Stoppen met roken: Hartjaren gewonnen
Alle inhoud van wordt gecontroleerd door medische journalisten.MünchenJe hele leven gerookt? Veel oudere rokers denken dat stoppen sowieso niet meer loont. Maar ze hebben het mis: zelfs degenen die de gloeiende stokken na de leeftijd van 60 jaar afzweren, kunnen duidelijk levens winnen.
Maar hoeveel jaar brengt stoppen met roken eigenlijk ouderdom met zich mee? Wetenschappers rond Dr. Ute Mons van het Duitse Kankeronderzoekscentrum heeft nu precies dat berekend.
De cijfers zijn gebaseerd op het grootste onderzoek tot nu toe naar de effecten van roken op hart- en vaatziekten bij ouderen. Hiervoor analyseerden de onderzoekers 25 individuele studies uit Duitsland en de VS. In totaal gebruikte ze het om gegevens van meer dan een half miljoen mensen van 60 jaar en ouder te evalueren. Meer dan 37.000 stierven tijdens de respectieve onderzoeksperiode als gevolg van een hartaanval of beroerte.
Stoppen met roken loont ook op oudere leeftijd
Rokers stierven dan ook gemiddeld vijf en een half jaar eerder aan hart- en vaatziekten dan levenslange niet-rokers. Voor ex-rokers was het daarentegen iets meer dan twee jaar.
"Het is nooit te laat om te stoppen met roken. Zelfs mensen in de hoogste leeftijdsgroep hebben er qua gezondheid veel baat bij", zegt prof. Hermann Brenner van het Duitse kankeronderzoekscentrum.
Smeltrisico
Het team ontdekte zelfs dat het risico op een hartaanval en beroerte in de eerste vijf jaar na de laatste sigaret meetbaar afnam. Degenen die er pas na hun 60e in slaagden te stoppen met roken, profiteerden ervan. Hoe langer het duurde voordat ze stopten met roken, hoe groter de kans dat ex-rokers overlijden aan een hartaanval of beroerte.
verkalkte vaten
Als je denkt aan de risico's van roken, is kanker het eerste dat in je opkomt. Velen onderschatten de effecten van tabak op het hart. Roken bevordert de vorming van plaques in de bloedvaten: er ontstaat arteriosclerose, het grootste risico op een hartinfarct en beroerte. Als gevolg hiervan hebben rokers twee keer zoveel kans om te overlijden aan hart- en vaatziekten als levenslange niet-rokers. Het risico neemt toe afhankelijk van het aantal sigaretten dat een persoon in de loop van zijn leven heeft geconsumeerd. Na het stoppen met roken neemt dit risico continu af. Gemiddeld is het slechts 1,3 keer hoger voor ex-rokers dan voor een levenslange niet-roker. (zie)
Bron:
Ute Mons: Impact van roken en stoppen met roken op cardiovasculaire gebeurtenissen en mortaliteit bij oudere volwassenen - Meta-analyse van individuele deelnemersgegevens uit prospectieve cohortstudies van het CHANCES-consortium. British Medical Journal 2015, DOI: 10.1136 / bmj.h1551
Tags: preventie symptomen alcohol drugs
