Zon beschermt tegen bijziendheid

Larissa Melville voltooide haar stage bij de redactie van . Na biologie te hebben gestudeerd aan de Ludwig Maximilians Universiteit en de Technische Universiteit van München, maakte ze eerst kennis met digitale media online bij Focus en besloot toen om medische journalistiek helemaal opnieuw te leren.

Meer over de experts Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.

MünchenHet aantal bijziende mensen neemt gestaag toe. Het goede nieuws is: in veel gevallen kan ametropie blijkbaar worden voorkomen met één simpele maatregel: meer tijd buitenshuis doorbrengen. Dat geldt in ieder geval in de jeugd.

Dat boekenwurmen en academici vaker slechtziend zijn, is niet alleen een mythe. Studies tonen aan dat het aandeel bijziende mensen met elk jaar training toeneemt. Het zogenaamde nauwe werk zoals lezen en schrijven belast het oog op den duur. Omdat de lens door minuscule spieren moet worden afgesteld, zodat het nabije gebied scherp op het netvlies wordt gefocust. Onderzoekers van de Universiteit van Tübingen vermoeden dat dit op de lange termijn de oogbol stimuleert om in lengte te groeien - dus het close-upbeeld is zelfs zonder veel moeite scherp. Het grote nadeel: objecten in de verte kunnen niet meer scherp worden weergegeven.

Gebrek aan licht

Dit proces wordt duidelijk begunstigd door een andere omstandigheid: degenen die veel leren, brengen veel tijd door in klaslokalen, collegezalen of bibliotheken. Dienovereenkomstig brengen de bankaardappelen weinig tijd buiten door bij helder daglicht. Het gebrek aan licht bevordert blijkbaar ook de verlenging van de oogbol en dus bijziendheid. "Tijd buitenshuis doorbrengen gaat bijziendheid bij kinderen tegen - vermoedelijk vanwege de betere lichtomstandigheden", legt prof. Frank Schaeffel van het onderzoeksinstituut voor oogheelkunde van het Universitair Ziekenhuis in Tübingen uit.

Dopamine - boodschapperstof voor het oog

De boodschapperstof dopamine speelt hierbij een beslissende rol. De verdeling in het oog volgt een dagelijks ritme. Het neemt 's ochtends toe en neemt' s avonds weer af. De boodschapperstof regelt welke van de gespecialiseerde sensorische cellen in het oog worden geactiveerd - de staafjes of de zetpillen. Met zetpillen kun je in kleur zien, maar ze zijn niet bijzonder gevoelig voor licht. Ze worden dan ook vooral overdag gebruikt. Staafjes daarentegen kunnen wel rond met weinig licht, bijvoorbeeld 's nachts, maar laten geen kleurwaarneming toe.

Dopamine kan nog meer doen: het vertraagt ​​blijkbaar de lengtegroei van de oogbol en voorkomt zo bijziendheid, vermoeden Regan Aschby en zijn collega's van de Universiteit van Tübingen. En aangezien dopamine vooral vrijkomt wanneer helder daglicht in de ogen valt, kunnen regelmatige buitenactiviteiten bijziendheid voorkomen. De wetenschappers hadden dit verband al eerder gelegd in de loop van verschillende dierproeven. Dit zou kunnen gelden voor mensen, in ieder geval in hun jeugd, wanneer de ogen nog steeds voortdurend veranderen.

Drie uur in de open lucht

Kinderen zouden zich ongeveer drie uur per dag moeten blootstellen aan een lichtintensiteit van 10.000 lux om bijziendheid te voorkomen, schat oogexpert prof. Ian Morgen van de Australian National University. Dit kan alleen buitenshuis: zelfs in goed verlichte interieurs wordt slechts ongeveer 500 lux bereikt. De conclusie van de experts: "Kinderen moeten zoveel mogelijk buiten spelen."

Bijziende mensen zien objecten dichtbij scherp, terwijl objecten op afstand onscherp zijn. Ongeveer elke derde Duitser wordt momenteel getroffen - en de trend neemt toe. Brillen en contactlenzen corrigeren de ametropie, maar ze corrigeren de oorzaak niet. Laserbehandeling kan op lange termijn helpen, maar brengt risico's met zich mee. Een onafhankelijkheid van de bril is ook geen garantie.

bronnen:

Persbericht van de Duitse Vereniging voor Endocrinologie van 29 april 2015

Schatz H.: DGE blogpost van 10. april 2015

Dolgin E.: De bijziendheid boom. Nature 519, 19 maart 2015, doi: 10.1038 / 519276a

Ashby, R. et al.: Het effect van fel licht op lenscompensatie bij kuikens. Onderzoeksoogheelkunde en visuele wetenschappen. doi: 10.1167 / iovs.09-4689

Ashby, R. et al.: Het effect van omgevingsverlichting op de ontwikkeling van deprivatiebijziendheid bij kuikens. Onderzoeksoogheelkunde en visuele wetenschappen. doi: 10.1167 / iovs.09-3419.

Mirshahi A. et al.: Bijziendheid en opleidingsniveau: resultaten van de Gutenberg Health Study. Oogheelkunde. doi: 10.1016 / j.ophtha.2014.04.017.

Tags:  zwangerschap geboorte palliatieve geneeskunde huismiddeltjes