Stoppen met roken: spanning maakt het makkelijker om te stoppen
Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.MünchenStoppen met roken is niet eenvoudig. De nicotineverslaving heeft zijn weg te diep in de hersenen gegraven. Een eenvoudige strategie zou het gemakkelijker kunnen maken om afscheid te nemen van de gloeiende stok: degenen die specifiek nieuwe, opwindende en opwindende activiteiten aanpakken, kunnen hun verlangen naar nicotine beter onder controle krijgen. De reden: dergelijke ervaringen stimuleren het beloningscentrum in de hersenen bijzonder sterk - de plaats waar nicotine ook zijn effecten ontvouwt.
Voor hun experiment wonnen Arthur Aron en zijn collega's van Stony Brook University 20 stellen die al minstens twee jaar een relatie hadden. Minstens één van de partners rookt al minstens acht jaar.
Verslavende spelletjes
Na acht uur onthouding van nicotine streden de koppels samen om een speelse taak op te lossen. Hiervoor moesten ze met een druk op de knop de positie van de veren van de vogel bepalen uit een reeks van vier afbeeldingen van alledaagse voorwerpen zoals tandenborstels, pennen, sigaretten of veren. Elke juiste klik leverde een punt op; als beide partners correct waren, werd dit op de rekening van een extra koppel gestort.
In de helft van de spelrondes kregen de deelnemers ook afbeeldingen van sigaretten te zien. Bovendien verschilden de spelrondes in de snelheid en nieuwheid van de afbeeldingen, evenals in het aantal veren dat in elke afbeeldingsreeks moest worden geïdentificeerd. De onderzoekers beoordeelden snellere spelrondes met wisselende motieven en meer verenillustraties als veeleisender en dus spannender.
Omdat de deelnemers zich tijdens het spelen in een magnetische resonantiebeeldscanner bevonden, konden de wetenschappers analyseren hoe sterk de verschillende hersencentra werden geactiveerd. Daarnaast deden de spelers na de rondes uitspraken over hun stemming.
Nieuwe strategie tegen verslaving
Het resultaat: de hersenscans bevestigden zelfs dat de opwindende activiteiten het beloningscentrum in de hersenen stimuleerden. Wat nog belangrijker is, ze verminderden ook de activiteit in een bepaald hersengebied (temporopariëtale junctie), waarin, volgens eerdere studies, symptomen van nicotineontwenning optreden. "Het lijkt erop dat spannende activiteiten een belangrijke nieuwe strategie zijn om het verlangen naar sigaretten te beteugelen", zegt onderzoeksleider Aron. Het werkt omdat de opwindende activiteiten - zoals nicotine - het beloningscentrum in de hersenen activeren. Ze kunnen dus een vervanging zijn voor nicotinestimulatie.
Ook denken de onderzoekers dat gezamenlijke activiteiten met een naaste dit effect zullen vergroten. Eerdere onderzoeken hadden aangetoond dat pas verliefde mensen minder last hebben van nicotineontwenning. (zie)
Bron: Xiaomeng Xu, Arthur Aron et al.: An fMRI Study of Nicotine-Deprived Smokers "Reactivity to Smoking Cues during Novel / Exciting Activity. PLoS ONE, 2014; 9: e94598 DOI: 10.1371 / journal.pone.0094598
Tags: roken verdovende middelen anatomie
