswerkers raden af ​​om onverdunde appelciderazijn te drinken. Het aanwezige zuur kan de slijmvliezen van het spijsverteringskanaal aantasten.

Mensen met gastro-intestinale aandoeningen (bijv. beschadigde maagwand zoals bij gastritis) of chronische brandend maagzuur mogen helemaal geen appelciderazijn gebruiken.

U moet ook appelciderazijn vermijden als u lijdt aan fructose-intolerantie of allergisch bent voor de ingrediënten in appelciderazijn.

Zelfs bij lage kaliumspiegels is appelciderazijn niet geïndiceerd, omdat het de opname van kalium door het lichaam vertraagt.

Diabetici moeten bijzonder voorzichtig zijn bij het omgaan met appelciderazijn. Omdat het natuurlijke product de bloedsuikerspiegel beïnvloedt en kan interageren met voorgeschreven diabetesmedicatie. Praat met uw arts als u diabetes heeft en een behandeling met appelciderazijn plant.

Huismiddeltjes hebben hun grenzen. Als de symptomen gedurende langere tijd aanhouden en ondanks de behandeling niet beter of zelfs erger worden, moet u altijd een arts raadplegen.

Tags:  nieuws ziekenhuis verdovende middelen