Vitamine D-tekort maakt je depressief

Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.

MünchenIn de wintermaanden snelt het niveau van vitamine D van de zon in het lichaam naar de kelder van velen. Amerikaanse onderzoekers vermoeden dat een tekort ook te maken kan hebben met winterdepressie.

Alan Stewart en zijn collega's van de Universiteit van Georgia beoordeelden de huidige studiesituatie met betrekking tot vitamine D en winterdepressie. De wetenschappers kwamen tot de conclusie dat vitamine D-tekort op zijn minst indirect een trigger voor de geestesziekte zou kunnen zijn. De onderzoekers kwamen tot deze conclusie met vier verschillende feiten.

• Het vitamine D-gehalte in het lichaam fluctueert per seizoen. In de zomer hebben de meeste mensen veel van de zonnevitamine in hun bloed, in de winter weinig.
• Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat mensen met een depressie een lager vitamine D-gehalte hebben. Er is ook al een verband ontdekt met andere psychische aandoeningen. Onderzoekers uit Iran konden aantonen dat vitamine D-tekort de kans op schizofrenie 2,16 keer vergroot.
• De zonnevitamine speelt een centrale rol bij de aanmaak van serotonine en dopamine. Beide worden verdacht van het uitlokken van depressies - patiënten hebben er te weinig van in hun bloed.
• Er zijn veel bindingsplaatsen voor vitamine D in de hypothalamus Dit deel van de hersenen is verantwoordelijk voor het aansturen van onze biologische klok.

Gebrek aan energie en verdriet

Vervolgens willen de onderzoekers nagaan of mensen met een donkere huidskleur die in landen met een lage zonnestraling wonen, meer kans hebben op winterdepressie. Dat zou een andere indicatie zijn van een vitamine D-afhankelijkheid van de ziekte.

Winterdepressie is een seizoensafhankelijke depressie (SAD) die jaarlijks optreedt in het donkere seizoen: het begint in de herfstmaanden en eindigt meestal in de lente. Gedurende deze tijd klagen de getroffenen over een gebrek aan energie en overmatig verdriet. Ze hebben vaak meer eetlust, vooral snoep, en worden zwaarder. In sommige gevallen vallen mensen met een winterdepressie ook af. Andere symptomen van winterdepressie zijn een verhoogde behoefte aan slaap en algemene lusteloosheid. (weg)

Bron: Stewart A.E. et al.: Mogelijke bijdragen van huidpigmentatie en vitamine D in een polyfactorieel model van seizoensgebonden affectieve stoornis, Med Hyptheses, nov 2014.

Tags:  fitness roken parasieten